Onlar ne?
Doğal antidepresanlar, antidepresan ve ruh hali düzenleme faaliyetlerini uygulayabilen doğal kökenli çok çeşitli maddeler grubunu oluşturur. Bu faaliyetler merkezi olarak çeşitli etki mekanizmaları aracılığıyla gerçekleştirilir.
Büyük doğal antidepresanlar grubu içinde, ekstraktları az ya da çok bilinen mekanizmalar yoluyla ruh halini iyileştirebilen sayısız bitki vardır.
Bazı durumlarda, doğal antidepresanlar, depresif sendromların tedavisinde kullanılan gerçek ilaçların bileşimine dahil edilir; Diğer birçok durumda, bu maddeler gıda takviyelerinde bulunurken, alımları reçetesiz yapılabilir. Bununla birlikte, bu, bu tür ürünlerin yan etkilerden arınmış olduğu veya hiçbir şekilde kontrendikasyon olmadığı anlamına gelmez. Bu nedenle, herhangi bir tür doğal antidepresan almadan önce, ürünün kullanımından kaynaklanan herhangi bir kontrendikasyon veya potansiyel risk varlığını dışlamak için doktora danışmanız gerekir.
Uyarı!
Doğal antidepresan takviyeleri, antidepresan ilaç tedavisinin yerine kullanılmamalıdır. Aslında, bu ürünlerin çoğu - küçük ruh hali rahatsızlıklarında faydalı olmasına rağmen - uyuşturucu değildir ve gerçek bir terapötik etki sağlayamazlar.
Ek olarak, ciddi yan etkilerin ve / veya tehlikeli ilaç etkileşimlerinin oluşmasının önlenmesi için, devam eden antidepresanlarla tedavi durumunda doğal antidepresanların alınmaması gerektiği not edilmelidir.
Bu nedenle, bu tür doğal maddeler almadan önce doktorunuzdan önleyici danışmanlık talep etmenin önemini tekrarlıyoruz.
ademetionin
Ademetionin - aynı zamanda S-adenosil metiyonin veya SAMe olarak da bilinir - vücudumuzda doğal olarak oluşan bir koenzimdir. Bu madde, vücut için temel öneme sahip çeşitli metabolik reaksiyonlar bağlamında metil gruplarını transfer etme görevine sahiptir.
Adiyonyonine, depresyon ve duygudurum bozukluklarının tedavisine olan ilgi, serotonin, dopamin ve noradrenalin gibi çeşitli nörotransmiterlerin sentez reaksiyonlarına dahil olmasından kaynaklanmaktadır.
S-adenosil metionin düzeylerinin, depresyonlu hastaların beyin omurilik sıvısındaki sağlıklı hastalardan daha düşük olduğu gösterilmiştir. Bu gerçek estetinalinin terapötik etkinliğini açıklamak için yeterli olabilir, ancak bu maddenin aktiviteleri burada bitmiyor. Aslında, aynı zamanda, depresif sendromların etiyolojisinde yer aldığına inanılan diğer bileşiklerin (melatonin ve folat gibi) seviyelerini de arttırabilir.
Bahsedilen faaliyetler geniş çapta gösterildiğinden, ademetionin, depresyon tedavisi için gerçek ilaçların bileşiminde bulunan doğal antidepresanlar grubuna aittir (Samyr®).
Bununla birlikte, bu aktif maddeye dayanarak, ruh halini düşürmek için yararlı olan gıda takviyeleri de vardır. Doğal olarak, bu tür ürünlerde ademetionin konsantrasyonu, tıbbi ürünlerde olduğundan çok daha düşüktür.
Yan etkileri
Bir endojen madde olmasına rağmen - bu nedenle, doğal kökenli - ademetionina alımını takiben oluşabilir:
- Anksiyete;
- Baş ağrısı;
- bulantı;
- İshal;
- Artan idrara çıkma sıklığı.
Farmakolojik etkileşimler
Ademetionin ve trisiklik antidepresanlar, serotonin geri alım inhibitörü (SSRI) ilaçları ve / veya triptofan bazlı takviyeler gibi maddelerin birlikte kullanılması serotonin sendromu riskini arttırır.
Bu nedenle, ademetioninin ve yukarıda belirtilen maddelerin bazılarının birlikte kullanılmasından kaçınılmalıdır.
Bunu biliyor muydun ...
Tıbbi-ilaç alanında, ademetionin sadece depresif rahatsızlıkların tedavisinde kullanılmaz. Aslında bu molekül, tıbbi ürünlerde intrahepatik kolestaz tedavisi için de kullanılır (daha fazla bilgi için: Ademetionina).
hydroxytryptophan
Hidroksitriptofan - veya daha kesin olarak, 5-hidroksitriptofan - triptofan hidroksilaz enzimi tarafından vücutta sentezlenen bir amino asit türevidir.
5-hidroksitriptofan, ruh düzeninde en fazla yer alan nörotransmiterlerden biri olan serotonin sentezinde bir ara ürünü temsil eder. Aynı zamanda, bu bileşik vücutta melatonin seviyelerini arttırabileceğini göstermiştir.
Bu nedenle, 5-drossitriptofano, ruh halini iyileştirmek ve / veya uyku bozukluklarını önlemek için gerekli olan tüm durumlarda belirtilen çeşitli gıda takviyelerinde bulunabilir.
Yan etkileri
5-hidroksitriptofan alındıktan sonra, kusma, yanma ve mide ağrısı, şişkinlik, ishal ve uykusuzluk gibi istenmeyen etkiler görülebilir.
Farmakolojik etkileşimler
5-hidroksitriptofan, karbidopa, monoamin oksidaz inhibitörleri (MAOI'ler) ve selektif serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar) ile ilaç etkileşimleri kurabilir.
Bu nedenle, 5-hidroksitriptofan, bir doktor tarafından aksi belirtilmedikçe, yukarıda belirtilen ilaçlar ile aynı anda alınmamalıdır.
Bunu biliyor muydun ...
5-hidroksitriptofan, obezite (anorektik etki), baş ağrısı ve fibromiyalji gibi diğer hastalıkların tedavisinde de faydalı olabilir.
Griffonia
Griffonia ( Griffonia simplicifolia ), tohumları 5-hidroksitriptofan bakımından zengin Fabaceae familyasına ait bir bitkidir. Sonuncusu, gördüğümüz gibi, serotonin sentezinde metabolik bir ara maddedir. Bu nedenle bitkinin özleri, ruh halini iyileştirmek için belirtilen gıda takviyeleri bileşimine girer.
Grifon tohumu çekirdeği ekstraktlarının etki mekanizması antidepresif aktivite gösterir, yan etkiler ve ilaç etkileşimleri yukarıda 5-hidroksitriptofan için tarif edilenlere benzer.
binbirdelikotu
John's Wort olarak da bilinen Hypericum ( Hypericum perforatum ), doğal antidepresanların mükemmelliği olarak kabul edilir.
Hypericum'un antidepresan özellikleri, ekstraktlarında bulunan ve aralarında hiperforin, hiperisin, psödohiperisin, amentoflavon ve rutin bulduğumuz maddeler grubuna bağlanır.
Her ne kadar hipericumun antidepresan aktivitesinin altında yatan mekanizma henüz tam olarak açıklanmamasına rağmen, bitki ekstraktının bu işlemi norepinefrin, serotonin ve dopamin reseptörleri ile etkileşime sokarak gerçekleştirdiğine inanılmaktadır. Yukarıda belirtilen nörotransmiterlerin sinyallerinde bir artışa yol açan etkileşim, bu da ruh halinde bir iyileşme ile sonuçlanır.
Ek olarak, hipericum ekstreleri presinaptik seviyede GABA'nın geri alımını da engelleyebilir. Bu aktiviteye rağmen, anksiyolitik özelliklerini haklılaştırmaktan çok, bitki özlerinin antidepresan etki mekanizmalarına da dahil edilebileceği görülmektedir.
merak
Hipericumun antidepresan aktivitesi, - ayrı ayrı uygulanırsa - aynı antidepresan etkilerini indükleyemeyen, ekstraktlarında bulunan farklı moleküllerin (fito-kompleksi) uyguladığı sinerjistik veya katkı etkisinden kaynaklanır.
Hipericumun antidepresan aktivitesi, ekstraktlarının çeşitli antidepresan ilaçların (imipramin gibi) ile benzer bir etki gösterebildiğini gösteren çok sayıda çalışma ile yaygın olarak onaylanmıştır. Bu nedenle, hypericum kuru özü hafif ve orta şiddette depresif sendromların tedavisi için belirtilen ilaç bileşiminin (Quiens®, Nervaxon®) bir parçasıdır.
Yan etkileri
Doğal antidepresan olmalarına rağmen, hypericum ekstrelerinin kullanımından sonra ortaya çıkabilecek yan etkiler çoktur. Bunlardan bahsettik:
- Gastrointestinal bozukluklar;
- Işığa duyarlılık reaksiyonları;
- Baş ağrısı;
- Yorgunluk;
- huzursuzluk;
- Hipertansif krizler;
- Artan idrara çıkma sıklığı.
Farmakolojik etkileşimler
Ne yazık ki, hypericum özleri aşağıdakilerle sayısız ilaç etkileşimlerine neden olabilir:
- Diğer antidepresan ilaçlar;
- Oral antikoagülanlar;
- bağışıklık bastırıcı;
- Antitümör ilaçlar;
- antikonvülsanlar;
- antiaritmikler;
- Antibiyotikler;
- antiviraller;
- Beta bloke edici ilaçlar;
- hipoglisemik;
- Antihipertansif ve antianjinal ilaçlar;
- Doğum kontrol hapları ve diğer östrojen bazlı ilaçlar;
- teofilin;
- Kafein;
- Tiramin içeren yiyecekler.
Bu nedenle yukarıda belirtilen maddelerin ve St. John'un wort özütlerinin birlikte kullanılmasından kaçınılmalıdır.
Snoudon
Rhodiola rosea, Crassulaceae familyasına ait çok yıllık otsu bir bitkidir.
Bu bitkiden elde edilen ekstreler, nootropik ve uyarıcı özellikleri ile kesinlikle bilinmektedir. Bununla birlikte, bazı çalışmalar, yukarıdaki ekstraktların alımının, depresif astenisin, yani depresif sendromları olan birçok hastada meydana gelen şiddetli yorgunluğun durumuyla karşı karşıya gelmesinin de yararlı olabileceğini göstermiştir.
Bu eylem, monoamin oksidaz (MAO) ve katekol-O-metil transferaz (COMT) inhibisyonu veya serotonin, noradrenalin ve dopamin gibi nörotransmiterlerin metabolizmasında yer alan enzimleri inhibe ederek gerçekleştirilmiş gibi görünmektedir.
Bu özellikleri sayesinde, rhodiola, duygudurum bozuklukları durumunda ve özellikle stresli dönemlerde faydalı olabilecek çeşitli besin takviyelerinde kullanılır.
Farmakolojik etkileşimler
Rhodiola ekstrelerinin ve diğer ilaçların veya uyarıcı etkiye sahip maddelerin birlikte kullanılması, potansiyel olarak zararlı ve tehlikeli ilave etkilere neden olabilir. Bu nedenle, bu tür birlikteliklerden kaçınılmalıdır.
Kontrendikasyonlar
Rhodiola ve onun ekstraktlarına karşı aşırı duyarlılık durumunda klasik kontrendikasyona ek olarak, bu doğal antidepresanlar, antidepresan veya uyarıcı ilaçların kullanılmasından sonra manik atak geliştiren bipolar bozukluk hastalarında kullanılmamalıdır.
kakao
Genellikle, kakao - ve daha doğrusu, ondan elde edilen çikolata - doğal bir antidepresan olarak tanımlanır. Aslında kakao, havasında iyileştirilebilen noradrenerjik ve dopaminerjik iletimi artırabilen çeşitli maddeler (örneğin 2-feniletilamin gibi) içerir.
Buna rağmen, kakao, duygudurum bozukluklarının veya depresif sendromların tedavisi için amaçlanan herhangi bir ilaç veya takviyenin bileşimine dahil edilmez.
Bununla birlikte, varsayımını uyandırabildiği memnuniyet duygusu sayesinde, çikolata, birçoğu tarafından üzüntü ve depresyona karşı en iyi doğal ilaç olarak kabul edilir (patolojik değil).
Hamilelik ve emzirme
Doğal Antidepresanlar Gebelikte ve Laktasyonda Kullanılabilir mi?
Bir önlem olarak, hamilelik ve emzirme döneminde doğal antidepresanların kullanımı, ortaya çıkabilecek potansiyel riskler nedeniyle genellikle kontrendikedir.
Bununla birlikte, hamile ve emziren anneler, terapötik amaçlar için herhangi bir madde (ilaçlar veya takviyeler) almadan önce daima doktorlarından veya jinekologlarından tavsiye almalıdır.
Ayrıca, hamilelikteki depresyonun ve doğum sonrası depresyonun hafife alınmaması gereken ciddi bozukluklar olduğunu unutmayın. Bu nedenle, ruh halindeki değişiklikler olması durumunda, doğal antidepresanlara dayalı DIY tedavilerine başvurmadan önce, uzman sağlık personeli ile temasa geçmeniz önerilir.
