tanıtım
Kaliforniya masajı, özel bir rahatlatıcı masaj türüdür.
70'lerde Kaliforniya'da doğmuş Kaliforniya masajı, yalnızca bedenin refahını sağlamakla kalmayıp, aynı zamanda her şeyden önce fiziksel ve manevi düzey arasında bir "yeniden dengeleme" elde etmeyi de amaçlıyor. Bu nedenle, Kaliforniya masajının amacı, beden ile zihin arasında bir uyum halinin kazanılmasını sağlamaktır.
Makalede, Kaliforniya masajının temel özellikleri, ona atfedilen potansiyel faydalar ve nasıl yapıldığı analiz edilecektir.
Bu nedir?
Kaliforniya Masajı Nedir?
Belirtildiği gibi, Kaliforniya masajı, beden ile zihin arasında denge ve uyum sağlamak için yapılan özel bir masaj türüdür.
Bazen psikosomatik masaj veya duyusal masaj adlarıyla da adlandırılan Kaliforniya masajı, bedenin zihinle “temas etmesini”, böylece tüm organizmanın, daha sonra bireyin iyiliğini elde etmeyi amaçlar. . Bu tür bir tedavinin arkasındaki felsefeye göre, Kaliforniya masajı - bu nedenle kaçınılmaz bir şekilde masör ile masaj arasında yaratılan temas - refah üretme yeteneğine sahip önemli bir duyusal deneyim olmalıdır. Bununla birlikte, bu duyusal deneyim karıştırılmamalıdır ve cinsel alanla hiçbir ilgisi yoktur.
Kaliforniya Masaj Tarihine Genel Bakış
Kaliforniya masajı, doğumunu 'San Francisco, Kaliforniya'daki "hippi" yakınlarındaki 70'lerde görüyor. Başlangıçta, bu masaj, bir grup paylaşılan refahı bulmak için insanların birbirleriyle ve diğer vücutlarıyla denge aramak amacıyla masaj yaptıkları grup terapilerinin bir parçası olarak uygulandı. Ancak günümüzde, Kaliforniya masajı uzman masörler tarafından tek ve grup dışı bir bağlamda gerçekleştirilmektedir.
Potansiyel Yararları
Kaliforniya masajına atfedilen faydalar nelerdir?
Kaliforniya masajının destekçileri, vücuda psikolojik bir bakış açısıyla, kapsamlı bir rahatlama ve faydalı bir eylem yaparak, tamamen fiziksel bir bakış açısıyla kullanabileceğine inanmaktadır.
Fiziksel Faydalar
Kaliforniyalı masaj, fiziksel düzeyde uygulanan potansiyel faydalara gelince, uygulayanlara göre şunları yapabilir:
- Kas gerginliğini azaltmak;
- Cildin nemini ve elastikiyetini arttırın ve arttırın (esas olarak tedaviyi yapmak için kullanılan masaj yağına atfedilen fayda, masajın kendisine çok fazla değil);
- Lenfatik ve kan dolaşımını teşvik etmek ve teşvik etmek;
- Kilo kaybını teşvik etmek;
- Selülit azaltın;
- Toksinlerin yok edilmesini teşvik etmek;
- Sindirimi arttırın.
Psişik Yararları
Bununla birlikte, potansiyel psişik faydalara gelince, uygulayanlara göre, Kaliforniya masajı şunları yapabilir:
- Stres ve gerginliği rahatlatmak;
- Endişeli halleri azaltın (açıkça, patolojik olmayan kaygıların varlığında);
- Panik atakları önlemek;
- Benlik saygısını arttırın;
- Sinir sistemini yeniden dengelemek, maruz kalan bireyin vücuduyla pozitif bir ilişki kurmasına yardımcı olmaktır.
dikkat et
Kaliforniya masajına atfedilen yukarıda belirtilen faydaların büyük çoğunluğu, üzerinde yapılan herhangi bir bilimsel çalışma ile doğrulanmamıştır. Öte yandan, bu tür bir tedavi gören - bundan yararlanma iddiasında bulunan birçok kişi var. Özellikle, bir masaj olduğu için, hem fiziksel hem de zihinsel olarak rahatlamayı teşvik etmesi ve aynı zamanda herhangi bir kas gerginliğini çözmesi muhtemeldir.
Endikasyonları
Kaliforniya Masajı Kimler içindir?
Kaliforniya masajı, elde etmeyi hedeflediği özellik ve hedefler göz önüne alındığında, hem fiziksel hem de psişik olarak tam bir rahatlama durumu elde etmek isteyen herkes tarafından hem kendi hem de kendisiyle kendi arasında bir uyum bulmak isteyen kişiler tarafından yapılabilir. akıl.
Açıkçası, tavsiye her zaman profesyonel masörlere yönelmektir.
Bununla birlikte, belirli bir patolojilerin varlığında veya belirli koşulların varlığında (örneğin, hamilelik ve emzirme), bir Kaliforniya masajı yapmadan önce, doktora danışmanız gerekir.
Nasıl yapılır
Kaliforniya Masajı Nasıl Yapılır?
Kaliforniya masajı, konuyla ilgili bir masör uzmanı tarafından yapılmalıdır. Bu masaj formunun etkinliğini ve faydalarını destekleyenler, genellikle gerçek tedaviye başlamadan önce bazı ön işlemlerin gerçekleştirilmesini önerir. Bu şekilde, hem beden hem de zihin, tedaviye atfedilen yararlı eylemi artıracak şekilde tedavi almak için hazırlanmalıdır.
Masaj hazırlığı
Kaliforniya masajını yapmadan önce, daha önce uygulanmış herhangi bir krem ya da diğer cilt bakım ürünü kalıntılarını gidermek için sıcak bir duş ya da banyo yapmanız tavsiye edilir; bunların varlığı masajı ve kullanılan yağları etkileyebilir. çalıştırmak için. Duştan gelen veya banyo durumunda daldığınız sıcak su , kaslar üzerinde rahatlatıcı bir önleyici işlem de gerçekleştirir.
Masaj yapmak
Kaliforniya masajı, kokulu yağların yardımıyla masör tarafından yapılır; hem ellerin kendisini geçiren kişinin vücudunda kaymasını kolaylaştırmak, hem de kullanılan yağın verdiği aromayla aynı rahatlamayı kolaylaştırmak için kullanılırlar.
Teorik olarak, tamamen çıplak konularda Kaliforniya masajı yapılmalı; ancak, böyle bir durum farklı kişilerde utanç yaratabilir ve gevşeme koşulu yerine huzursuzluk yaratacak aynı tedaviyi işe yaramaz hale getirebilir. Bu nedenle, birçok merkez, oturum sırasında müşterilerin iç çamaşırları yerine kullanabilecekleri tek kullanımlık gazlı bez özetleri sunar. Alternatif olarak, masajın yapılmadığı kısımları örtmek için ılık bir havlu kullanabilirsiniz.
Her durumda, tüm ön işlemler yapıldıktan sonra, gerçek Kaliforniya masajı ile başlamak mümkündür:
- Masajın ilk aşamasında, tedaviyi alan kişinin yüzüstü pozisyonda (yani göbek altı) yatağa yatması gerekir. Masör daha sonra boyundan başlayıp ayaklara kadar uzanan hafif hareketler gerçekleştirir. Bu hareketler temel olarak alıcının rahatlamasını kolaylaştırmaya ve masaj uygulayıcısına güven duymasına yardımcı olur.
- Birey rahatladığında (soluk ve alıcının kalp atış hızı yavaşladığında masör tarafından algılanabilen bir durum), kokulu masaj yağlarının uygulanmasıyla devam eder (endüstriyel olarak üretilen veya birkaç damla uçucu yağın sulandırılmasıyla hazırlanan özel bir taşıyıcı yağda ) ve öncekilerle karşılaştırıldığında daha enerjik hareketlerin uygulanmasıyla. Tüm kasları, sinir uçlarını ve organizmanın “enerji merkezlerini” denecek olan bu hareketler farklı tiplerde olabilir (dokunma, yoğurma, sürtünme, sallama vb.) Ve belirli bir sırayla gerçekleştirilebilir.
- Masaj eğilimli pozisyonda bittiğinde, alıcı sırtüstü pozisyonda durmalıdır ve masör vücudun önündeki önceki tüm manevraları yapacaktır.
Genel olarak, bir Kaliforniya masaj seansı yaklaşık 90 dakika sürer.
Bunu biliyor muydun ...
Kaliforniya masajının performansına genellikle, vücut ile tedavinin alıcının zihni arasındaki rahatlamayı ve uyumu daha da arttırmayı amaçlayan müzikal bir arka plan eşlik eder.
Kontrendikasyonlar
Kaliforniya Masajı yapılmaması gerektiğinde
Kaliforniya masajının kendisi gerçek bir kontrendikasyona sahip değildir, ancak, bu tür rahatlatıcı tedavilerin yanı sıra, başka tür bir masaj yapmaktan kaçınılması gereken durumlar da vardır. Ayrıntılı olarak, Kaliforniya masajı ve diğer masaj formları aşağıdaki durumlarda yapılmamalıdır:
- Son yaralanmalar ve / veya cilt lezyonları;
- Dermatit ve dermatoz;
- Ateş;
- Bulaşıcı hastalıklar;
- Akut enflamatuar durumlar;
- Flebit veya tromboflebit;
- Kalp yetmezliği ile ilgili alt ekstremite ödemi;
- Spastisiteye neden olan merkezi sinir sistemi bozuklukları;
- Doku nekrozu.
Bunu biliyor muydun ...
Kaliforniya masajının ve diğer birçok masaj türünün (lenfatik dolaşımı uyarıcı) bir şekilde, herhangi bir kötü huylu tümör hücresinin vücutta yayılmasını (metastaz) desteklediğine inanılmaktadır. Gerçekte, bu tür bir inanç herhangi bir bilimsel veri tarafından desteklenmemektedir ve tam tersine, birkaç kez reddedilmiştir. Bununla birlikte, bir önlem olarak, kötü huylu neoplastik hastalıklardan (kanser) muzdaripseniz, herhangi bir tedavi yapmadan önce onkoloğunuza başvurmanız iyidir.
Son olarak, Kaliforniya masajının bazı parfümlü yağlar ve / veya esans yağları ile uygulanmasının, tedavi gören kişinin masör tarafından kullanılan herhangi bir ürün tarafından bilinen bir alerjiye sahip olması halinde kontrendike olduğunu hatırlamak önemlidir.
