masaj teknikleri

Bağ Masajı: Nedir? Ne Faydası Yapar? I.Randi'nin Özellikleri ve Kontrendikasyonları

genellik

Bağ masajı, dokularda derin hareket edebilen manipülasyon tekniklerinin uygulanmasıyla karakterize edilen bir masaj türüdür.

Daha doğrusu, kendi adından da tahmin edebileceğimiz gibi, bağ masajı, bazen çok hoş olmayabilen manipülasyonların uygulanması yoluyla doğrudan bağ dokusu üzerinde hareket etmeyi amaçlar.

Bu masaj biçimini uygulayanlara göre, bağ dokusunun manipülasyonu, sadece tedavi bölgesine lokalize olan rahatsızlıkları gidermeye veya herhangi bir durumda hafifletmeye izin vermekle kalmaz, aynı zamanda daha derinde bulunan organlar ve dokular üzerinde yansıyan etkiler de uygulayabilir.

Bağ dokusunun masajının, derinlerde bulunan dokulara ve organlara "refleks" için yararlı bir etki elde etmek amacıyla vücudun bazı kısımlarının yüzeysel olarak uyarılmasını içeren özel bir tedavi şekli olan bir refleksoterapi şekli olarak görülmesi tesadüf değildir. manipülasyonun gerçekleştiği yerden farklı yerlerde.

Bazı doku türlerinin tedavisinde bağ dokusu masajının etkinliği konusunda yapılan çalışmaların performansına rağmen, tüm doktorlar ve fizyoterapistler bu masaj formunun gerçekten etkili olduğu konusunda hemfikir değildir. Bu nedenle, bu konudaki tartışmalar açık kalmaktadır.

Bu nedir?

Bağ Masajı Nedir?

Bağlayıcı masaj, tam olarak bağ dokusu olan en derin dokulara ulaşmayı ve uyarmayı amaçlayan özel manipülasyon tekniklerini uygulamaya koymayı içeren bir masaj türüdür. Bağ masajının amacı, vücudun belirli bir bölgesini hem yerel (gerekirse) hem de derinlemesine konumlandırılmış yerlerde bile derinlere yerleştirilmiş visseral işlevler veya organlara yansıyan yararlı bir etki elde etmek için teşvik etmektir. Masaj uygulanmaktadır.

Bağlantılı Masajın Kısa Tarihçesi

Bağ dokusu masajı, 1929'da doktorları alt ekstremitelerdeki (arteriyopatiler) dolaşım bozuklukları teşhis eden ve olası bir amputasyon fikrini değerlendirmek için çok ağır olan bir Alman fizyoterapisti Elisabeth Dicke tarafından "icat edildi". Bu durum yüzünden yatmaya zorlanan Dicke, büyük trokanter ve kutsal alanda acı ve kalınlaşma yaşamaya başladı. Rahatlama sağlamak amacıyla Alman fizyoterapist, manuel traksiyonları bu alanlardan bağımsız olarak uygulamaya başladı. Bu kendi masajının günlük performansı ile Dicke sadece ağrı açısından bir iyileşme elde etmekle kalmadı, aynı zamanda alt ekstremite semptomların kaybolmasına kadar iyileşme belirtileri göstermeye başlamasıyla arteriyel dolaşımda da faydalar buldu. .

Dicke, Profesör Veil ve Kohlrausch ve Dr. T. Leube deneyimlerinden elde edilen ampirik verilere dayanarak, Alman fizyoterapist tarafından uygulamaya konulan yöntemi inceleyerek nörofizyolojik bir açıklama yaptı.

Krediler

Bağ masajına başvurmak mümkün olduğunda

Bağ dokusu masajı hem çeşitli kusurlara karşı tedavi olarak hem de kasları ve eklemleri etkileyen hastalıklara karşı bir ilaç olarak kullanılır.

Ayrıntılı olarak, konvansiyonel masaj, selülitle zorlu mücadele olarak tanımlanabilecek olanlarda yaygın olarak kullanılır, ancak onu karakterize eden manipülasyon teknikleri, aynı zamanda, gerilme izleri, cildin sarkması ve ciltteki gibi diğer kusur türlerinin azaltılmasına yardımcı olmak için de kullanılabilir. bazen izleri var .

Bunu biliyor muydun ...

Bağ dokusu masajı yapanlar tarafından söylenenlere göre, ileri selülit varlığında daha etkili görünüyor. İyileştirmeler, özellikle başparmak ve dizin kullanarak sağlam ve derin manipülasyonlar (çekişler) yapılarak elde edilebilir. Bu şekilde yapılan "tutamlar" iltihaplı dokuları uyarmalı ve selülitte tipik olan sıvı birikiminin azalmasını sağlamalıdır.

Doğal olarak, bağ dokusu masajı tek başına selüliti ortadan kaldıramaz, ancak bu kusurun (sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite vb.) Giderilmesine yönelik tam bir tedavi bağlamında faydalı olabilir.

Görünüm geliştirmeye ek olarak, aşağıdaki durumlarda bağ masaj da kullanılır:

  • Farklı tiplerde ağrı (kronik ağrı, bel ağrısı, vb.);
  • Azalan eklem hareketliliği (örneğin kronik ağrı, travma vb. Nedeniyle);
  • Sözleşmeler, sertlik ve / veya kas gerginliği ;
  • Yanlış bir duruş varsayımına ilişkin bozukluklar;
  • Bağ dokusu bozukluklarından kaynaklanan semptomlar.

Ayrıca, bağ dokusu masajı bazen spor yaralanmaları, tekrarlanan travmalar veya diğer yaralanmalardan kaynaklanan rehabilitasyon alanında da kullanılır.

dikkat et

Kas, eklem veya bağ hastalıkları ve hastalıkları varlığında , doktor müdahalesi kesinlikle gereklidir . Aslında, bu masaj tekniği hastaya bu tip patolojilerden bazılarını rahatlatabiliyor gibi görünse de, herhangi bir durumda, konvansiyonel masaj herhangi bir hastalık ya da rahatsızlığa karşı bir tedavi olarak düşünülmeli, bazen semptomlarını gidermede etkili olabilir.

Bu nedenle, belirli hastalıklardan veya rahatsızlıklardan muzdaripseniz, ek bir masaj yaptırmadan önce tıbbi yardım almalısınız .

Beklenen Faydalar

Bağlantılı Masaj Ne Yapmalı?

Bağlayıcı bir masajın beklenen faydaları, esas olarak önlemek veya başka bir şekilde hafifletmek istediğiniz kusur veya bozukluğun türüne bağlıdır. Bununla birlikte, bu masaj biçiminin etkinliğinin destekçileri tarafından iddia edilenlere göre ve ayrıca uygulamasıyla tedavi edilebilecek / hafifletilebilecek rahatsızlıkları da dikkate alarak, şunları yapabilmelidir:

  • Sertlik, gerginlik ve kontraktikleri zıt yaparak kaslar üzerinde rahatlatıcı bir hareket yapın ;
  • Farklı doğadaki ağrıdan (kas, eklem vb.) Kurtulma ;
  • Ortak hareketliliği teşvik etmek ve artırmak ;
  • Duruşun gelişmesine katkıda bulunmak;
  • Dokularda kan dolaşımını artırmak;
  • Stres azalmasını teşvik edin.

dikkat et

Daha önce belirtildiği gibi, tüm doktorlar ve fizyoterapistler, bir bağ dokusu masajı yaparak elde edilen etkinlik ve potansiyel faydalar üzerinde hemfikir değildir. Buna rağmen, bu tür tedavilere tabi tutulan, olumlu etkileri olan birkaç kişi vardır. Bununla birlikte, bağ dokusu masajının her zaman faydalı etkiler üretemediği, çünkü her bireyin kendisini karakterize eden manipülasyon tekniklerine farklı tepki gösterebileceği belirtilmelidir. Bu bağlamda, doktorun belirli koşulların varlığında önleyici tavsiyesinin önemini tekrarlamaktadır.

Nasıl pratik

Bağlayıcı bir masaj nasıl yapılır?

Bağ masajı, yalnızca onu karakterize eden ve ciddi ve nitelikli yapılarda çalışan manipülasyon tekniklerini tam olarak anlayan profesyonel masörler ve fizyoterapistler tarafından yapılmalıdır.

Diğer masaj tiplerinden farklı olarak, bağ dokusu her türlü krem veya yağdan yararlanmaz .

Manipülasyon tüm el kullanılarak değil, sadece parmaklar ve / veya parmak eklemleri kullanılarak gerçekleştirilir . Bazı durumlarda, önkol veya hatta dirsek kullanabilirsiniz.

Gerçekleştirilen manevralar, hatırlatılması gerekenler arasında tedavi edilmesi gereken rahatsızlığa göre değişebilir:

  • Kutanöz manevra : işaret parmağı, orta ve halka parmaklar kullanılarak yapılan, cildi yukarıdaki parmaklarla tutup çekiş uygulayarak oluşur.
  • Bandın manevrası : cildin "kesik" hissini uyandıran bir manipülasyondur.
  • Ayırma manevrası : İndeks ve başparmağı kullanarak cildi çekmeyi içerir.

Bağlantılı Masaj ne kadar sürüyor?

Genellikle, bir konvansiyonel masajın yaklaşık 50 ila 60 dakika arasında bir süresi vardır. Bununla birlikte, tabi tutulacak oturumların sayısı, tedavi etmek / hafifletmek istediğiniz bozukluğun türüne ve bireyin manipülasyonlara nasıl tepki gösterdiğine bağlıdır.

Yan etkileri

Bağlantılı Masaj Yan Etkilere Neden Olabilir mi?

Genellikle, ağrılı ve iltihaplı bölgelerde connectivale masajı yapılır. Bu nedenle, seans sırasında ve sonrasında ağrılı olabilir. Bu nedenle ağrı, bilinen ve beklenen bir ikincil etki olarak kabul edilebilir. Bununla birlikte, özellikle yoğun ve / veya çözülmezse, doktorun konsültasyonu gereklidir.

Kontrendikasyonlar

Bağ Masajı uygulamasının kontrendikasyonları nelerdir?

Spesifikliği ve uygulama şekli göz önüne alındığında, bağ dokusu masajı herhangi bir bireyde ve herhangi bir durumda uygulanamaz, ancak farklı kontrendikasyonlar sunar. Ayrıntılı olarak, bu masaj şekli uygulanmamalıdır:

  • Yaralı ciltte;
  • Cilt enfeksiyonları ve / veya iltihaplanması durumunda;
  • Hematomların varlığında;
  • Son kırıklarda;
  • Kan pıhtısı oluşumuna eğilimi olan kişilerde;
  • Neoplazili hastalarda, kemoterapi veya anti-tümör radyoterapisi aldıktan hemen sonra;
  • Karın fıtıklarında.

Son olarak, kardiyovasküler hastalığı olan ve hamile kadınların bağ dokusu masajı almadan önce doktorlarına başvurmaları gerektiğini unutmayın.