tanıtım
Bütünsel masaj, bireyin bütününün iyiliğini sağlamak için yapılan özel bir masaj türüdür.
Aslında, makale sürecinde daha ayrıntılı olarak göreceğimiz gibi, bu masaj, bu masaj biçiminin ait olduğu bütüncül tıp gibi, beden, zihin ve ruh düzeyinde denge ve uyum sağlamayı amaçlar.
Açıkçası, diğer masaj türleri de Ayurveda masajı, Kaliforniya masajı, vb. Gibi bütünsel tıpla ilgilidir. - ve diğer alternatif tıp uygulamaları (örneğin, refleksoloji), çünkü tüm bu tedaviler tüm insanın iyiliğini sağlamayı ve hem fiziksel, hem zihinsel hem de ruhsal düzeyde ve çevre ile denge ve uyum bulmayı amaçlamaktadır. dışarıda.
dikkat et
Bu makalede açıklanan uygulamalar, tıp bilimi tarafından kabul edilmez, bilimsel yöntemle yapılan deneysel testlere tabi tutulmaz veya bunları geçemez. Bu nedenle bu tür uygulamalar sağlık için etkisiz veya hatta tehlikeli olabilir.
Gösterilen bilgiler sadece açıklama amaçlıdır. Herhangi bir sorunuz varsa, lütfen doktorunuza başvurun.
Bu nedir?
Bütünsel Masaj Nedir?
Bütünsel masaj, vücuttaki bireylerin iyilik halini bütünüyle iyileştirmeyi, fiziksel ve zihinsel bir seviyede hareket etmeyi ve enerji meridyenlerinde veya bunun kanallarını dengede tutmayı amaçlayan vücudun manipülasyon tekniğidir (farklı oryantal ilaçlara göre) ( örneğin, Ayurveda gibi) - organizmaya sahip olunan ve içinde hayati enerjinin aktığı.
Bu nedenle, diğer masaj biçimlerinden farklı olarak, bütünsel kişi, bedenin yalnızca bir kısmının (örneğin, sırt, omuz, boyun vb.) Refah seviyesini geri kazanmayı amaçlamamaktadır, ancak bir bütün olarak insan üzerinde etki etmektedir. Dolayısıyla, psikolojik, duygusal ve manevi unsurların yanı sıra fiziksel olanlarla da ilgili.
Bütünsel Tıp, Bütünsel Masaj ve Holism
Bütünsel masaj ve bütünsel tıp, “ holism ” olarak adlandırılan, yani bir sistemin özelliklerinin ayrı ayrı bileşenleri tarafından belirlenmediği teorik bir akımın içine girer, ancak bunu belirleyen bir bütündür. kurucu kısımların davranışı. Bu teori aynı zamanda farklı faktörlerden oluşan sistemler olarak bir bütün olarak kabul edilen canlılara da uygulanır: biyolojik, psikolojik ve sosyal.
Bütünsel tıp - aslında alternatif bir tıp olarak kabul edilir - bireyin belli bir ortama yerleştirilmiş , beden, zihin ve ruhtan oluşan karmaşık bir sistem olduğu vizyonuna dayanır. Bu tıp formunun hedeflediği amaç, tek bir organ veya dokuyu tedavi etmek değil , bireye bütünüyle denge ve psikofiziksel refah kazandırmak ve çevresindeki çevre ile uyumu yeniden sağlamaktır. Bunu yapmak için, bütünsel tıp, aralarında bütünsel masaj olan ilaçları, nefes tekniklerini, meditasyon uygulamalarını ve farklı tedavileri kullanır.
Nasıl pratik
Bütünsel masaj nasıl yapılır?
Bütünsel masaj normalde bu konuda özel kurslar izleyen bütünsel pratisyenler tarafından yapılır.
Masaj terapisti, masaj terapisti genellikle kişiyi şikayet ettiği şikayetleri değerlendirdiği bir görüşmeye maruz bırakır, çünkü bütünsel ilaca göre enerji bloklarına ve kapanma seviyesine bağlı olması gereken kas gerginliklerinin varlığını değerlendirir. duygusal. Ancak, mevcut blokları ve gerginlikleri belirledikten sonra masör, bütünsel masajı , hastanın ihtiyaçlarına göre ayarlayabilir ve diğerlerinden ziyade bazı manipülasyonlar yapabilir.
Bireyin görüşmesi sırasında ciddi ve profesyonel bütünsel masörler, aynı zamanda, sağlık uygulamasının kontrendikasyonunu temsil edebilecek hastalıkların veya rahatsızlıkların varlığını araştıran, durumun sağlık durumunu da araştırmalıdır. Ek olarak, bütünsel masaj terapisti, manipülasyonların vücut üzerinde nerede ve nasıl etki ettiğini anlamak için anatomi bilgisine sahip olmalıdır.
Bununla birlikte, bitkisel yağlar ve hatta bazı durumlarda kil ile bile bütünsel masaj yapılabilir. Masör; duruş, kaslar ve bireyin mafsalları üzerine sürtünme, sürtünme, yoğurma, akupunktur, dokunma, vurmalı çalma vb. Bu tür manipülasyonlar genellikle yumuşak ve müdahalesizdir, ancak bazı durumlarda derin de olabilirler; Her durumda, kan ve lenfatik dolaşımı uyarabilmelidirler .
Ayrıca, bütünsel masajda yapılan manipülasyonlar, “enerji iletimini” ve enerji meridyenlerinin ikincisinde yeniden dengelemeyi desteklemek için masör ve masaj arasında “ dokunsal bir iletişim ” oluşturmayı mümkün kılmalıdır.
Bunu biliyor muydun ...
Hayati biyoenerjiyi yeniden dengelemek için, bütünsel masaj, genellikle mümkün olan en eksiksiz tedaviyi sağlamak için, her bir kişi için özel olarak geliştirilmiş diğer alternatif tedaviler (örneğin, homeopatik tedaviler) ve / veya özel tedavilerle ilişkilidir. ve kişiselleştirilmiş.
Bütünsel masaj nerede yapılır?
Hem fiziksel hem de zihinsel refahı sağlamayı hedefleyen çoğu masaj gibi, bütünsel masaj genellikle sakin, sessiz, sıcak ve ışıklı bir ortamda gerçekleştirilir . Elbette, bu masajı yapmaya yetkili uzman merkezler ve masörlerle her zaman iletişime geçmeniz önerilir.
Beklenen Faydalar
Bütünsel masajın faydaları nelerdir?
Birkaç kez tekrar edildiği gibi, bütünsel masaj, bireyin bir bütün olarak refahını, fiziksel, psikolojik ve manevi bir düzeyde gerçekleştirmeyi amaçlar. Bu nedenle, bu masaj formunun destekçileri bunun mümkün olduğuna ikna olmuştur:
- Psikofiziksel rahatsızlığı gidermek ve hayati enerjiyi dengelemek;
- Çevresiyle uyum içinde olurken, aynı zamanda kendi bedeni ile zihni arasındaki uyuma ulaşmak;
- Birinin canlılığında bir artış elde edin;
- Konsantrasyonu ve reaktiviteyi arttırın;
- Uyku kalitesini artırmak;
- Sakin bularak stres ve anksiyete (patolojik değil) azaltmak;
- Kas ve eklem gücünü artırmak;
- Kan ve lenfatik dolaşımı iyileştirin;
- Esnekliği ve eklem hareketliliğini arttırın.
Ayrıca, destekçilerine göre, bütünsel masaj - diğer bütüncül tıp teknikleri ve uygulamaları ile birlikte (meditasyon, nefes alma, doğal ilaçlar vb.) - sigara içme alışkanlığı gibi zararlı alışkanlıklardan vazgeçmek isteyenler için yararlı olmalıdır. veya aşırı alkol tüketimi.
dikkat et
Bütüncül masajlara atfedilen yukarıda belirtilen faydalar, konuyla ilgili yeterli bilimsel çalışmalarla doğrulanmamakta veya desteklenmemektedir. Bununla birlikte, bu tür bir tedaviye tabi tutulan - bundan hem fiziksel hem de zihinsel olarak faydalandığını beyan eden birkaç kişinin olduğu doğrudur.
Bütün bunlar bilimsel çalışmalarla desteklenmemesine rağmen, sakin ve sıcak ortamlarda çok kesin ve doğaçlama olmayan manipülasyon teknikleri kullanılarak yapılan bir masaj olmakla birlikte, rahatlamayı teşvik edebilir ve aynı zamanda herhangi bir kas gerginliğini çözebilir, hafifletebilir Kaslardaki ve eklemlerdeki küçük ağrılar, kan ve lenfatik dolaşımı iyileştirir.
Yan etkileri
Bütünsel masajın yan etkileri
Sağlıklı kişiler üzerinde uygulanırsa ve manipülasyon tekniklerini tam olarak bilen masörler tarafından düzgün bir şekilde uygulanırsa, bütünsel masaj genellikle herhangi bir yan etkiye neden olmaz. Bununla birlikte, bitkisel yağların yardımıyla yapılabildiğinden, kullanılan yağ türüne duyarlı kişilerde gerçek bir alerjik reaksiyon riski vardır.
Bu nedenle, az önce söylenenlerin ışığında, söz konusu masajdan önce masaj terapistine bilinen alerjilerin varlığını bildirmenin ne kadar önemli olduğu açıktır.
Kontrendikasyonlar
Bütünsel Masajın Kontrendikasyonları
Bütünsel masajın performansında herhangi bir kontrendikasyon olmamasına rağmen, bütünsel masaj terapistinin doktor olmadığını ve fizyoterapist olmadığını ve bu nedenle ciddi kas ve / veya eklem hastalıklarından muzdarip olan bireyleri manipüle etmemesi gerektiğini unutmamak gerekir. Bütün bunlara, farklı masaj türlerine biraz ilgili genel kontrendikasyonları ekledik. Daha ayrıntılı olarak, genel olarak masajların yanı sıra bütünsel masaj şunların varlığında yapılmamalıdır:
- Deri hastalıkları ve hastalıkları (dermatit, dermatoz, enfeksiyonlar, vb.);
- Enflamasyon;
- Bulaşıcı hastalıklar;
- Kılcal kırılganlık ve / veya flebit;
- Kardiyovasküler hastalıklar.
Son olarak, hamile kadınların, yağlı veya kil ile yapılan veya yapılmayan bütünsel bir masajdan önce doktorlarının tavsiyelerine başvurmaları gerektiğini lütfen unutmayın.
