Fitosteroller - Çalışırlar mı?

genellik

Fitosteroller, kolesterole çok benzeyen, doğal olarak bitki kökenli birçok gıdada bulunan moleküllerdir.

Klasik olarak, her yerde yaşayan bir diyet yaklaşık 100-300 mg günlük fitosterol, bir vejeteryan veya vegan diyetinde önemli ölçüde artması gereken miktarları sağlar.

Kampesterol ve stigmasterol dahil olmak üzere kimyasal olarak tanımlanmış 40'tan fazla fitosterol, temel olarak bitkisel yağlar, ceviz, fındık ve bademler, baklagiller, tohumlar, tahıllar, taze meyve ve sebzeler gibi fındıklarda yoğunlaşmıştır.

Fitosterollerin kimyasal yapısı ve farmakokinetik özellikleri biyolojik ve klinik özelliklerini güçlü bir şekilde etkiler.

Endikasyonları

Fitosteroller neden kullanılır? Onlar ne için?

Fitosterollerin ana klinik uygulamaları, gözlenen belirgin hipokolesterolemik aktivite sayesinde kardiyovasküler ve metabolik alana işaret eder.

Etki mekanizması henüz tam olarak karakterize edilmemiş olsa da, fitosteroller, klasik entero-hepatik resirkülasyon mekanizması üzerinde de etkili olan diyet kolesterolünün bağırsak emilimini inhibe etmede etkili görünmektedir.

Bu şekilde, dışkıdan artan bir kolesterol atılımı gözlenecek ve sonuç olarak kan konsantrasyonlarında önemli bir düşüş gözlenecektir.

Avantajlar ve Özellikler

Fitosterollerin çalışmaları sırasında gösterdiği faydalar nelerdir?

Birçok çalışma, fitosterollerin kardiyoprotektif ve hipokolesterolemik rolünü doğrulamaktadır.

Aslında yakın zamanda yapılan bir derleme, fitosterollerin, HDL kolesterolün kan profilini değiştirmeden, toplam kolesterolün kan konsantrasyonlarını% 10, LDL kolesterolün ise% 13 oranında azaltma kabiliyetini açıklamaktadır.

Fitosterollerin büyük etkinliği, kolesterolemiyi kontrol etmek için günlük yaklaşık 2 g fitosterol tüketimini öneren Amerika Birleşik Devletleri Ulusal Kolesterol Eğitim Programının altını çizmektedir.

Bu nedenle, fitosterollerin önemli gelişme aktivitesi, kayda değer bir kardiyoprotektif etki ile sonuçlanacaktır.

Dozlar ve kullanım yöntemi

Fitosteroller nasıl kullanılır

Klasik olarak, fitosteroller, çeşitli fonksiyonel gıdalarda yağ asidi esterleri şeklinde bulunabilir, böylece nutrasötik özelliklerini zenginleştirir.

Bununla birlikte, aynı fitosteroller, kapsül takviyeleri yoluyla esterleştirilmemiş, alınabilir.

Kullanımın etkinliği ve güvenliği için en belirgin doz, esterleştirilmiş form için günlük 1-2 gram ve esterleştirilmemiş form için günlük 1 gramdır.

Yan etkileri

Fitosterol takviyesi kullanımından sonra gözlenen ana advers reaksiyonlar gastrointestinal sistemi etkiler.

Dispepsi, dolgunluk hissi, meteorizm, ishal ve kabızlık en sık gözlenen yan etkilerdir.

Kontrendikasyonlar

Fitosteroller ne zaman kullanılmamalıdır?

Fitosterollerin kullanımı, aktif maddeye veya ekstraksiyon kaynağına aşırı duyarlılık durumunda ve olası kardiyovasküler yankılardan sorumlu sitosterolemia gibi nadir görülen genetik bozukluklar durumunda kontrendikedir.

Farmakolojik etkileşimler

Hangi ilaçlar veya yiyecekler fitosterollerin etkisini değiştirebilir?

Bazı yeni kanıtlara göre, fitosterol takviyeleri kullanımı, statinler gibi hipokolesterolemik ilaçların lipit düşürücü etkisini artırabilir.

Kimyasal nitelikte, fitosterollerin alımının beta karoten, likopen, E vitamini gibi aktif bileşenlerin bağırsak emilimini azaltabileceği ve genellikle liposoluble aktif bileşenlerin emilimini engelleyebileceği de dikkate alınmalıdır.