Lenf drenajı nedir
Lenfatik drenaj, lenfatik dolaşımın aşırı azalmasıyla karakterize vücut bölgelerinde uygulanan özel bir masaj tekniğidir.
Lenfatik drenaj, kelimenin kendisinin duyurduğu gibi, lenfatik sıvıların dokulardan drenajını kolaylaştırır: manuel mekanik hareket, lenfatik sistemi (dalak, timus, lenf nodülleri ve lenf nodüllerinden oluşan) etkileyen alanlar düzeyinde uygulanır. durgun organik sıvıların çıkışını kolaylaştırır.
Endikasyonları
Belirtildiği gibi, lenfatik drenajın amacı lenfatik sıvıları boşaltmak (böylece boşaltmak). Bu nedenle, bu özel masaj tekniği endikedir ve aşağıdakiler için başarıyla kullanılmaktadır:
- Ödemlerin yeniden emilimini teşvik etmek;
- Nörovejetatif sistemi ayarlayın;
- Diyabetiklerde ülser ve yara iyileşmesini teşvik edin.
Ayrıca, lenfatik drenaj estetik tıp alanında da yaygın olarak kullanılmaktadır. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, çirkin selülitle savaşmak için bu tür masajlara başvuran birçok kadın var.
Ayrıca, lenf drenajı tedavisi, liposkültür ve liposuction gibi kozmetik cerrahi geçirmiş hastalar için sıklıkla önerilmektedir.
Son olarak - ödemin yeniden emilimini destekleyen sıvıların durgunluğunu ortadan kaldırabilme kabiliyeti verildiğinde - lenfatik drenaj özellikle faydalı bir tekniktir ve ayrıca hamile kadınlarda da belirtilmiştir (daha fazla bilgi için: Hamilelik sırasında lenfatik drenaj).
tarih
Lenfatik drenajın "keşfi" ve "Manuel Lenfatik Drenaj" (veya DLM) adının kullanılması, Danimarkalı fizyoterapist Emil Vodder ve karısı Estrid Vodder'a atfedilmiştir. Bununla birlikte, bu masaj tekniğinin temelleri daha önceki zamanlara dayanmaktadır.
Aslında, on dokuzuncu yüzyılın sonunda - lenfödemle mücadelede özel ve yeni bir masaj yöntemi sunan ilk kişi olan Dr. Alexander Von Winiwarter'dı. Bu yöntem, lenfatik sıvıların çıkışını desteklemek için hafif bir masajın uygulanmasını, ardından sıkıştırma ve son olarak hastanın uçlarının yükseltilmesini içeriyordu.
Ancak, bu tür bir masaj çok başarılı değildi, 1936'da halka açıklayan Dr. Vodder tarafından mükemmelleştirilinceye kadar.
Bu tarihten başlayarak ve izleyen 40 yıl boyunca, Vodder'ın eşleri fizyoterapist olarak etkinliklerine devam etti, gösteriler yaptılar ve yöntemlerini öğrettiler. Zaman geçtikçe, bu yenilikçi masaj tekniğiyle ilgilenen doktor, masör ve fizyoterapist sayısı 1967'de "Dr. Vodder'ın Lenfatik Drenajı İçin Lenfatik El Kitabı" kuruluncaya kadar gittikçe daha fazla arttı. .
Etkiler ve Faydalar
Lenfatik drenaj fonksiyonlarını ve faydalarını üç yönteme göre yerine getirir:
- Sıvıların tahliye etkisi: interstisyel ve lenfatik sıvıların ortadan kaldırılmasını sağlar;
- Kas liflerinin gevşetici aktivitesi;
- Lökositleri ve immünoglobulinleri (lenfatik sistemin organlarında üretilen) kan dolaşımına sokma yeteneği.
Bütün bunlar, lenfatik dolaşımın ve bunun sonucu olarak hastanın iyiliğinin iyileşmesine yol açar.
Teknikler
Lenfatik drenaj - düşündüğünüzden farklı olarak - yapılması zor bir tekniktir. Aslında operatör, lenfatik dolaşımı ve tedavi edilecek alanları mükemmel bir şekilde bilmelidir: ancak bu şekilde, interstisyel sıvıların ve lenflerin drenajı doğru manipülasyonlar tarafından tercih edilebilir. Amaç, lenfleri, masaj yapılan bölgeye en yakın lenfatik bölgelere yönlendirmektir: bu şekilde, lenf ve yüzeyinin yüzeysel dolaşımı kolaylaştırılır.
Zamanla, etkili lenf drenajı gerçekleştirmek için çeşitli teknikler geliştirilmiştir.
Her durumda, esas olarak kullanılan yöntemlerin esas olarak iki olduğunu söyleyebiliriz : Vodder yöntemi ve Leduc yöntemi .
Metotlar temel olarak gerçekleştirilen hareketlerin tipine bağlı olarak farklılık gösterir, ancak aynı temel prensiplere dayanır.
Lenfatik drenaj tekniği, cilt üzerinde teğetsel basınçlar uygulanmaya özen göstererek, yavaş ve yumuşak olması gereken hafif bir basınç hareketi uygulanarak uygulanır.
Lenfatik drenaj lenf yolunu izlemelidir: bu bakımdan, masajın boyun seviyesinden başlamasını, lenf düğümlerinin lenf kanı ile karıştırıldığı yerde durmasını gerektirir. Ancak daha sonra, teknik vücudun diğer bölgelerinde ilerler.
Vodder yöntemi
Vodder okulu dört tipik hareketin yürütülmesini öngörür: dairesel baskılar, kavşaklar, pompalama hareketleri ve dağıtıcılar.
Her zaman hafif ama tutarlı bir şekilde aynı anda uygulanması gereken dairesel hareketler genellikle boyun ve yüzünde gerçekleştirilir: lenfatik drenaj, bu dairesel masajla sıkça başlar; boynun kanı ve lenfatik dolaşım, yukarıda belirtilen bölgede bulunan lenf düğümleri ile karıştırılır.
Masaj, uzman fizyoterapistin el bileği ile hareket ettiği, yükselttiği ve alçalttığı, cildi dairesel bir şekilde eline sürdüğü döner hareketlerle devam eder.
Daha sonra, lenfatik drenaj pompalama hareketlerini içerir: dokuların lenflerin daha iyi dolaşımını sağlamak için dokuların basıncını değiştirir (fizyoterapist hastanın cildi hareket ettirerek bir tür oval daire çizerek "parmakları aynı yöne hareket ettirir").
Tüm bu hareketler, el bileğinin hastanın cildi üzerindeki döner hareketinden oluşan bir sürtünme ile değiştirilir.
Leduc yöntemi
Vodder yönteminden farklı olarak, Leduc yöntemi, tedavi edilmesi gereken hastalığın türüne göre değişen terapötik protokollerde daha az hareketin yürütülmesini içerir.
Manuel lenfatik drenaj için Leduc yöntemiyle öngörülen hareketler ikidir:
- Hatırlama manevrası ;
- Rezorpsiyon manevrası .
Geri dönüş manevrası, rahatsızlıktan etkilenen alanın aşağısında yapılmalıdır ve lenfatik kolektörleri boşaltmak amacına sahiptir.
Öte yandan, emilim manevrası, tutma etkilenen bölgelere uygun olarak gerçekleştirilir ve yüzeysel lenfatik kapların içindeki sıvıların emilimini teşvik etmeyi amaçlar.
Masör deneyimi
Fizyoterapistin el becerisi kesinlikle çok önemli bir faktördür. Aslında, deneyim ile uzman, lenfatik drenaj uygulama kabiliyetini geliştirir: masaj, lenfatik akışı takip etmeli ve ciltte sürtünme, hastanın acı çekmesini önlemek için çok ağır olmamalıdır; Ayrıca, cilt seanstan sonra kızarık olmamalıdır (lenfatik drenajın genellikle "tatlı masaj" olarak adlandırılması bir tesadüf değildir).
Sadece fizyoterapistin bu temel kuralları uyguladığı durumlarda, lenfatik drenaj istenen terapötik etkileri gerçekleştirebilir.
Bahsedilen temel kurallara ek olarak, masaj terapisti, küçük fakat etkili önlemleri uygulamaya koymak zorundadır, böylece denek lenfatik drenajdan daha fazla faydalanabilir:
- Fizyoterapistin elleri sıcak olmalı;
- Ortam uygun olmalıdır: sıcaklık aşırı sıcak veya soğuk olmamalıdır;
- Hasta rahat olmalı, kaslar gerilmemeli, lenf drenajından etkilenmeyen vücut bölgeleri örtülmelidir;
- Masajın basıncı kademeli olarak artmalı ve masajın sonunda denek yaklaşık 15 dakika dinlenmelidir.
Ayrıca, lenfatik drenajın doğrudan ellerle, yağ veya krem yardımı olmadan yapılması esastır, çünkü hastanın cildi ile temasın doğrudan olması gerekir. Diğer yandan, kremler ellerin vücutta kaymasına yardımcı olurken, sürtünme cildi ve durgun sıvıları uygun şekilde itmek için gereklidir.
Uzman ellerin hastanın derisine uyguladığı basınç, sıvıların dokulardan kan damarlarına akışını artırmaktan kaçınmak için aşırı olmamalıdır, aksine, lenf sıvıları drenajını desteklemelidir.
Tedavi süresi
Lenfatik drenaj manevralarının birinde otururken sıvıların durgunluğunun yanı sıra ödemi de tamamen çözmesi nadirdir. Genel olarak, hasta uzun süreli iyi sonuçlar elde etmek için birçok tedaviye tabi tutulmalıdır. Açıkçası, seansların sıklığı ve süresi hastanın bozukluğuna bağlı olarak belirlenecektir.
Kontrendikasyonlar ve tavsiyeler
Tüm tedavilerde olduğu gibi (lenfatik drenaj terapötik bir yöntem olduğundan) kontrendikasyonları vardır: lenf drenajı akut enflamasyon, malign tümörler ve kardiyak ödem hastalarında kesinlikle önerilmez. Basınç değişikliklerinden muzdarip olanlar (hipo / hipertansiyon) bile, lenfatik drenaj tedavilerinin yanı sıra, menstrüel siklus sırasında astım ve kadınlarla yapılmamalıdır.
Metabolizmayı canlandırmak, dolaşımı yeniden etkinleştirmek ve yağ birikimini azaltmak, su değişimini azaltmak için aşırı miktarda ve sıvılardan zengin (su) içermeyen, spor yapmak ve sağlıklı ve düzenli bir diyet uygulamak önerilir. Bu basit önlemlerin uygulanmasıyla, lenfatik drenaj kesinlikle tercih edilir ve kısa sürede iyi meyve verebilir.
