Şaka, oyuna başladığınız temel şeydir; aşağıdan, yüzerden veya yukarıdan atlamak için gerçekleştirilebilir.
BASDAN SAVAŞ
İtalyan Voleybol Federasyonu, ulusal gençlik teknisyenlerinin tavsiyesi üzerine, oyun etkinliklerini desteklemek için öğrenci liglerinin başlatılmasını kabul etti.
Sonuç olarak öğrenmesi daha kolay olsa bile, saldırganlık özelliklerine sahip olmamak, en sinsi hizmetleri yerine getirebildiğiniz anda vazgeçilmelidir.
Başlangıç pozisyonu
fırlatma yönünde yüz
hafifçe öne eğimli büstü
Vücudun ileri ayaktaki ağırlığı (topa çarpan kolun zıttı)
sagital düzlemde rahatça bacaklar yayılır.
yemez el ile düzenlenen topu
Topu sol elden (sağa doğru) hafifçe ayırarak şaka yaparsınız, daha sonra elinizi ve kolunu tamamen gerilmiş halde topun üstüne vurur (tümü arkasındaki tipte sarkaç bir hareket yaptıktan sonra) -Yüksek).
Topa daha aşağıdan vurulursa, yörünge daha yüksek (parabolik tip), arkadan vurulursa bunun tersi olur, yörünge daha gergin ve fileye oturacaktır.
ALTIN SAVAŞIN EN İYİ BAŞARI İÇİN ANAHTAR NOKTALARI
(Kaynak: Vieira - Ferguson - VOLLEYBALL - Antrenörler ve oyuncular için temel kullanım kılavuzu - Yayınevi: CALZETTI MARIUCCI)
hazırlık
1-Bacaklar hafifçe ayrı
2-Vücut ağırlığı, her iki ayağa da iyi dağıtılmış
3-Omuzlara net
Bel seviyesinde veya daha düşük 4-Top
Vücudun önünde 5-Top
6-Açık el
Top 7 gözü
icra
1-Kolun geriye doğru salınımı
2-Vücudun ağırlığı arka ayağa taşındı
3-Kolun ileri salınımı
4-Vücudun ağırlığını ön ayağın üzerinde hareket ettirin
5-Topa açık el eliyle dokun
6-Topla temas, ömür boyu yapılmalıdır
7-Topu tutan eli bırak
8-Topun arkasına ve ortasına çarptı
9- Topa ve hedefe odaklanın
devam
1-El salınımı omuz yüksekliğine kadar devam ediyor
2-Vücudun ağırlığı ön ağırlığa taşınır
3-sahaya gitmek
YÜKSEKDEN SAVAŞ
Şaka havada dengesiz ve bazen öngörülemeyecek şekilde "hareket eder"; hız arttıkça, kararsızlığı da artacaktır.
Yüzen durdurucunun en ilginç yanı, ölü yaprak adı verilen etki ile temsil edilir; bu, elastik bir yapı olan topun, özellikle de koşullarında parabolünü ve yörüngesini öngörülemeyen bir şekilde değiştirmesi nedeniyle temsil edilir.
Yüzer çubuğun teknik bilgi formu
Doğru başlangıç pozisyonu:
dik büstü
Vücudun sağ bacağındaki ağırlığı, geri çekilmesi gerekir
vücudun önünde sol elle tutulan top
sağ omuz
sağ kol doğru pozisyonda yüklenmiş
topu yönlendirmek istediğiniz noktaya bakan ayaklar
ayaklar arasındaki mesafe = ayaklar omuzların genişliğine göre birbirinden biraz daha az uzakta.
Çekimin gerçekleştirilmesi: iki faz
1. Topun kendiliğinden yükselmesi. Topun, çırpıcının "kilitlenme" denilen vuruşta mümkün olduğu kadar yükseğe vurmasını sağlayan bir yüksekliğe ulaşması gerekir. Eğer atma hafifçe ileri giderse, ölçü gerilir, bunun yerine daha geriye giderse ortaya çıkan çanak daha yüksek olur.
2. Topa vuruldu. Vücudun ağırlığı ileri sol ayak üzerinde hareket eder; sol kol eğilir ve öne doğru iner; sağ omuz sol omuza ulaşana kadar ilerler; sağ kol hızla topu ararken gevşetir; Gerçek darbe açık ve düz elle olur.
BATTUTA'NIN TOP'DAN EN İYİ BAŞARI İÇİN ANAHTAR NOKTALARI
(Kaynak: Vieira - Ferguson - VOLLEYBALL - Antrenörler ve oyuncular için temel kullanım kılavuzu - Yayınevi: CALZETTI MARIUCCI)
hazırlık
1-Ayaklar hafifçe ayrı
2-Kuyu dağıtılmış vücut ağırlığı
3-Omuzlar fileye dönük
4-Ayağı dayak kolunun karşısına getirin
5-Açık el
6-Topa bak
icra
1-Topu çırpma kolunun omzunun önüne atın
2-Topun biraz dönmesi veya hiç dönmemesi gerekir
3-Tek elle topu at
4-Topu vücuda yaklaştır
5-Kolu, dirseği yukarı gelecek şekilde geriye doğru sallama
6-El kulağa yakın
7-El carpusu ile topa vurun
8-Kolu temas noktasına kadar uzatın
9-Topla temas eden topu takip edin
10-Vücudun ağırlığını ileri al
devam
1-Vücudun ağırlığını ileri iletmeye devam etmek
2-Silah yavaşça aşağı doğru düşer
3-Oyun alanına git
JUMP'TA YÜKSEK BİR ŞEY
Yukarıdan atlamaya atlamak, saldırıya benzer, tek fark ağdan uzaklık ve bu nedenle de topa etkilenen yörüngedir. Bu bir güç şakasıdır, bu nedenle sık sık üst ligde kullanılır.
Düzenleyen: Lorenzo Boscariol
kaynakça
