Yaygın bir hastalık
"Döngü" olarak adlandırılan meme ağrısının, premenstrüel dönemin tipik olarak işaretlenmiş hormonal varyasyonuna bağlı olduğu düşünülmektedir: meme dokusu aslında her ay meydana gelen hormonal dalgalanmalara karşı son derece hassas ve hassastır.
Adet döngüsü ile ilgili meme ağrısı herhangi bir patolojik bozukluğu gizlemez ve çoğu zaman sinir bozucu ve sakatlayıcı olmakla birlikte herhangi bir endişeye neden olmamalıdır.
oran
Bazı istatistiklere göre, her 3 meme ağrısından 2'sinde kesinlikle adet öncesi dönem ile ilgili olduğu görülmektedir.
Döngüsel meme ağrısı özellikle 20 ila 30 yaş arasındaki kadınlarda ortaya çıkma eğilimindedir, ancak menopoz öncesi dönemde de yaygındır. Söylenenlere rağmen, istisnalar yok: Aslında, çok genç (14-15 yaş) bile menstrüasyonun yakınında aynı semptomları yaşıyor.
Açıkçası, menopoz sınırını geçen kadınlar "döngü meme ağrısı" denilen durumdan etkilenemezler: menopozdan sonra meydana geldiğinde, mastodynia bu nedenle farklı niteliklere neden olur.
belirtiler
PMS'in karakteristik semptomlarının uzun listesinde meme ağrısı şüphesiz en rahatsız edici ve engelleyici olanlardan biridir. Genel olarak, adet döneminden birkaç gün önce mastodynia öylesine ağırlaşır ki, gömlekli göğüslerin basit ve zarif dokunuşu bile gerçek bir işkenceye dönüşebilir.
Adet döngüsüne bağlı tipik meme ağrısı genellikle her iki memeyi de etkiler; genellikle, rahatsızlık, memenin üst kısmında, ilerleyen şekilde kolun iç tarafına yayılan algılanır. Bu mastodini formunu karakterize eden çeşitli semptomlar arasında, meme dokusunda bazen daha fazla katı kitle (nodül) oluşumu ile birlikte memenin genişlemesini unutamayız. Meme ağrısının döngüsü söz konusu olduğunda, bu küçük nodüller adet görmeden hemen sonraki günlerde çözünme eğilimindedir.
Göğüs ağrısı, bazı hareketlerle daha da kötüleşebilir: birçok kadın, jogging yaparak, cinsel aktivite sırasında, hacimli kutuları kaldırarak veya sadece başka bir kişiye sarılarak ağrıyı vurguladığını bildirir.
Endişelenmek için ne zaman
Premenstrüel dönem ile ilişkili klasik meme ağrısını potansiyel olarak patolojik mastodiniden ayırt etmek iyidir. Her kadın vücudunu tanımayı ve onu gönderen belirtileri ve semptomları doğru şekilde yorumlamayı öğrenmelidir: bu nedenle, doktor kadına, kendi kendine meme muayenesi ve dikkatli bir şekilde gözetlemeden oluşan periyodik bir tanı koyma talimatı vermelidir. Göğüs şekli, görünüm, cilt rengi ve meme uçlarının büyüklüğü bakımından göğüsler. Bu şekilde hasta herhangi bir anomaliyi erken tanıyabilir ve bunları spesifik bir teşhis için uzman kontrolüne tabi tutar.
Meme döngüsü ağrıları gereksiz alarmları tetiklememelidir.
- adetin ardından geriler
- memenin şekli doğal
- memeler geri çekilmez ve sütlü maddeler salmazlar.
Doktorla randevunun yerine:
- Göğüs ağrısı belirli bir noktada lokalizedir ve genel analjeziklerden kurtulmaz
- Meme ağrısı zamanla kötüleşir ve adet bitiminden sonra gerilemez
- Mastodynia normal günlük aktivitelere müdahale ediyor
- Meme nodülerdir ve anormal ve katı kitleler adet akışından sonra "erimez"
- Göğüs ağrısı ayda 15 günden fazla sürer
Alarmizmden kaçınmak için, kısaca hatırlayın - yaygın yaygın inanışların aksine - meme kanseri durumunda meme ağrısı oldukça nadir görülen bir başlangıç belirtisidir: aslında, meme kanseri mastodini gibi spesifik semptomlarla başlamaz .
ilaçlar
Neyse ki, periyodik meme ağrısı, ilaçlara veya alternatif tedavilere başvurmaya gerek kalmadan çok kısa bir sürede kendiliğinden düzelme eğilimindedir: gerçekte, göğüs ağrısının kontrolü için analjezik ilaç kullanan kadınlar çok azdır.
Bununla birlikte, ağrının taşınması zorlaştığında, en uygun ilaçlar ağız yoluyla alınacak ortak analjeziklerdir (ibuprofen ve parasetamol). Doğrudan memeye uygulanacak bazı ilaçlar da vardır: diklofenak ve ibuprofen gibi aktif bileşenler de topikal kullanım için jel veya merhem formunda mevcuttur.
Bunu biliyor muydun ...
Bazı tedaviler meme ağrısını daha da kötüleştirebilir, örneğin bazı hipertansiyon ilaçları ve bazı antidepresanlar meme hassasiyetini şiddetlendirme eğilimindedir. Açıkçası, önce doktorun görüşüne danışmadan tedavinin kesilmesi veya modüle edilmesi önerilmektedir.
Bazı durumlarda, özellikle rahatsız edici bir meme ağrısını hafifletmek için, kadınlar ortak NSAID'lerden daha güçlü ilaçlara ihtiyaç duyar; Davanın olası tüm analizlerini yaptıktan sonra, doktor, membranal reseptör seviyesinde hormonların etkisini (meme ağrısından sorumlu) engelleyebilen hasta ilaçlarını reçete edebilir. Bu amaçla, önerilen ilaçlar danazol * ve bromokriptindir *: bununla birlikte, bu ilaçlar sıklıkla, bazen göğüs meme ağrısından çok daha fazla sakat bırakan rahatsız edici yan etkiler oluşturur.
* Danazol: Kandaki östrojen ve progesteron seviyesini azaltarak yumurtlamayı engelleyebilen androjenlerin bir türevidir. Sonuç olarak, döngü meme ağrısı tekrarlama eğiliminde değildir.
* Bromokriptin: Hiperprolaktinemi tedavisinde yaygın olarak kullanılan bir ilaçtır. Kan prolaktin seviyelerini azaltarak, döngü göğüs ağrısı giderir.
Çözümler ve tavsiyeler
Bazı doğal tavsiyeler ve bazı küçük önlemler, kadının uyuşturucu yardımına başvurmadan göğüs döngüsünün ağrısını daha iyi kontrol etmesine yardımcı olabilir:
- Göğüslerinizi destek sutyeniyle destekleyin. Dantel olmayan ve balensiz pamuklu iplerin tercih edilmesi önerilir. Spor aktiviteleri sırasında, yeterli ve elastik bir elyaf sütyen kullanılması tavsiye edilir.
- Göğüste sıcak kompres: Göğüslerdeki ağrı, doğrudan göğüste sıcak kompresler yapılarak hafifletilebilir.
- Gevşeme kursları (örn. Yoga, pilates) almak bazen bedenin üzerinde olumlu etkileri olan ruhunuza da faydalı olabilir.
- Meme ağrısının vurgulanmasında olası içecekler (örneğin kahve, kola) ve çikolata alımını sınırlayın.
- Gerekirse, düşük kalorili bir diyeti izleyin.
- E Vitamini takviyesi: Bilimsel olarak kanıtlanmamış olsa bile, tokoferol takviyesinin (dozaj: en fazla 400 IU, günde 3 kereye kadar), meme ağrısı da dahil olmak üzere PMS'nin tipik semptomlarını önemli ölçüde iyileştirebileceği görülüyor. Tedavinin başlamasından itibaren 3 ay sonra herhangi bir iyileşme gözlenmezse, tedavinin kesilmesi önerilir.
- Akşam çuha çiçeği yağı: Bilimsel olarak kanıtlanmış herhangi bir temeli olmayan diğer şeylerin yanı sıra, eski bir halk ilacı, diyetin günde 3 kata kadar 1 gram dozunda alınacak akşam çuha çiçeği yağı kapsülleriyle takviye edilmesini planlamaktadır. Bu bitki maddesi - gama-linolenik asit, oleik asit ve palmitik asit bakımından zengin - döngüdeki göğüs ağrısının tedavisinde geçerli bir yardımcı gibi görünüyor.
- Omega 3'ün entegrasyonu: özellikle balık ve balıkçılık ürünlerinin yetersiz beslenmesi durumunda yararlıdır, vücudun ağrıyı - meme ağrısı da dahil olmak üzere - kronik ağrı verici durumlara yatkınlığını azaltarak hücre zarlarının bileşimini dengelemeye yardımcı olur. karakteristik bir semptom.
