İdeal kalp atış hızının hesaplanması

Egzersiz sırasında izlenecek kalp atış hızı değerleri, egzersiz hedeflerine bağlı olarak değişir.

Aşağıdaki tabloda yaşınızı girerek ve "Hesapla" düğmesine tıklayarak dakika başına ideal atım sayısının gösterge değerini elde etmek mümkündür.