Plantar fasiit nedir
Plantar fasiit kalkaneal ağrının en sık nedenidir (heelit). Özellikle sporcular arasında kendini gösterir ve makat seviyesindeki aşırı aşırı yüklemelerin sürekli tekrarlanmasından kaynaklanır.
Plantar fasiit tedavisinde menşe nedenlerini ve en faydalı tedavileri iyi anlamak için önce ayağın anatomisine hızlıca göz atmamız gerekir.
Kavisli Bağ
Kemerli ligament (veya plantar aponeurosis ), topuğun iç plantar bölgesini parmakların tabanı ile birleştiren güçlü bir lifli banttır. Bu bağ yürüme ve koşu sırasında vücut ağırlığının ayağa geçişinde çok önemli bir rol oynar.
Özellikle, ayak uçların üzerine yükseldiğinde, topuğu yerden ayırırken (tipik koşma ve zıplama hareketi), plantar aponeurosis bir rahatlama geçirir.
Doktor bir plantar fasiit teşhisi koyduğunda, kemerli bağın aşırı kullanımdan dolayı iltihaplandığı anlamına gelir.
Erken aşamada plantar fasiit, bu bağın kalkanal bölgeye sokulmasını ve bu alanda ağrıya neden olma eğilimindedir. Daha sonra, ağrı ön ayağa doğru hareket etme, tüm bitki boyunca göç etme ve sadece parmakların ucunu (ayağın distal falanjları) koruma eğilimindedir.
Nedenler
Plantar fasiit, sıklıkla birbiriyle birleşmiş sayısız faktörden kaynaklanabilir; düz veya içi boş ayaklar, yetersiz ayakkabılar (çok gevşek veya çok sıkı, çok yumuşak veya çok sert), fazla kilolu, şişmanlık, yetersiz egzersizler ve baldır, peroneum, posterior tibialis ve ekstensörler gibi bazı bacak kaslarının kasılması veya zayıflığı ayak parmakları.
tanı
Genellikle plantar fasiit tanısı semptomatolojinin dikkatli bir klinik değerlendirmesinden sonra yapılır. X ışınları ve BT taramaları gibi aletli araştırmalar genellikle gerekli değildir, ancak topuk ağrısı (artroz, kalkaneal astragalus, stres kırıkları, tümörler, vb.) Ek nedenlerini vurgulamak veya dışlamak için faydalı olabilir.
belirtiler
Derinleştirmek için: Plantar Fasiit Belirtileri
Bir hasta plantar fasiit muzdarip olduğunda, plantar kasasını oluşturan bağ dokusu dejenere ve iltihaplanmalara neden olur. Bu anomalilerin her ikisi de alışveriş veya merdiven gibi ortak işleri oldukça acı verici hale getirebilir.
Sporda, ağrı genellikle ilk ısınma aşamasında ortaya çıkar ve antrenman devam ettikçe kaybolur. Kros koşucular, jumperlar ve futbolcular özellikle risk altındadır.
LESIVO MEKANİZMASI: Plantar fasiitin tipik semptomlarının, "sfibrandola" grubunu azar azar etkileyen sürekli bir mikro-travma tekrarlamasından kaynaklandığını gördük. Bu dejenerasyonun temeli, aşırı kısalmasıyla ilişkili bağın elastikiyetinin kaybıdır. Ayağımızı dorsal olarak her uzattığımızda, uçlardaki uçları kaldırarak plantar aponeurosis gerilir. Bu gerilmenin büyüklüğü, kopukluk arttıkça daha fazladır.
Ligament lezyonlar gerilme kuvveti ne kadar hızlı uygulanırsa o kadar muhtemeldir. Bu nedenle, ön ayak üzerinde kuvvetli bir itme eyleminin ardından, bandı oluşturan bazı lifler (aşırı uzama nedeniyle) kırılabilir. Bu yaralanmalar genellikle algılanamaz ve hiç ciddi değil, ancak onarıma ihtiyacı uzun zaman gerektirir. Bu noktada, mikroravmanın sürekli tekrarlanmasının uzun vadede plantar fasiite yol açan ligamanın dejenerasyonuna neden olduğu oldukça açık gibi görünmektedir. Bu tür yaralanmalara karşı en hassas nokta, dejenerasyondan sonra kalkaneusun medial (iç) bölgesinde karakteristik ağrıya neden olan tutuşma eğiliminde olan aponeurosisin kalkaneal yerleşimidir.
Gece istirahati boyunca, tam tersi bir durum meydana gelir: ayak parmakları gevşer ve aşağıya bakma eğilimindedir. Sonuç olarak, kemerli ligaman, kısalma eğilimindedir. Sabahları yataktan çıkar çıkmaz ayağın küçük hareketleri ağrılı kalmaya eğilimli olan fibröz dokunun uzamasını gerektirir. Aynı yavaş hareket, ağrının gerilemesi için plantar aponeurosis uzamasını uyarır.
Bakım ve tedavi »
