GİRİŞ
Kan basıncı, kardiyo-dolaşım sistemi boyunca aynı DEĞİLDİR ve aşağıdakilere ayrılır:
- Sistemik arter basıncı: kalp döngüsüne bağlı olarak, maksimum (sistolik) ve minimum (diastolik) değerleri arasında salınır; sistemik arter basıncı aşırı hipertansiyon denir
- Distal vasal basınç: arteriyel ve venöz arasındaki çemberin inversiyonunu temsil ettiği için arteriyel basınçtan daha düşüktür; En büyük kayıp, arteriyollerde venüllerde daha da azalması ve damarlarda stabilize olmasıdır.
- Santral venöz basınç: Juguler düzeyde ölçülebilir, kalp döngüsü ve solunum döngüsü arasındaki dengenin sonucudur
- Portal basıncı: Kateterizasyonla ölçülür ve özofagus varyasyonlarının yırtılmasına ve kanamasına neden olabilecek portal çemberin herhangi bir anormalliğinin (hipertansiyon) varlığını belirlemek için kullanılır (karaciğer yetmezliğinde sirozun tipik komplikasyonları)
- Pulmoner basınç: Sistemik sirkülasyoninkinden orantılı olarak daha düşüktür ancak aynı akış sistemine sahiptir.
Arteriyel hipertansiyon
Esansiyel arter hipertansiyonu çoklu etiyolojik bir hastalıktır; Genetik olarak yatkın olanları, aynı zamanda obezite, diğer metabolik hastalıklar (diyabet ve dislipidemi gibi) gibi bazı risk faktörleri, sedanter yaşam tarzı, kronik sinirlilik vb.
"Hipertansiyon", 85 mmHg'nin altında kalan bir NORMALITY aralığına kıyasla diyastolik (minimum)> 90 mmHg veya sistolik (maksimum)> 140 mmHg'nin yükselmesine neden olan arteriyel basınç dengesinin bir anlaşması olarak tanımlanır. diyastolik ve sistolik için 135 mmHg altında.
Parankimal nefropati, hipertiroidi ve aort koarktasyonu gibi diğer hastalıkların komplikasyonu ile belirlenen, vakaların sadece% 5-10'unu etkileyen bir sekonder hipertansiyon vardır. Ek olarak, bazı ilaçlar NSAID'ler, kortizon ve siklosporin gibi basınç dengesini olumsuz yönde etkileyebilir.
NB Diabetes Mellitus ile ilişkili hipertansiyon, kardiyovasküler komplikasyon riskini ve dolayısıyla negatif prognoz riskini arttırır.
Hipertansiyon nedenleri
Hipertansiyonun nedenleri iyi tanımlanmamıştır ve “predispozan faktörlerden” bahsetmek daha doğru olacaktır; Bunların arasında: Sempatik sinir sisteminin tonunun artması, böbreğin sodyumu yok etme kapasitesinin azalması, genetik faktörler, gıda (sodyum bakımından zengin ve potasyumdan fakir diyet), sosyal stres koşulları, hareketsizlik ve yaşlanma.
Hipertansiyon tedavisi
Hipertansiyonu iyileştirmek veya basınç parametrelerini iyileştirmek için, yaşam tarzı üzerinde bir dizi değişiklik yapmak gerekir:
- Aşırı kilo veya şişmanlık durumunda, normal kilonuzu geri yükleyin (özellikle yağ biriktirme bir android ve visseral tipse)
- Hipertansiyon ve aşağıdakileri içeren komplikasyonlara karşı bir diyet başlatınız: İlave sodyumun SIFIRLANMASI, diyet potasyumun (meyve ve sebzelerde) artması, doymuş yağların ve kolesterolün şiddetli şekilde azaltılması, esansiyel yağ asitlerinin artması, alkolün sert şekilde azaltılması ( suistimal durumundaysa) ve basit şekerler (kan şekeri seviyelerinde düşüşe neden olur)
- Fiziksel aktiviteye başlayın ve kardiyo-dolaşım uygunluğunu iyileştirin
- Varsa, sigara içme alışkanlığını ortadan kaldırın.
Doktor tarafından uygun şekilde seçilen ve dozlanan hipertansiyon ilaçları şunlardır: diüretikler, sempatik / adrenerjik inhibitörler, kalsiyum antagonistleri, renin-anjiyotensin sisteminin inhibitörleri, doğrudan etkili vazodilatörler ve hipertansif acil durum ilaçları.
Hipertansiyona karşı faydalı takviyeler
Bazı takviyeler, özellikle diyet ve spor ile ilgiliyse, hipertansiyon riskini azaltarak kan basıncının düşürülmesini kolaylaştırabilir; bu ürünler normal basınç değerleri sunanlara (diyastolik için 85 mmHg altında ve sistolik için 135 mmHg altında) veya herhangi bir hipertansif formu telafi etmek için yeterli farmakolojik tedaviyi izleyenlere önerilmez. Öte yandan, son konu kategorisinde, kontrol ve tıbbi tavsiyeye tabi olarak, farmakolojik yaklaşımın (özellikle ağırlık ve genel kardiyovasküler riskin iyileştirilmesinin ardından) farmakolojik yaklaşımın gözden geçirilmesi mümkündür; basıncı.
Tansiyon düşürücü takviye kategorileri
Basıncı düşürmek için temel takviye kategorileri şunlardır:
Bitkiler ve bitki özleri
- Diüretikler: diüretikler böbrek filtrasyonunu desteklemek için yararlı olan molekülleri (veya özleri) içeren basıncı azaltmak için takviyelerdir. Bununla birlikte, bazılarının, idrar söktürücü olmasına rağmen, uyarıcı ve hipertansif bir etkiye sahip olan önemli konsantrasyonlarda moleküllere sahip olduğu belirtilmelidir; bu nedenle bu ürünler basınç düşürmeyi kolaylaştırmaz (örn. kafein ve çay).
Bazı diüretik moleküller, klasik besin takviyelerinin bileşiminin yanı sıra, boşaltılan bitkisel çayların elde edilmesi için birleştirilebilir ve demlendirilebilir.
NB Ayrıca, moleküller veya boşaltma özütleri temelinde basıncı düşürmek için takviyelerin diüretik ilaçlar OLMADIĞINI belirtmek de önemlidir! İkincisi, çok daha etkili olmasının yanı sıra, kötüye kullanım veya yanlış dozaj durumunda da tehlikelidir.
- Hipotansif şifalı bitkilerin özleri: Böbrek filtrasyonundan bağımsız olarak arter basıncını düşürebilen (nispeten etkili) bitkiler, meyveler, tohumlar ve çiçekler vardır; Bu ürünler genel olarak "hipotansif şifalı bitkilere dayalı takviyeler" olarak tanımlanmaktadır. Bahsettiğimiz en etkili çeşitler arasında: sarımsak, soğan, rauwolfia, huş ağacı, alıç, kardiyak, ginkgo biloba, yaban mersini, orthosiphon, ökse otu, kırmızı asma, zeytin ağacı, salyangozu, orcaria, zambak, ligusticis, carcadè (hibiscus) . Bu bitkiler aynı besin takviyesi içinde kombinasyon halinde de kullanılabilen basıncı azaltmak için yararlı aktif bileşenler içerir.
Mineral tuzlar, yağ asitleri (AGE) ve amino asitler gibi temel moleküllere dayalı takviyeler
- Potasyum : Potasyum, ana hücre içi katyondur ve bu nedenle, bazik asit dengesine ve ozmotik basıncın kontrolüne katılır; bununla birlikte, kalan hücre dışı konsantrasyon da aralarında arteriyel basıncın düzenlendiği çok önemli fonksiyonlar yerine getirmektedir. Bazı çalışmalar, potasyumdaki artışın, kan basıncını düşürdüğünü ve hipertansiyona bağlı ölümlerin (teorik olarak) sistolik basıncı ve (teorik olarak) düşürme refleks etkisi ile sodyumun idrar atılımını artırdığını göstermektedir (Rose, 1986). Önerilen ortalama alım miktarı 800 ila 3100 mg / gün arasındadır, ancak potasyum bazlı basıncı 2500-4000mg / gün'e kadar düşürmek için takviyeler kullanmak, kan basıncını 4 mmHg'ye kadar düşürmede etkili olabilir.
- Magnezyum : magnezyum esas olarak hücre içi bir mineraldir, ancak hücre dışı sıvı içinde mevcut olan küçük kısım sinir ve kasların zar potansiyelinden sorumludur; Potasyum gibi bir mekanizma hala net olmasa bile, magnezyum da kan basıncının düşmesini kolaylaştırır. Bazı yeni çalışmalar, günde 120 ila 973 mg magnezyum arasında değişen dozların (gereksinimin yaklaşık 150-500 mg / gün olduğu), basınç seviyelerinin düşürülmesine etkili bir şekilde katkıda bulunduğunu göstermektedir; sonuçta, daha düşük magnezyum bazlı basınca takviye almak faydalı bir faktör olabilir, ancak yalnızca önerilen dozun% 200'ünü aşabilecek dozajlarda olabilir.
- Esansiyel Yağ Asidi (AGE) omega3 (ω3) : ω3 diyette toplam kcal'ın% 0.5'ine eşit veya daha fazla miktarlarda bulunması gereken (ve muhtemelen) yaklaşık 1: 4 olan başka bir AGE (ω6). Ω3 vücut için çok sayıda faydalı fonksiyona sahiptir; bunlardan sadece birkaçı: zar oluşumu, anti-enflamatuar moleküllerin prekürsyonu, kan lipit dengesinin iyileştirilmesi ve kan basıncının azaltılması ile kardiyovasküler risk.
Ω3 e dayanarak basıncı düşürmek için takviyelerin kullanılması durumunda, ω3 yağ asitlerinin kötüye kullanımı ile ilgili NO yan etkilerinin bilindiğini, bu nedenle (ASLA uygun olmamasına rağmen) sürekli dozajların kullanılması önerilmektedir. Günlük gereksinimlerin% 100'ü, ardından en az 1 g / gün boyunca inciler, damlalar veya kapsüller.
NB "Daha saf" ve kalitatif olarak daha iyi olan omega3 (EPA ve DHA açısından zengin) krill yağı, ardından mavi balık yağı ve morina karaciğeri yağı (hem sıvı hem de inci). UYARI! Based3 bazlı basınç takviyeleri oldukça bozulabilir ve buzdolabında tutulmalıdır.
- Arginin : arginin, sayısız fonksiyonun yüklendiği yarı esansiyel bir amino asittir; Son zamanlarda keşfedilen ancak büyük ilgi çeken arasında, nitrik oksit (NOS) öncülünden bahsediyoruz; ikincisi vasküler endotel fonksiyonunun sürdürülmesi için esastır ve dilatarsi vasküler kapasitesinin geliştirilmesi ve elastik bir şekilde zorlanması sayesinde arter basıncının azalmasını belirler. Basıncı düşürmek için arginin bazlı ürünlerle takviye yaparken, günde yaklaşık 8g tablet kullanılması tavsiye edilir.
