masaj teknikleri

Tui Na veya Tuina masajı: Nedir? I.Randi'nin İhtiyacı Olan, Yararları ve Kontrendikasyonları

genellik

Tui Na masajı veya Tuina masajı özel bir Çin masajı türüdür.

Diğer pek çok oryantal masajda olduğu gibi, Tui Na, aynı zamanda, hayati enerjinin doğru akışını geri yükleyerek farklı tipteki bozuklukları da tedavi etmeyi amaçlar. Geleneksel Çin tıbbına göre, aslında, bu akıştaki bir değişiklik, bireydeki bozuklukların, rahatsızlıkların ve hastalıkların görünümünü destekleyebilir.

Geleneksel olarak, Tui Na masajı kan ve lenfatik dolaşımı düzenlemek ve hormonların akışını düzenlemek için kullanılır; Bununla birlikte, bugün, her şeyden önce, farklı nitelikteki ağrılı semptomları (eklem ağrısı, kas ağrısı, baş ağrısı, servikal ağrı, vb.) önlemek veya azaltmak için kullanılır.

Bu nedir?

Tui Na Masaj Nedir?

Tui Na masajı, her kişiye kişiselleştirilmiş bir tedavi sunmak için birbirleriyle ustalıkla bir araya getirilmiş sayısız manevra ve manipülasyonla karakterize edilen özel bir Çin masajı türüdür.

Tui Na masajının amacı, meridyenler adı verilen belirli kanallarda her bireyin vücudunda akan hayati enerjinin " Qi " akışının bakımını ve iyileştirilmesini sağlamaktır.

Bu nedenle Tui Na masajı, geleneksel Çin tıbbı bilgisine dayanmaktadır ve bu nedenle alternatif bir ilaç tedavisi olarak değerlendirilmektedir .

Cosa'da Hizmet Verin

Tui Na masajı ne için?

Daha önce belirtildiği gibi, geleneksel Çin tıbbına göre, Tui Na masajını karakterize eden manipülasyonlar, bireyin vücudunda bulunan meridyenler içindeki hayati enerji akışını teşvik etmelidir. Aslında, bu masajın arkasındaki felsefeye göre, hayati enerjideki durgunluk ve / veya akışındaki değişiklikler, insandaki bozuklukların ve patolojilerin başlangıcından sorumlu olacaktır.

Bu nedenle, Tui Na masajının tipik manipülasyonları yoluyla masör, normal enerji akışını eski haline getirebilmeli ve bireyin yaşadığı bozuklukların ortadan kalkmasını destekleyebilmelidir.

Ancak, genellikle, Tui Na masajı durumunda kullanılır:

  • Farklı tiplerde kas ve / veya eklem ağrıları;
  • Servikal ağrı;
  • Sırt ağrısı;
  • Baş ağrısı;
  • Siyatik ağrıları;
  • Kan ve lenfatik dolaşımdaki değişikliklerden (genellikle patolojik değil) kaynaklanan bozukluklar;
  • Adet bozuklukları;
  • Karın şişmesi;
  • Stres ve patolojik olmayan kaygı durumları;
  • Sinirlilik ve ruh hali değişiklikleri.

dikkat et

Gerçek bir terapötik tedavi olarak kabul edilmediğinden, Tui Na masajının kesin endikasyonları yoktur ve performansının yukarıda belirtilen ağrıları veya rahatsızlıkları önlemede veya azaltmada etkili olacağının garantisi yoktur.

Her durumda, herhangi bir hastalıktan muzdaripsanız, Tui Na masaj seanslarına başlamadan önce doktorunuza danışmanız gerektiğini unutmayın .

Nasıl yapılır

Tui Na Masajı Nasıl Yapılır?

Her şeyden önce, sağlık ve güzellik merkezlerinde yapılabilecek invazif olmayan bir tedavi olsa bile - Tui Na masajının sadece tekniklerini iyi bilen profesyonel ve kalifiye masörler tarafından yapılması gerektiğini açıklığa kavuşturmak iyidir. Onu karakterize eden ve aynı zamanda, insan vücudunu ve masaj yapan kişinin refahını arttırmak için müdahale edeceği noktaları derinlemesine bilen manipülasyon. Aslında, deneyimsiz veya vasıfsız personel tarafından yapılan bir masaj etkisiz ve hatta zararlı olabilir.

Masaj öncesi

Genellikle Tui Na masajını uygulamadan önce masör, kendisini etkileyen sorunların neler olduğunu anlamaya çalışmak için masajla röportaj yapmalı ve - Çin geleneğine göre - neden olabilecek enerji dengesizlikleri nelerdir? . Başka bir deyişle, masaj terapisti bireyin “ enerji değerlendirmesi ” olarak tanımlanan şeyi yapmalıdır. Bu değerlendirmeye dayanarak, deneyimli masör daha sonra her bir kişi için kişisel bir tedavi hazırlayabilir.

Masaj

Tui Na masajı sakin ve huzurlu bir yerde yapılmalıdır. Normalde, hiçbir yağ veya başka madde kullanılmaz, bu nedenle, masaj yapılacak alana bağlı olarak, giysilere masaj yapmak veya herhangi bir durumda kendi çamaşırını giymek mümkündür.

Tui Na masajı temel olarak yoğurma ve uzatma hareketlerinin uygulanmasıyla karakterize edilir, ancak aynı zamanda çekiş, vurmalı, basınç, sürtünme, eklem hareketlendirme manevraları ve " yuvarlanma " hareketlerini içerir. Manipülasyonlar genellikle ellerle (parmaklar, avuç içi ve mafsallar) yapılır, ancak aynı zamanda dirsekler ve önkollar kullanılabilir.

Tui Na masajını karakterize eden manevralar - yaklaşık kırk, hassas olması - masajın sunduğu sorunlara bağlı olarak farklı şekillerde birleştirilebilir .

Ancak, genellikle, bu tür bir Çin masajının bir oturumu yaklaşık 40-50 dakika sürer.

Bunu biliyor muydun ...

Danışılan bazı kaynaklara göre, Tui Na masajı aç karnına yapılmalı; oruç tutulduktan sonra oturumun bitiminden sonra bir saat daha tutulmalıdır. Ancak, daha kesin endikasyonlar elde etmek için, tedaviyi yapacak masörden bilgi istemek iyidir.

Beklenen Faydalar

Tui Na masajının sağladığı faydalar nelerdir?

Tui Na masajı yapanlara göre, onu karakterize eden manipülasyonlar, bireyin organizmasındaki enerji akışını yeniden dengelemelidir. Bütün bunlar, hayati enerjinin akışı değişikliklere veya tıkanmalara maruz kaldığında ortaya çıkabilecek çeşitli rahatsızlıkların giderilmesine yol açmalıdır.

Tui Na masajı, uygulayanlara göre daha ayrıntılı olarak:

  • Kan ve lenfatik dolaşımın iyileştirilmesi, egzersiz - gerektiğinde - lenf drenajı;
  • Travma, çürük, burkulma, vb. Durumlarda iyileşme süreçlerini hızlandırın;
  • Hareketliliği ve hem eklem hem de kas fonksiyonunu iyileştirin;
  • Sırt ağrıları, boyun ağrıları, bel ağrıları, vb.
  • Baş ağrısı azaltmak;
  • Karın şişmesini azaltmak;
  • Bağışıklık sistemini güçlendirmek;
  • Vücuttaki hormonların akışını ayarlayın;
  • Kadınlarda, adet döngüsünün düzenlileşmesini teşvik etmek;
  • Uyku bozukluklarının önlenmesi;
  • Gevşeme lehine stres, kaygı (patolojik değil) ve sinirlilik durumlarını önleyin.

dikkat et

Yukarıda belirtilenlerin hepsi Tui Na masajının getirmesi gereken faydaları onaylamamış veya yeterli veya yeterli bilimsel çalışmalar ile desteklememiştir. Bu nedenle, söz konusu masajın her zaman faydalı ve etkili olabileceği söylenir.

Bununla birlikte, bazı çalışmalar (2018), Tui Na masajının hem akut hem de kronik ağrının (örneğin kronik boyun ağrısı, doğum sırasındaki ağrı, vb.) Bazı şekillerinin tedavisinde potansiyelini araştıran çalışmalara devam etmektedir.

Modern tıp tarafından resmen onaylanmayan alternatif bir ilaca (geleneksel Çin) ait bir tedavi olsa bile, Tui Na masaj seansları geçiren, avantaj ve fayda elde ettiğini beyan eden birkaç kişi var. Aslında, yapılan manipülasyonların, eklemler ve kaslardaki küçük ağrıları hafifletmesi, servikal seviyede yer alan ağrıları hafifletmesi, kas gerginliğini çözmesi veya kan ve lenfatik dolaşımı iyileştirmesi, vasıflı ve yetkin masörlerin uygun şekilde yapması şartıyla mümkündür.

Ayrıca, Tui Na masajının performansının, masajın psikofiziksel rahatlamasını desteklemesi de muhtemeldir.

Kontrendikasyonlar

Tui Na Massage yapılması gerekmediğinde

İnvazif olmayan bir tedavi olmasına rağmen, Tui Na masajının, diğer masaj tiplerinde olduğu gibi birçok kontrendikasyonu vardır. Özellikle, Tui Na masajı bireylere uygulanmamalıdır:

  • Ciddi kalp ve / veya damar hastalıklarıyla;
  • Şiddetli karaciğer hastalığı olan;
  • Mide veya bağırsak perforasyonu riskini artıran hastalıklardan etkilenir;
  • Devam eden bulaşıcı hastalıklarla;
  • Masajdan etkilenmesi gereken bölgelerdeki (örneğin enfeksiyonlar, iltihaplar, yaralanmalar, yanıklar vb.) Bozukluklar veya cilt hastalıkları;
  • gebelik bir durumda;
  • Yaşlı ve / veya zayıflatılmış.

Her durumda, belirli bir rahatsızlıktan veya durumdan muzdaripseniz - yukarıdaki listede listelenmemiş olsa bile - bir Tui Na masaj seansına başlamadan önce doktorunuza başvurmanızın önemini yineleyin.