Yılın ilk ılık günleri de vücut için en sinsidir, çünkü daha yüksek hipertermi (iç sıcaklıkta aşırı artış) ve sıcak çarpması riski vardır.
Vücudun iç sıcaklıktaki aşırı artışları önlemek için yerleştirdiği adaptif mekanizmaların serisine ısı (veya iklimlendirme) iklimlendirme denir.
Organizma, yüksek ortam sıcaklıklarına karşı hemen savunma mekanizmalarına sahip olmasına rağmen (sadece terlemeyi düşünün), iklimlendirmenin ısının tamamlanması için 7-10 gün sürer .
İklimlendirme sırasında:
- ısı kaybını kolaylaştırmak için cilde kan akışını arttırır;
- ter üretme yeteneğini arttırır (10 gün sonra ikiye katlanır);
- vücut terlemesi çeşitli cilt alanlarında daha homojen ve homojendir;
- ter içinde mevcut olan mineral tuzların miktarı azaltılır (salin kayıplarını azaltmak için);
- kan basıncını ve cilt vasodilasyonunun neden olduğu dolaşım değişikliklerini desteklemek için kardiyovirkülasyon adaptasyonları (kan hacmindeki artış gibi);
- Terleme eşiği azaltılır (aynı çevresel koşullara karşılık olarak vücut sıcaklığındaki düşük artış sayesinde).
Bu nedenle iklimlendirme, yüksek sıcaklıkların daha iyi tolere edilmesini sağlayan daha etkili ve verimli termoregülasyonu garanti eder.
Ilıman iklimlere döndükten sonra, iklimlendirmenin işlevsel uyarlamaları 2-3 hafta içinde kaybolma eğilimindedir.
