Stefano Casali tarafından
tanım
Sporcunun davranışını özelliklere uyarlayacak şekilde yapısında düzenlenen az ya da çok karmaşık motorlu rasyonel bir dizi:
Araçların
Malzemelerin
çevre
Rakiplerin
Spor kuralları
Tekniğin öğretilmesi
Global yöntem
Koordinasyon zorlukları açıklanmadığında
Analitik yöntem
Hareketin birkaç parça veya parçaya bölünmesi. Yönetici ritmini yavaşlatmanın mümkün olmaması durumunda;
Kişinin kendi motor çözümlerini keşfetmesine izin veren özerk bir faaliyetin uyarılması;
Tekniği öğretmek için kullanılan her yöntemin belirli bir amaca yönelik olduğunu unutmayın;
Tekniğin eğitim seansı sırasında organize edin, yapılan görevle ilgili kişinin algıladığı duygular üzerine yansıma ve sorgulamayı duraklatır.
Teknik eğitim
İlk aşama
Tekniğin alınması ve motor sekansların yeterli bir biyomekanik mantığa göre öğrenilmesi.
İkinci aşama
Teorik modele yaklaşma yoluyla taklit eğitim. Sınırlamalara neden olan inhibe edici faktörlerin ortadan kaldırılması (korku, güvensizlik ...).
Üçüncü aşama
Uygulama eğitimi; önceden mekanik hale getirilmiş motor şemalarının yürütülmesini kasten, koşulları değiştirerek düzenleyin.
Hirtz yöntemi
Hareketlerin yürütülmesini değiştirmeye zorlayan tüm sistemleri kullanın;
Egzersiz koşullarının çeşitliliğine göre tüm sistemleri kullanın;
Egzersizleri yarış koşullarında kullanın;
Teknik ve koordinasyon becerilerinin seviyesini yarışmadan daha fazla vurgulayan karmaşık özel egzersiz programlarının tanıtılması.
Resimleri büyütmek için üzerlerine tıklayınız.
Tekniğin biyomekanik değerlendirilmesi
Gözlenen fenomenin bilgi düzeyi;
Gözlenen fenomenle ilgili gözlemci deneyimi;
Seçilmiş gözlem noktası;
Çevre koşulları;
Kullanılan duyusal cihazların verimlilik durumu;
Gözlem yapan konunun duygusal durumu;
İdeal teorik referans modelinin doğruluk ve bilgi düzeyi.
Sonuçlar
Bir artış olacak:
Denge Kapasitesi;
Kinestetik farklılaşma kapasitesi;
Ritim Kapasitesi;
Kombinasyon kapasitesi ve hareketlerin bağlanması;
Gücü ve hızı modüle etme kapasitesi;
Motor depolama kapasitesi.
kaynakça