Bronzlaşma ve Koruma

genellik

Bronzlaşma, cildimizin UV ışınlarının zararlı etkilerinden korunmasını benimsemesi için temel savunma mekanizmasıdır. Doğal olarak, bu mekanizma, sık sık, uzun süreli ve / veya kontrolsüz güneşe maruz kalma durumunda yetersiz olabilir.

Bu nedenle, bu durumlarda, mevcut önlemleri ve önlemleri almak ve açık havada güneşin ve hayatın tadını çıkarmanıza neden olabilecek hasarı önleyerek (eritem, cilt lekeleri, fotoyaşlanma, tümörler) kendinizi iyi bir şekilde korumak önemlidir. derinin, vb.)

Güneş filtreleri

Onlar ne?

Güneşten koruyucular, cildi ultraviyole ışınlarından koruyan kozmetik ürünlerdir. Bu filtreler iki tür olabilir:

Fizik (tamponlar);
Kimyasal (emici).

Fiziksel güneşten koruyucular ultraviyole ışınımını gerçek aynalar (güneş ekranları) olarak yansıtır; Kimyasal filtreler radyasyonun kimyasal yapısını değiştirirken, emilen enerjiyi ısı şeklinde geri döndürürler.

Güneşten koruyucular, belirli dalga boyları için çok sayıda ve özeldir: filtre sayısı arttıkça ve kozmetik ürünün bir bütün olarak genel koruyucu etkisi de artar.

Bu ürünlerde koruma faktörü, seçilen ölçeğe bağlı olarak değişken bir numara ile belirtilir. Bu şekil, ürünün yanmaların önlenmesinde etkili olduğu güneş ışığına maruz kalma saatlerini göstermektedir (eritem).

Örneğin, maksimum "güneşe karşı direnç" 10 dakika ise, bir faktör 5 filtresi kullanılarak, elli dakikaya kadar koruma sağlar (5 x 10).

Güneş filtresi seçimi

Güneşe dayanıklılık süresi kişisel hassasiyetinize göre değişir ve bu nedenle güneş koruyucu seçiminiz fototipinize göre yapılmalıdır. Fototype ek olarak, güneşe maruz kalma süresi, bulunduğu yer (irtifa ve enlem) ve yaş (en uygun güneş koruyucu seçimi için) gibi diğer faktörleri dikkate almak gerekir. Aynı fototipte, aslında, çocuklar ve yaşlılar, cildinin hassasiyetinden dolayı genç yetişkinlerden daha yüksek güneşten koruyucuya ihtiyaç duyarlar).

Hoş olmayan cilt tahrişlerini önlemek için hipoalerjenik ürünlerin kullanılması tavsiye edilir.

Son olarak, formülasyon tipi ayrıca en uygun güneş ürününü seçerken ayırt edici bir faktör olabilir. Aslında, krem ürünler en büyük koruyucu güce sahiptir, sıvı veya jel ürünler her zaman yeterli korumayı garanti etmez.

Daha fazla bilgi için: Güneş Koruması - Nasıl Seçilir

Güneş filtresi uygulaması

Güneş filtresinin uygulanması koruma endeksi kadar önemlidir.

Özellikle, uygulanan ürün miktarı, güneşin olumsuz etkilerine karşı korunmak için önemlidir. Orta büyüklükteki bir yetişkinin korunması için, her iki saatte bir veya banyo durumunda tekrar uygulanması gereken yaklaşık 30 gram ürün gerekli olduğu hesaplanmıştır. Dolaşmanın ilk günlerinde dozaj arttırılmalı ve sonraki günlerde azaltılmalıdır.

Suya dayanıklı ürünler (etikette verilen suya dayanıklı) yaklaşık 30-40 dakikalık dalmaya dayanabilirken, su geçirmez olanlar koruma süresine erişebilir ve onu aşabilir. Her durumda, ürünün sudan çıkar çıkmaz tekrar uygulanması her zaman tavsiye edilir.

Çocuklarda kullanın

Üç yaşından küçük çocuklar, ergenliğin sonuna kadar güneşe maruz kalmaktan mümkün olduğunca korunmalıdır. Bu durumlarda, sadece çok yüksek koruma indeksine (SPF 50 veya 50+) sahip olması gereken doğru ürünü uygulamak değil, aynı zamanda uygun koruyucu kıyafetler (şapka, tişört, gözlük, vb.)

UV koruması

Anti-UV giysiler, cildi güneş tarafından yayılan ultraviyole radyasyondan korumak için özel olarak tasarlanmış kıyafetlerdir.

Bu giysiler UV ışınlarını normal güneşten koruyarak benzer şekilde taramaları için uygun malzemeler ve maddelerle yapılır.

Daha fazla bilgi için: Güneşten korunmak için UV koruması

Faydalı Tavsiye

Aşağıda, ciddi yan etkilerin meydana gelmesini mümkün olduğu kadar sınırlamak için, bronzlaşmadan zarar görmemesi için izlenmesi gereken bazı yararlı ipuçları verilmiştir.

Kendinizi yavaş yavaş güneşe maruz bırakın. Aslında ilk günler en yüksek risk altında olanlar çünkü cildin yoğun ve uzun süre güneşe maruz kalması için hazırlıksız.
Su, kar veya kum gibi yansıtıcı yüzeylere dikkat edin . Bu yüzeylerin yakınında solar eritem riski artar: kar, ultraviyole ışınlarının yaklaşık% 80'ini, % 25'in üzerinde kumunu yansıtabilir.
Ultraviyole ışınları da gölgede emilir . Aslında, tüm ultraviyole ışınlarının% 50'sinden fazlasının gölgede bile absorbe edildiği tahmin edilmektedir. Bu oran daha sonra yansıtıcı yüzeylerin varlığında daha da artar.
Yükseklikte bronzlaşmaya dikkat . Radyasyonun şiddeti her 1.000 m yükseklikte% 12 artar: bu nedenle dağlarda denizden daha fazla maruz kalma tehlikesi vardır ve bu nedenle bu durumlarda güneş koruyucuları çok yüksek koruma indeksi ve muhtemelen uv giysileri giyin.
Suya dikkat ; Aslında, ne düşündüğünün aksine, ultraviyole ışınımı% 95'i aşan bir oranda suya bile nüfuz edebilir.
Cilt gibi gözler de güneş ışınımından zarar görebilir . Bu nedenle, her zaman saran güneş gözlüklerini ve koyu renkli lensleri kullanmanın önemi (renkli veya renkli lenslere sahip gözlükler, gözleri UV ışınlarından daha az ölçüde koruma eğilimindedir).
En sıcak saatlerde kendinizi güneşe maruz bırakmayın . Ultraviyole ışınlarının yaklaşık% 50'sinin Dünya'ya 11.00 - 15.00 arasında ulaştığı tahmin edilmektedir.

Son olarak, cildin güneşe maruz kalması nedeniyle stresin üstesinden gelmesine yardımcı olmak için, akşamları, duştan sonra, ona (güneşten sonra) nemlendirici bir ürün uygulamak iyi bir alışkanlıktır.