Küratörlüğünde Ivan Mercolini
Kısa Sonuç Sonuç parantez
Protein kaynakları günlük olarak döndürülmelidir, bu nedenle tavuk veya hindi göğsü, pişmiş jambon, morina, uskumru, yumurta akı vb. Ricotta ile değişecektir. Tıpkı ekmek ve pilavın makarna vb. İle değiştirileceği gibi
Ivan Mercolini>
- Makale yazarı -
Kökten değiştirmeye devam etmeden önce canlı bir uzmana danışmanızı öneririm. yeme alışkanlıkları ve yaşam tarzı, çünkü her birey kendi içinde bir durumdur ve bu tür programlar bazı hastalıkların, zayıflıkların, hoşgörüsüzlüklerin taşıyıcılarıyla bağdaşmaz.
Ek olarak, toplam günlük enerji ihtiyacınızı doğru bir şekilde hesaplamanız gerekir (2500 kcal / gün, 1500 kcal / gün, 1500 ... gibi, gerekebilir): dersime bakın DIMAGRANTE DIET.
Dersimi yazdır ve seni canlı takip edenlerle tartış ve burada ifade edilen direktifleri, internette satın alınan bir elbise gibi, sonra da kendine özgü terziden vücuduna adapte et.
Tüm metinlerimin telif haklarıyla korunmakta olduğunu ve yalnızca My-PersonalTrainer.it'e bırakıldığını hatırlıyorum. Bu nedenle, kısmi çoğaltmalar bile her zaman kaynağı ve yazarı bildirmeli ve My-PersonalTrainer.it’in yetkilerini açıkça belirtmelidir.
Bunun yerine bu sayfayı sosyal ağlara bağlayabilirsiniz, bu beni çok mutlu eder, çünkü her dersin mümkün olduğunca çok kişi tarafından okunmasını, zindelik yönünüzü ve seviyenizi iyileştirme kesinliği ile okumak istiyorum.
Bu dersleri size yıllarca ücretsiz veriyoruz ve tazminatım sizin memnuniyetiniz, gelişim mesajlarınızdır.
İnternetin güzelliği, kesinlikle, bir tür Hıristiyan agape içinde, birlikte büyümek ve gelişmek için her bir insanın bilgisini paylaşmaktır.
Genel güncellemeleri takip etmek isteyenlerin Facebook sayfamdaki uygun butona tıklayabilirsiniz.
Akşam yemeklerinde veya hafta sonlarında 339-7383778 numaralı telefondan randevu almak isteyenlere. Diğer saatlerde cevap vermem.
Genellikle aşırı yüklenen istekleri reddetmek zorunda kalırsam özür dilerim.
Keşke bu dersten de faydalanabilsin. Sitede ve forumda diğerlerini kaçırdıysanız, topluluktaki sunum sayfamın aboneliğine danışın.
Bağlantıları sosyal ağlarda paylaşın ve isterseniz elbette yorum yapın.
Burada alıntı yaptığınız şeyi uygularsanız, ritimlerinizi iyileştirmeyi beklerken, aşırı duyarlılık durumunuzdan kesinlikle yararlanabilirsiniz. Birkaç ay içinde radikal bir dönüşüm göreceksiniz.
Sana kocaman sarıldım.
Bu dersi 14 / 06'da düğünümde misafir ağırlayacak olan tüm sevgili arkadaşlara ithaf ediyorum. Bu sevinç anını, nihayet hep birlikte olmanın mutluluğuna eklenen sevinci, benimle paylaşmaları için büyük bir sevgi ile onlara teşekkür ediyorum.
Doğal olarak bu makale, değerli aşkı için teşekkür ettiğim sevgili yoldaşım VIOLA'nın onuruna da yayınlandı.
Herkese selamlar!
IVAN MERCOLINI
Vücut Geliştirme ve Fitness Eğitmeni,
Yaşam Sistemi İçin Kişisel Antrenör Vücut,
Model Eğitmeni
RIMINI-PESARO
Tel 339.7383778
mailto: [email protected]
WEB: www.facebook.com/ivan.mercolini
WEB 2: //community.my-personaltrainer.it/Professionisti/Personal_Trainer/Ivan_Mercolini
