Bu nedir?
Çiğ yeşil kahveden, öğütme ve infüzyon işleminden sonra kavrulmuş kahveye kıyasla tamamen farklı bir içecek elde edilir.
Çiğ yeşil kahveye dayalı içeceğin hazırlanması
Çiğ yeşil kahve, kavrulmuş kahveye benzer şekilde kullanılır; Açıkçası, INTERI coffea tohumlarının (arabica veya robusta) kullanılması durumunda, bunların bir harçla TOZLANMASI ve elde edilen ürünlerin infüzyonla kullanılması gereklidir; bu, içeceğin bozulmaması olmadan etkili olabilmesi için, beslenme difüzyonu için yeterli süre boyunca 80 ° C sıcaklıkta gerçekleştirilmelidir.
İşe yarıyor mu?
Neden çiğ yeşil kahve "kilo vermeni" sağlar?
Beklendiği gibi, çiğ yeşil kahve (yanı sıra kavrulmuş kahvenin) adipoz doku ile etkileşimlerinden dolayı zayıflama alanında sıklıkla kullanılan bir molekül olan kafein içerir.
Metilksantinler (1, 3, 7-trimetilksantin) ailesine ait uyarıcı bir sinir olan kafein, insan yağ dokusunun imhasında doğrudan ve dolaylı olarak olumlu bir etkiye sahiptir; direkt olan, yağ asitlerinin birikintiden kan dolaşımına salınmasını teşvik etme kabiliyetini içerirken, dolaylı olanı, sırayla lipoliz ve hiper kolaylaştırıcıya yardımcı olacak adipoz dokuya müdahale eden katekolaminlerin salgıladığı uyarıcı (adrenalin, noradrenalin) ile kendini gösterir. bazı spesifik fizyolojik mekanizmalar veya bölgeleri aktive etmek (artan kalp atış hızı, artan koroner akış, sporda daha fazla kas alımı, artan sinir stimülasyonu, vb.). Açıkçası, benzer özelliklere sahip olurken (... dürüst olmak gerekirse, "ölçülmeyi hak ediyor!", Etkili olmak için kafeinin diğer iki temel faktör varlığında alınması gerekir:
- Orta kalorili rejimi
- Yüksek enerji tüketimi
Kafeinin diyetin ve fiziksel / motor aktivitenin zayıflama etkilerini güçlendirdiği, ancak kayda değer bir bağımsız kilo kaybı sağlamadığı ortaya çıkar.
Yeşil kahve çevrimiçi
Online, 500 gram hermetik yeniden kapatılabilir pakette% 100 çiğ öğütülmüş Arabica kahvesi mevcuttur. Daha koyu olan "ağabeyi" nin aksine, bu kahve türü kavrulmuş değil, sadece kurumaya bırakılır. Bu nedenle, sadece çiğ kahve meselesidir. Bu şekilde, tahıl doğal zümrüt yeşili asit rengini korur ve organoleptik özelliklerini değiştirmeden korur.
Aroma veya ilave katkı maddesi içermeyen ürün, hem geleneksel hem de Fransızca moka ile kullanılabilir.
Alternatif olarak, yeşil kahvenin bir besin takviyesi olarak alınması avantajlarından da yararlanabilirsiniz. Tabletler halinde mevcuttur, içerik kahve özü, Coffea arabica'ya dayanmaktadır. Yeşil kahve metabolizmayı uyarır ve tonik ve metabolik bir destek etkisi sunar. Besin takviyeleri sayesinde, temel besin maddelerini doğru konsantrasyonda ve doğru miktarlarda, her yerde ve kolayca almak mümkündür. Metabolizmayı tekrar aktif hale getirir, yağ yakıcı bir etkiye sahiptir ve% 100 doğaldır.
Siyah Kahvenin Faydaları
Neden çiğ yeşil kahve kilo vermek için geleneksel kahveden daha iyidir?
Dürüst olmak gerekirse, çiğ yeşil kahve kavrulmuş kahveye kıyasla LESS kafeini (ve klorojenik aside bağlı, klorojenat kaynaklı) içerir. Ham yeşil kahvede bulunan kafeinin kimyasal ve kompleks formu, emilim süresini azaltır ve kan konsantrasyonunu aşamalı olarak azaltır; bunun anlamı, alımdan sonra kafein içeriği 30-40 dakika içinde absorbe edilen kavrulmuş kahvenin aksine, göreceli karaciğer metabolizmasının başlaması ve böbreklerin atılması - yeşil çiğ kahvenin dolaşıma girmesine izin verdiği anlamına gelir. kafein MA'dan daha ılımlı, aynı zamanda daha büyük bir yarı ömür.
Bu son özelliği sayesinde, çiğ yeşil kahvenin, kafein için aşırı duyarlı olanların diyetinde daha uygun olduğu anlaşılmaktadır; geleneksel bir içecekle tanıtılırsa, genellikle: hiper aktivasyon nervoza, taşikardi, diürez gibi yan etkilere neden olur., ishal, uykusuzluk vb.
Özetle, çiğ yeşil kahve şunlardan yararlanır:
- Daha yavaş emilim
- Molekülün yarı ömrü daha az olan daha az etkili bir metabolizasyon ve imha
- Daha az yan etki.
Bununla birlikte, sporcularda kafein üzerinde yapılan çalışmalara dayanarak, bu metilksantinin, DIMEZZA'nın kan konsantrasyonlarını 3-6 saat içinde emmesi hızlı iken; Tabii ki bu ifade “pense ile” de alınmalıdır, çünkü metabolizmanın kafein üzerindeki etkileri şunlara bağlıdır: doz, fiziksel aktivite, organizmanın moleküle bağımlılığı, öznellik (genetik), cinsiyet, yaş vb. 3-7 saatlik bir farmakokinetik aralık. Ayrıca, saptamanın kafein üzerinde düzgün bir şekilde mi, yoksa meta-katabolitler ( teombrine, teofilin, vb.) Üzerinde de yapıldığı açık değildir; Sonuç olarak, klasik kahvede kafein emiliminin hızı (30-40 ') o kadar fazla görünmüyor, böylece sinirlerin kandan atılması, sinir bozucu (bence) yeşil kahve kullanımını haklı kılan sebeplerin bir parçası kavrulmuş olanın yerine, bu, diğerlerinden daha hassas olan konularda veya önceden belirlenmiş bağlamlarda seçimi engellemese bile.
Caffè Verde Crudo VIdeo - Cosa Serve'de Neler Var?
X Video oynatmayla ilgili sorunlar mı var? YouTube'dan şarj edin Video Sayfasına Git Hedef Sağlığa Git youtube'taki videoyu izleyinDiğer Avantajlar
Çiğ yeşil kahve seçmek için diğer nedenler ...
Yavaş emimli bir kafein kaynağı olmasının yanı sıra, çiğ yeşil kahve, doğru besleyici "kalınlığın" atfedilmesi gereken dikkate değer birçok özelliğe sahiptir.
Tabii ki, çiğ yeşil kahvenin kavrulmuş kahveye kıyasla en büyük avantajı pH'dır; geleneksel içecek kuvvetli asidikken (3-3.5), çalışmayan tohumlardan elde edilen (ortalama pH 5'e eşit) elde edilenler kesinlikle nötr maddeye daha yakındır ve gastrik mukoza üzerinde ve mideye farklı (daha az zarar veren) etkisi vardır. PRAL.
Ham yeşil kahve aynı zamanda bir fito-kompleks olarak kabul edilir, çünkü çeşitli elementlerin bileşimi ve birleşmesi, tek moleküllerin alımından daha metabolik olarak etkilidir. Bunların arasında hatırlıyoruz:
- Polifenoller: antioksidanlar (tanik asit prevalansı)
- Ferulik asit: antioksidan, muhtemel anti-gut molekülü, lökotrienlerin (pro-enflamatuar) sentezine müdahale eder
- Klorojenik asit, kinik asitli kafeik asit esteri: antioksidan ve antikanser
- Bazı suda çözünür mineraller ve vitaminler (B grubu)
Sponsorlu içerik: My-personaltrainer.it, Amazon'da ve / veya diğer e-ticaretlerde çevrimiçi olarak satın alınabilecek ürünler ve hizmetler sunar. Sayfadaki bağlantılardan biriyle her alım yapıldığında, My-personaltrainer.it, Amazon'dan veya belirtilen diğer e-ticaretten bir komisyon alabilir. Ürünlerin fiyatlarının ve bulunabilirliğinin gerçek zamanlı olarak güncellenmediğini ve zaman içinde değişebileceğini lütfen unutmayın, bu nedenle sizi Amazon ve / veya belirtilen diğer e-ticaretteki kullanılabilirliği ve fiyatı kontrol etmeye davet ediyoruz.
