Küratörlüğünde Gerolamo Cavalli ve Gabriele Gualandris
Kimsenin ilgisini çekmiyor gibi görünüyor ya da en azından birkaçı; her şeyden önce yağsız kütle sınırında vücut yağına ilgi duyuyoruz ... Ve su? Bu ilgisizliği merak ediyor, çünkü ağırlığımızın% 65'ini sudan yaptık.
Hücre içi seviyedeki sudaki% 2'lik bir düşüş sporcunun performansını ciddi şekilde tehlikeye atar, % 7'lik düşüş vücutta ciddi hasara neden olabilir.
Ama vücutta ne kadar su olduğunu ölçebilir misiniz?
Tabii ki, evet, sadece bir bioimpedentiometry (BIA) geçmesi gerekir
BIA nedir?
Tıbbi bir cihazdır (spor salonuna kaydolduğunuzda elektrokardiyogramı dinlendirdiğiniz enstrümana benzer) ve örneğin, böbrek yetmezliği ve yüksek seviye spor alanında, ancak uygulama neredeyse sonsuzdur. Su pratik olarak ölçülebilir, böylece kişinin hidrasyon durumunu öğrenebilir, daha sonra eğitim, beslenme, yaşam tarzı ve benzeri şeyleri değiştirerek pratik bir seviyeye müdahale edebilirsiniz. Üst düzey profesyonel, doktor, diyetisyen veya kişisel antrenör için çok önemli olan gerçekten büyük miktarda veri sağlayan bir araçtır.
Fakat BIA’ya girmek acı verici mi?
Kesinlikle hayır, sadece on dakika yatmanız yeterli, sadece rahatlayın.
BIA biyo-biyo-eğitiminden geçmenin maliyeti
Ortalama 20/30 Euro.
Cihaz vücudumdaki suyu nasıl ölçer?
Pratik olarak, elektrotlar ellere ve ayaklara uygulanır ve cihaz vücudunuzdan hafif bir elektrik akımı geçişine neden olur. Çok önemsizce, empedansın pilotları test etmek için 70'lerde / 80'lerde Amerikan askeri havacılığından elde edilen önemsiz olmayan bir teknolojiye dayandığını söylememize rağmen, vücudun bu akıma verdiği direnci ölçtüğünü söylüyoruz. Böylece, uçağın kaybedilmesi riskine yol açabilecek rahatsızlıklarla sonuçlanabilecek hafif bir dehidrasyondan kaçınmak için.
BIA sadece su ölçer mi?
Cihaz, hem hücre içi hem de hücre dışı suyu ölçer ve matematiksel olarak, eğer normoidratazyondaysa, mükemmel hassasiyetle yağ kütlesi (FM) ve yağsız kütle (FFM) dahil olmak üzere büyük miktarda veriyi tahmin eder. Uygulamada vücudu tam olarak üç bölmeye ayırır: yağ, ince ve su.
BIA’ya sunmam istenirse, testin uygulandığı cihazın gerçekten geçerli olup olmadığını nasıl bilebilirim?
Konuyla ilgili bir yetkinliğiniz yoksa kolay değildir, ancak küçük bir numara kullanılabilir. Genel olarak, kişi ile ortostatik pozisyonda (ayakta) yapılan tüm başvurular, biyo-empedanslı aletler için yapılan ve birkaç avroya mal olan geçerli bir araç değildir. Öte yandan, ciddi bir enstrümantasyon birkaç bin avroya mal oluyor ve sınav her zaman bir sırt üstü yatar (karnına yatmakta) bir yatakta.
BIA'nın vücut kompozisyonu oluşturmak için diğer yöntemlerle karşılaştırıldığında avantajları nelerdir?
Beni daha mantıklı kılan karşılaştırma, belki de en yaygın sistem olduğu için, vücudun bazı kısımlarını belirli bir cımbızla sıkıştırarak vücut yağını tahmin eden plikometri ile ilgilidir. Ölçmez, ancak bedeni sadece iki bölmeye ayırarak tahmin ediyorum: yağsız kütle (FFM) ve yağ kütlesi (FM), ancak su, bu yöntemde bundan bahsetmiyoruz ve sizi daha önce ilgilendirmesi gerekenlerden biri. her şey
Ancak BİA'ya nereye başvurabilirim veya bunu yapmak için kiminle bağlantı kurmalıyım?
BIA ile ilgili önemli olan şey bunu yapmak değil, sonuçları nasıl kullanacağını bilen birine sahip olmaktır. Genel olarak, bunu yapmak için spor hekimliği merkezlerine gidebilirsiniz, ancak daha pratik bir uygulama için spor doktorunuz, diyetisyeniniz veya kişisel antrenörünüzle iletişim kurabilirsiniz.
Biyo-empedansı periyodik olarak ödemek zorunda mıyım?
Açıkça evet, vücut bileşimindeki herhangi bir değişikliği kontrol etmek için. Eğitim alanında, ortalama olarak, her 2 ayda bir, 6 ayda bir değişen bir sürede tekrarlanır, hedeflere, ilk biyo-empedansın sonuçlarına, tanıtılan varyasyonlara ve diğer şeylere bağlıdır.
Son olarak: hiç reklam görmedim, kimsenin empedanstan bahsettiğini hiç duymadım?
Aslında, gerçek şu ki BİA bilinmemektedir. Bu, temel olarak iki nedene bağlıdır:
- Vücut bileşimindeki değişiklikler müşteri / hasta tarafından da somuttur ve bu iki ucu keskin bir kılıç olabilir, bu yüzden birçok profesyonel, sonuçların müşteri / hasta için daha az anlaşılır olduğu yöntemlerle çalışmaya devam etmeyi tercih eder.
- Reklamcılık ve iş dünyasında, örneğin, büyük kazancınız olduğu, kolay para kazanamadığınız, daha fazla bağlılık ve profesyonellik gerektiren, kolay para kazanamayacağınız bir şeyin reklamını veren bir zayıflama kremini itmek daha iyidir. Gerçekten sadece müşteri kazanıyor.
