Diz ağrısı

Diz hakkında konuşalım, onu etkileyen tüm bu ağrılara bir açıklama yapmaya çalışalım ve mümkünse, şu anda mevcut olan tedavileri ve tedavileri önerelim

DİZ ANATOMİSİNE HIZLI BİR BAKIŞ

Diz eklemi esas olarak iki kemikten oluşur; femur (uyluk) ve tibia (bacak). Diz koruyucu olmasının yanı sıra, bacağın uzatılması sırasında kuadriseps kasının hareketini kolaylaştıran bir sesamoid kemiği olan patella. Tibiaya (fibula) lateral olarak yerleştirilmiş dördüncü ince kemik eklemi tamamlar.

Tüm eklem yüzeyleri, eklemdeki iç sürtünmeyi azaltan özel bir koruyucu kumaş olan kıkırdak ile kaplanmıştır. Travma ve yıpranmaya karşı daha fazla koruma, bir medial ve bir lateral olmak üzere iki menisküs varlığından kaynaklanmaktadır. Her ikisi de yarı ay şeklinde olan bu yapılar şok emici rulmanlar olarak işlev görür, hareketleri kolaylaştırır ve tüm dizini korur.

Kapsül adı verilen elyaflı bir kılıf tüm eklemleri sarar ve hareketler sırasında onu dengeler. Sinovyal olarak adlandırılan bir zar, kapsülün iç yüzeyini kaplar ve eklemi yağlayan ve besleyen yapışkan bir sıvı salgılar.

Diz aynı zamanda dört güçlü ligaman ile stabilize edilir: sırasıyla, yanal medial veya iç (LCM) olarak adlandırılan iki yanal ligament ve dış yanal collateral (LCL), sırasıyla ön çapraz (LCA) ve arka çapraz ligament (LCP) olarak adlandırılan iki iç kısım.

Ek olarak, eklemin stabilitesini ve işlevselliğini artıran, torbalar ve küçük ligamanlar gibi diğer anatomik yapılar da vardır.

Diz travmaları ve patolojileri

Çok sayıda anatomik yapı bulunması nedeniyle, diz patolojik süreçleri çoktur. Ancak eldeki istatistikler, bu yaralanmaların sınıflandırılmasının o kadar da zor olmadığını biliyoruz. Dejeneratif patolojileri travmatik nitelikte olanlardan ayırarak ilk büyük ayrımı yapabiliriz:

DEJENERATİF BOZUKLUKLAR: Küçük kas ve eklem dengesizlikleri nedeniyle, zaman içinde ve tekrar tekrar kullanımda, diz yavaş yavaş az veya çok ciddi değişikliklere maruz kalır. Bu, örneğin artroz, eklem kıkırdağını etkileyen ve bozan bir durumdur. Kıkırdak veya kemiğin dejeneratif fenomenini hızlandıran diğer hastalık örnekleri: gut, skleroderma ve diyabet.

Bulaşıcı nitelikteki (romatoid artrit) ve tümörler için ayrı bir kategori oluşturulmalıdır. Neyse ki, diz ağrısının bu hastalıklarla bağlantılı olduğu hipotezi oldukça uzak.

Diz Artrozu

X Video oynatmayla ilgili sorunlar mı var? YouTube'dan şarj edin Video Sayfasına Git Hedef Sağlığa Git youtube'taki videoyu izleyin

Travmatik Patolojiler: Sporda diz en sık etkilenen eklemdir. Bir travmanın ardından onu oluşturan bir veya daha fazla yapı aslında kendine zarar verebilir. Genellikle bu yaralanmalar, dizin normal eklemsel ilişkilerini değiştirir ve eğer yeterince tedavi edilmezse, uzun vadede dejeneratif süreçlere yol açma riskini alır.

İnsanlarda travmatik ve dejeneratif yön genellikle ağır sporlar ve iş faaliyetleri nedeniyle hakimdir. Kadınlar, zayıflık veya kas dengesizliği nedeniyle sorunlara maruz kalmaktadır; menopozdan sonra osteoartrit riski önemli ölçüde artar.

RİSK FAKTÖRLERİ

şişmanlık

İleri yaş

Spor, özellikle de yüksek travmatik risk taşıyan temas

Uzun süreli diz travması

Diyet faktörleri (D vitamini eksikliği)

Zayıflıklar ve kas dengesizlikleri

UNUTMAYIN:

Küçük bir hasarın büyük bir sorun haline gelmesini önlemek için bir uzmana danışın.

Ağrıyı özelliklerine göre yorumlar.

NEREDE?

dizin önündeki ağrı: muhtemelen ekstansör aparatla ilgili problemlerle ilişkilidir (ağrı sendromu femororotulea, patellardaki tendonit)

medial (iç) kısımdaki ağrı: medial menisküs veya medial kollateral ligamanın problemleriyle bağlantılı

dış kısımdaki ağrı (lateral): daha nadir görülür, lateral kollateral ligament hasarı (travmatik bir olaydan sonra), lateral menisküs veya ileotibial banderella sendromu (atletlerde, özellikle yokuş aşağı koşan koşucular) nedeniyle olabilir

sırt ağrısı: (nadir), arka çapraz bağ yaralanmalarından kaynaklanabilir

Diz: ikinci bölüm »