Michela Folli tarafından
İşte biz ... Günaydın, fitness hayranları ... nasılsın? Teşekkürler, teşekkür ederim, ben iyiyim ...
Pekala ... Ben sadece bir iplik dersinden döndüm ... öğrencilerim, bu geceki diğer şeylerin yanı sıra, tamamen yeniydi, onları hiç görmedim, hepsi gülümseyerek, memnun ve terliydi ... önceki saatlerin kızları hakkında konuşun ... hangi aerobox dersi ... boks ritminde müziğin ritmine göre ... Fantastic ...
Çocukken dövüş sanatlarının erkeksi olduğunu söylediler ... En güzel süper modellerin boks yapmayı düşündüğü zaman ... dünyanın nasıl değiştiğini sandığımda ...
Ama şimdi spor yapalım ... ya da Aerobik Martial Arts'a daha iyisi ... hadi beni eski karateca'dan endişelendiriyor için, karate ve aerobik arasındaki sinerjinin kesinlikle kazandığını söyleyebilirim, iki disiplin aerobik eğitimi ile enerji toplayarak tamamlandı. fiziksel ve ruhsal arasında etkileşim kurar ve sonra hem zihinsel hem de fiziksel bir içsel uyum durumuna doğru ilerleyen bir yol boyunca ilerler ... Tüm bayanları bir miktar kendini savunma kursu uygulamaya davet ederdim ... dünyayı dolaşan öğeleri görmeye ...
Bu tür bir aktivite sunan spor salonları genellikle çantalarla, eldivenlerle donatılıyor (her ne kadar şiddetle almanızı şiddetle tavsiye ediyorum, ancak her şeyden önce ... hijyen ... ders ısıtmadan oluşuyor ... Klasik olanı kullanıyorum. 'aerobik, bazen adımı kullanırım ... sonra puantiye etmeye ve tekmelemeye başlarsın ... farklı ritimler için ... bu yüzden bir işkence gibi görünür ama seni çok eğlendireceğini garanti ederim ... belki işverenini hayal ediyorsun Bir boks torbasının yüzü ... ya da en sevdiğin müziği sana acı çektiren erkek arkadaşına tekmelemek ... ne bir kurtuluş ... oh kızlar ve kalorileri küçümsememek ... birçoğunu kaybedersin. .. hem üst hem de alt gövdeyi kullanan tam bir faaliyete ek olarak ... sizi cesaretle doldurur ... ve sizi gerçekten havalandırır ... bu yüzden insanlara biraz gerginlik ve çekingen ... Ben fitness uygun fu çekmek için kullanılan olduğuna inanıyorum ori gün boyunca yapamadıklarımızı ... size yaşamaya sebep olan birini söyler ... dersin sonunda kesinlikle germe egzersizleri olacak ve eğitmeninizin takdirine bağlı olarak bazı tonlama egzersizleri ...
Ve bunları tekrar başlamak için hazır hissettiriyorsun.
YUVARLAK TOPLUM KURAMI VE TEKNİĞİ