takviyeleri

MaltoGel - Keforma

MaltoGel Hakkında - Keforma

MaltoGel - Keforma

Maltodekstrin bazlı gıda takviyesi

BİÇİM

Narenciye aromalı 60 ml paket

KOMPOZİSYON

su

Maltodekstrin (DE 21)

Kalınlaştırıcı: ksantan zamkı

Asitleştirici: sitrik asit

Koruyucular: potasyum sorbat, sodyum klorür

Tatlandırıcı: asesülfam K

Antioksidan: askorbik asit

Maltodekstrin - Pirinç nişastası, mısır veya patatesin kısmi ve sindirimi ile elde edilen glukoz polimerleri. Maltodekstrinleri oluşturan polisakarit zincirleri, ürüne ve aranan özelliklere bağlı olarak değişebilir. Özellikle, referans olarak kullanılan parametre, polisakkarit molekülünün karmaşıklığıyla, daha sonra sindirim ve emilim süreleriyle bağıntılı olan Dekstroz Eşdeğeridir . Özellikle, 100 ila saf glukoz değeri atandığında, dekstroz eşdeğeri daha düşük olur ve söz konusu maltodekstrin daha yavaş bir şekilde glikoz moleküllerini verir, bu nedenle bitmiş şekerin emilmesi ve dolaşımı çok daha yavaş olur. Bu parametre, sporcunun gereksinimlerine bağlı olarak farklı dekstroz eşdeğeri ile "şekerli" takviyelere başvurulabildiğinden ve özellikle:

  1. yüksek DH karbonhidratlar, anabolik insülin etkisini arttırmak için sprint fazında veya çalışma sonrası fazda faydalı olabilir;
  2. Düşük DE karbonhidratları: vücuda kademeli ve sürekli olarak enerji vermek için dayanıklılık ve uzun süreli sporlarda faydalı olabilir.

Şekil 1- sol GLUCOSE - sağ MALTODESTRINE

Bu özellikler sayesinde, sindirim için gerekli olan enerji ve zaman ve pratik kullanım sayesinde, maltodekstrin takviyeleri sporcular tarafından aşağıdakiler için kullanılmaktadır:

  • Performans sırasında kas enerji kapasitesini arttırın ve destekleyin;
  • Yoğun egzersiz sonrası tükenmiş glikojen depolarını geri yükleyin;
  • Kayıp sıvıları yeniden güçlendirin;
  • Yoğun fiziksel aktivitenin kaslarındaki katabolik etkiyi azaltın.

Gerekçe - MaltoGel - Keforma

Literatürde önerilen bilimsel çalışmaların eleştirel analizi, fiziksel aktivitede maltodekstrin bazlı takviyelerle takviyenin etkinliğinin değerlendirilmesine yansıması için birçok nokta göstermektedir. Gösterilen potansiyeller çoktur:

  1. Direnç ve güç atletik performansının iyileştirilmesi;
  2. Yorgunluk hissinin azaltılması;
  3. Dokuların ve özellikle kasın oksidatif kapasitesinin geliştirilmesi;
  4. Ağız boşluğunda bulunan reseptörlerin aktifleştirilmesi yoluyla motive edici etki;
  5. Eğitim ile tüketilen glikojen depolarının restorasyonu;
  6. Anti-katabolik etki ve proteinlerin ve kas amino asitlerinin oksidasyonunun azaltılması.

Bununla birlikte, bu özelliklerin gerçekleştirilmesi ancak iyi organize edilmiş ve önceden test edilmiş bütünleştirici protokoller sayesinde mümkündür, çünkü birkaç çalışma şunları göstermektedir:

  • Bir karbonhidrat yemekten sonra takviye sonrasında enerji etkisinin olmaması;
  • Yüksek DE maltodekstrinlerinin uygulanmasından sonra muhtemel reaktif hipoglisemi;
  • Aktivite sırasında bilişsel ve kas becerilerinin azaltılması;
  • Performansın kötüleştirilmesi.

Ürün özellikleri MaltoGel - Keforma

Söz konusu ürün jel formunda orta dekstroz maltodekstrinleri (21) önermektedir. Çalışmalar, bu formatın absorpsiyon ve müteakip oksidasyon bakımından sıvı olana kıyasla hiçbir özel avantajı olmadığını göstermiştir. Ürün percompetiva rasyon için, yani başlatılmış bir performansa alınacak geçerli bir ergogenik destek olarak özel olarak tasarlanmış gibi görünüyor.

Şirket tarafından önerilen kullanım - MaltoGel - Keforma

Performans sırasında 1 ile 3 arası brovit

Spor uygulamalarında nasıl kullanılır - MaltoGel - Keforma

Ek olarak alınacak maltodekstrin miktarı dikkatli bir şekilde değerlendirilmeli, daha sonra konunun beslenme durumu, daha önce alınmış yemek, yapılacak performansın türü ve özellikle objektif öneki türü ile ilgili olarak değerlendirilmelidir. Bu nedenle, 90 'dan sonra yapılan her bir saatlik egzersiz için yaklaşık 30 gram maltodekstrin takviyesi önerildiği göz önüne alındığında, etkili bir evrensel dozaj önermek zordur.

Bu tamamlayıcıda mevcut olan şişe başına 22 gram, dayanıklılık performansı sırasında gerçekleştirilecek, ağırlıklı olarak enerjik bir kullanım önermektedir. Egzersiz sonrası iyileşme aşamasında bu ürünün kullanılmasının, vücut ağırlığının kg'ı başına bir gram karbonhidrata kadar ulaşabileceği durumlarda bile sakıncalı olacağı açıktır.

Sinerji

Maltodekstrin + protein: geri kazanma aşamasında, anabolik pencerenin iyileştirilmesinde faydalı olabilir.

Maltodekstrinler + mineral tuzları: Hipo ve izotonik bir içecekte formüle edilirse, hidrosalinin eski haline getirilmesi için esastır.

Maltodekstrin + arginin: sadece maltodekstrin ile karşılaştırıldığında kesinlikle glikojen sentezini arttırır;

Maltodekstrin + fruktoz: güneş maltodekstrinlerinin uygulanmasına kıyasla, yutulmuş karbonhidratların kas oksidasyonunu arttırır;

Maltodekstrin + amino asitler: antremandan önce, kas hasarını önemli ölçüde azaltır, performansı sürdürür ve plazma cratinkinaz seviyelerini azaltır.

Maltodekstrin + antioksidanlar: yoğun egzersiz sonucu oluşan oksidatif hasarı azaltabilir.

Yan etkileri MaltoGel - Keforma

Yanlış maltodekstrinlerin uygulanmasından sonra ortaya çıkabilecek yan etkiler kısa veya uzun vadeli olabilir.

Kısa vadede, genellikle, karın krampları, ishal, bulantı ve kusma gibi gastrointestinal sistem ile ilgili problemler ortaya çıkabilir.

Bununla birlikte uzun vadeli etkiler, basit karbonhidratlar (aşırı kilo, obezite ve ilgili hastalıklar) bakımından zengin olan aşırı beslenmeyle elde edilebileceklerle karşılaştırılabilir.

MaltoGel - Keforma kullanım için önlemler

Ürün, böbrek veya karaciğer hastalığı, kardiyovasküler hastalık ve / veya hipertansiyon durumlarında, hamilelik sırasında, emzirme döneminde ve 14 yaşın altında kontrendikedir.

Bilimsel makalelerin, üniversite metinlerinin ve ortak uygulamaların eleştirel olarak yeniden okunması üzerine hazırlanan bu makale sadece bilgi amaçlıdır ve bu nedenle tıbbi reçete değeri yoktur. Bu nedenle, her türlü takviyeyi almadan önce daima doktorunuza, beslenme uzmanınıza veya eczacınıza danışmanız gerekir . MaltoGel - Keforma'nın kritik analizi hakkında daha fazla bilgi.

REFERANSLAR

Egzersiz sırasında maltodekstrinlerin ve fruktozun birlikte alımının oksidasyonu.

Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE.

Med Kayak Sporları Egzersizi 2005 Mar; 37 (3): 426-32.

Pflugers Arch. 2003 Mayıs; 446 (2): 211-9. Epub 2003 4 Mart.

Karbonhidrat takviyesi, sıcaklıkta orta ve yüksek yoğunluklu egzersiz.

Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA.

Karbonhidrat ağzı beslenen durumda çalkalanır: zamana karşı test performansının arttırılmaması.

Beelen M, Berghuis J., Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ.

Int J Spor Nutr Egzersiz Metab. 2009 Aug; 19 (4): 400-9.

Egzersiz sırasında karbonhidrat alımı, submaksimal döngü egzersizi sırasında yorulma başlangıcını geciktirmez.

Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno Dünya Kupası, Gripp K, Pinto KM, Silami-Garcia E.

J Strength Cond Res., 2009, Temmuz 23 (4): 1276-81.

J Physiol. 2009 Nis 15; 587 (Pt 8): 1779-94. Epub 2009 23 Şubat.

İnsan ağzında karbonhidrat algılama: egzersiz performansı ve beyin aktivitesine etkisi.

Odalar ES, Köprü MW, Jones DA.

J Spor Med Phys Fitness. 2006 Jun; 46 (2): 248-56.

Egzersiz öncesi bir karbonhidrat beslemesi 20 kilometrelik kros kayağı performansını iyileştirir mi?

Francescato, Puntel I.

Med Kayak Sporları Egzersizi 2004 Ara; 36 (12): 2107-11.

Karbonhidrat ağzının etkisi, 1 saatlik döngü süresi deneme performansı üzerinde durulanır.

Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA.

J Strength Cond Res., 2003 Şubat; 17 (1): 20-5.

Rekabetçi bisikletçilerde sıvı karbonhidrat alımının tekrarlanan azami çabaya etkisi.

Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.

Ergonomi. 2000 Ekim; 43 (10): 1528 - 37.

Karbonhidrat takviyesinin rugby ligi hakemlerinin simüle edilmiş egzersizlerine etkisi.

Maklar DPM, GL'yi Kapat.

Rugby ligi, % 6 maltodekstrin (Md) çözümü ile hakemlik yaparken, benzetilmiş bir rugby ligi maçı üstlendi

Int J Spor Nutr. 1999 Eylül; 9 (3): 241-50.

Karbonhidrat - arginin takviyesinin egzersiz sonrası karbonhidrat metabolizması üzerine etkisi.

Yaspelkis BB 3., Ivy JL.

Int J Spor Nutr. 1997 Jun; 7 (2): 128-37.

Çoklu önceden egzersiz karbonhidrat beslemelerine glisemik ve insülinemik cevaplar.

Kısa KR, Sheffield-Moore M, Costill DL.

Sekiz eğitimli bisikletçi, 22.5, 45 veya 75 toplam g maltodekstrin ve dekstrozu 473 ml suda veya eşit miktarda plasebo (PL) içinde eritmiştir.

Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997; 76 (6): 504-9.

Çeşitli içeceklerin egzersiz sırasında enerji metabolizmasında rol oynayan hormonlar üzerindeki etkileri.

Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J.

Int J Sports Med 1994 Kasım 15 (8): 466-71.

Hormonal ve metabolit, guar zamkı eklenerek veya eklenmeden glukoz ve maltodekstrin alımına tepki verir.

MacLaren DP, Reilly T, Campbell BT, Frayn KN.

J Spor Med Phys Fitness. 1994 Eylül; 34 (3): 263-70.

Simüle edilmiş 80 mil denemede karbonhidrat alımının aç bırakılmayan bisikletliler üzerindeki etkisi.

Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.

Ben J Physiol. 1991 Jun; 260 (6 Pt 1): E883-90.

Karbonhidrat takviyesi, glikojen tükenmesi ve egzersiz sırasında amino asit metabolizması.

Araç yapımcıları AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.

Med Kayak Sporları Egzersizi 1989 Ekim; 21 (5): 540-9.

Karbonhidratlı içeceklerin gastrik boşalması üzerine egzersiz ve eğitim etkileri.

Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH.

Egzersiz Sırasında Katı ile Sıvı Karbonhidrat Kaynaklarının Oksidasyonu.

Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltaş E, Jeukendrup AE.

Med Kayak Sporları Egzersizi 2010 Mar 19. [Baskı öncesi Epub]

Med Kayak Sporları Egzersizi 2010 Nis 16. [Baskı öncesinde Epub]

Egzersiz sırasında bir içeceğe kıyasla bir karbonhidrat jelden karbonhidrat oksidasyonu.

Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltaş E, Jeukendrup AE.

Karbonhidrat jeli, bir içeceğe kıyasla aynı şekilde emilir ve oksitlenir.