sağlık

Hareket hastalığı - hareket hastalığı veya seyahat hastalığı

genellik

Hareket hastalığı, tekrarlayan veya düzensiz vücut hareketlerinin bir sonucu olarak ortaya çıkan baş dönmesi, bulantı ve kusma gibi rahatsız edici semptomların bir kombinasyonunu gösteren genel bir terimdir. Bu, vestibüler (iç kulak), görsel ve propriyoseptif sistemlerden gelen sinyallerin kontrast yorumundan kaynaklanan bir nörolojik hastalıktır.

Hareket hastalığı genellikle bir seyahat sırasında meydana gelir, aslında deniz tutması, araba rahatsızlığı veya hava rahatsızlığı (hava taşımacılığı tarafından tetiklenen) olarak da bilinir. Çoğu durumda, vücut soruna neden olan koşullara adapte olduğunda semptomlar iyileşir. Örneğin, bir yolcu gemisinde kalırken hareket hastalığı meydana gelirse, rahatsızlık birkaç gün içinde iyileşebilir. Bununla birlikte, bazı insanlar uyaranlara son verene kadar ısrarcı bir halsizlik hissi adapte etmeyi ve göstermeyi daha zor bulabilir. Her türlü taşıma hareketi hastalığa neden olabilir ve herkes hastalıktan potansiyel olarak zarar görebilir, ancak bazı konular diğerlerinden daha hassastır. Hareket hastalığı genellikle küçük bir sıkıntı olmasına rağmen, sık sık seyahat etmek zorunda olan insanlar için bir sorun olabilir.

belirtiler

Derinleştirmek için: Belirtileri Hareket hastalığı

Hareket hastalığının belirtileri boyut olarak değişir ve genellikle artan karın rahatsızlığı ile ilişkili olarak algılanan mide bulantısı ve rahatsızlık ile başlar. Bu semptomları, aşağıdakiler de dahil olmak üzere ikinci bir dizi daha ciddi tezahür izleyebilir:

  • solgunluk;
  • terleme;
  • Baş dönmesi;
  • Bol tükürük;
  • Kusma (genellikle yoğun ve kalıcı).

Bazı insanlar ayrıca aşağıdakileri de içeren başka semptomlar da yaşar:

  • Baş ağrısı;
  • Uyuşukluk;
  • Aşırı yorgunluk, halsizlik ve bayılma hissi.

" Mal debarquement " veya dünyadaki ağrı

Hastalık hastalığı, genellikle bir gemi veya uçaktaki bir seyahatten sonra kendini gösteren nadir bir durumdur. Hareket hastalığı semptomlarının aksine, acı çeken kişi sürekli bir sallanma ya da sallanma hissini algılar, sanki hala taşıma araçlarındaymış gibi. Yolculuğun sonunda, bu rahatsızlık çözülmeden önce uzun süre devam edebilir.

Doktora ne zaman başvurmanız gerekir

Bir yolculuk tamamlandıktan sonra semptomlar devam ederse, orijini tespit etmek gerekir: doktorun danışması, iç kulağın enfeksiyonu (labirentit) gibi tezahürlerin diğer olası nedenlerini dışlamayı sağlar. Teşhisi formüle etmek için özel bir araştırma gerekli değildir: Doktor, hastaya daha sonraki hareket rahatsızlıklarını önlemek için bazı yararlı ipuçları sağlamak amacıyla, semptomlar ve soruna neden olan durumlar hakkında bilgi toplar.

Risk faktörleri

Tüm insanlar, yeterli yoğunlukta bir uyarana maruz kalırsa, hareket hastalığı semptomları geliştirebilir. Bununla birlikte, bazı denekler bu uyaranlara karşı özellikle hassastır, bu nedenle daha fazla hareket hastalığına maruz kalırlar; Bu durum:

  • 2-12 yaş arası çocuklar;
  • kadınlar, özellikle hamilelik sırasında;
  • migren muzdarip insanlar: özellikle bir baş ağrısı saldırısı sırasında bozukluğun başlangıcına duyarlıdır ve bunun tersi de geçerlidir.

Hareket hastalığını önceden belirleyen diğer faktörler şunlardır:

  • Aşırı ısı;
  • Can sıkıcı sesler;
  • Nakil aracında kötü havalandırma.

Nedenler

Hareket hastalığı, sinir sisteminin üç ana yolunun karmaşık bir etkileşimi ile düzenlenen denge ve hareket duygusunu içeren bir hastalıktır:

  • İç kulaktaki sinyaller (hareketlerin, ivme ve yerçekiminin tespiti);
  • Gözler (görme);
  • Propriyopeptörler (bunlar vücut duruşlarındaki değişikliklere duyarlı özel reseptörlerdir).

Özellikle, hareket hastalığının görme ve dengenin kontrolünden sorumlu sistemlerden gelen uyaranlar (vestibüler aparat) arasında bir ihtilafla tetiklendiğine inanılmaktadır: beyin, sonuç olarak, semptomlarını tetikleyebilecek bir dizi çelişkili bilgi alır. hareket hastalığı.

Hareket hastalığı, doğası ne olursa olsun, vücudun dengesiz bir hareketi nedeniyle ortaya çıkabilir. Genellikle araba, uçak, tren veya gemi ile seyahat ederken ortaya çıkabilir . Sürme, asansöre binme, sürüşe çıkma ve salıncakta sallanma gibi diğer hareket türleri de sorun yaratabilir. Hareket hastalığının daha az yaygın nedenleri, cılız bir kamerayla kaydedilmiş bir filmi izlerken olduğu gibi, yolculuk içermeyen bazı etkinlikleri içerir. Bazı insanlar, araba yarışlarında veya uçuş simülatörlerinde olduğu gibi grafiklerin hızlı bir şekilde değiştiği bir video oyunu oynadıktan sonra bile hareket rahatsızlığı semptomlarını bildirmişlerdir. Bu durumlarda da hareket rahatsızlığı, bilgisayar grafiklerinin gerçekçiliği, görsel uyaranlarla vestibüler sistem tarafından sağlanan bilgiler arasında aynı uyuşmazlığı üretebileceği için de oluşur.

Vestibüler cihaz

Vestibüler sistem, iç kulak seviyesinde bulunan sinirlerin, küçük kanalların ve sıvıların karmaşık bir birleşimidir; Bu alandan, dünyaya göre pozisyondaki değişiklikler ve doğrusal anlamda (yöndeki değişiklikler olmadan) veya açısal hareketlerle ilgili bilgiler beyne iletilir. Bu detaylar vücudun dengeyi ve dengesini korumasını sağlar.

Birçok uzman, hareket hastalığının duyular arasında bir bilgi çatışmasından kaynaklandığına inanmaktadır. Beyin, gözler ve vestibüler sistem tarafından algılanan vücudun pozisyonu, ivmesi ve dengesi hakkındaki bilgileri işler ve sürekli olarak günceller. Bununla birlikte, eğer bu iki duyudan gelen mesajlar uyumsuzsa, beyin "haydi" diyebilir ve hareket hastalığı semptomlarına neden olabilir. Örneğin, araba ile seyahat ediyorsanız, beynin göze gelen bilgileri - sizi 30 km / s'den daha fazla seyahat ettiğinizi bildiren - gözlere beyinden beynin oturuyorsun, sonra dur. Alınan uyaranların bu yanlış eşleşmesi, mide bulantısı ve kusma gibi hareket hastalık semptomlarını tetikleyebilir.

tedavi

Hareket hastalığına yönelik tedaviler, özyönetim için basit uçlardan gerçek ilaç tedavisine kadar değişebilir. Aslında hafif semptomlar, konu tarafından kolayca kabul edilebilecek bazı davranışlar, ufkun nasıl düzeltileceği veya müzik dinleyenlerin dikkatinin dağılmasıyla iyileştirilebilir. En ciddi belirtiler, hastalığın önlenmesi ve mücadelesi için bazı ilaçların alınmasını gerekli kılabilir. İlaç tedavisi yapıldığında, hekim hastaların riskleri ve faydaları, istenmeyen yan etkiler profilini ve potansiyel ilaç etkileşimlerini anlamalarını sağlamalıdır.

Bazı ilaçlar hareket hastalığını mide bulantısını arttırabilir:

İlaç sınıfı

Örnekler

AntibiyotiklerAzitromisin, metronidazol, eritromisin, trimetoprim-sülfametoksazol
pestisitlerAlbendazol, tiyabendazol, iyodokinol, klorokin, meflokin
östrojenOral kontraseptifler, östradiol
KardiyovaskülerDigoksin, levodopa
Narkotik analjeziklerKodein, morfin, meperidin
Steroid olmayan analjeziklerİbupropofen, naproksen, indometasin
antidepresanlarFluoksetin, paroksiten, sertralin
Astım ilaçlarıAminofilin
BifosfonatlarAlendronat sodyum, sodyum ibandronat, risedronat

ilaçlar

Hareket hastalıklarını tedavi etmek için çeşitli ilaçlar kullanılabilir. Genellikle, hastalığın tezahürünü beklemek yerine uzun bir yolculuktan önce ilaç tedavisine başvurmanız önerilir: kusma gibi hareket hastalığı semptomlarının başlaması aslında etkinliğini tehlikeye düşürerek aktif maddenin uygun şekilde emilimini engelleyebilir. Hareket hastalığı ilaçları uyuşukluğa neden olabilir: sürücüler, pilotlar, gemi mürettebatı üyeleri ve ağır ekipman kullanan herkes bunları almaktan kaçınmalıdır.

Skopolamin (ayrıca iosisin olarak da bilinir), genellikle hareket hastalığının yönetimi için öngörülen bir muskarinik antagonisttir: bu, vestibüler sistem tarafından gönderilen bulantı ve kusmaya neden olabilen bazı sinir sinyallerini bloke ederek çalışır. Skopolamin, oral yolla veya transdermal yama olarak bulunur. Etkili olması için, belirtileri oluşmadan önce önlemek için bir seyahate çıkmadan önce alınmalıdır. Yamalar şeklinde, skopolamin kulağın arkasına yolculuktan yaklaşık 6-8 saat önce uygulanabilir. Etkiler 3 güne kadar sürer.

Scopolamine için ortak istenmeyen reaksiyonlar şunlardır:

  • Uyuşukluk;
  • Bulanık görme;
  • Ağız kuruluğu;
  • Baş dönmesi;
  • Kabızlık.

Daha nadir görülen yan etkiler şunlardır:

  • Bulantı ve kusma;
  • Oryantasyon bozukluğu, özellikle yaşlılarda.

Bu yan etkiler nedeniyle, bir aracı sürmeyi planlıyorsanız, skopolamin asla kullanılmamalıdır. Scopolamine, çocuklarda, yaşlı bireylerde ve aşağıdaki durumlarda çok dikkatli kullanılmalıdır:

  • Epilepsi;
  • Böbrek veya karaciğer problemleri;
  • Kalp problemleri;
  • Gastro-özofageal reflü gibi sindirim sistemi ile ilgili bazı problemler;
  • Astım, glokom veya idrar retansiyonu.

Antihistaminikler sıklıkla alerji semptomlarını tedavi etmek için kullanılır, ancak ayrıca bulantı ve kusmayı da kontrol edebilirler. Bu ilaçlar hareket hastalığının tedavisinde skopolaminden daha az etkilidir, ancak daha sınırlı advers reaksiyonlara (baş ağrısı, bulanık görme, uyuşukluk ve ağız kuruluğu) neden olabilir. Antihistaminikler (promethazin, dimenhidrinat, meclozin ve sinarizin gibi), seyahatten bir ila iki saat önce ağız yoluyla alınır. Yolculuk oldukça uzunsa, her sekiz saatte bir doz kullanılması gerekebilir.

Daha fazla bilgi edinmek için: Cinetosis Care Drugs »

önleme

Seyahat edenler için önleyici tedbirler

Hastalığın uygun yönetimi için farmakolojik olmayan müdahaleler kullanarak hareket hastalığı semptomlarını hafifletmeye çalışabilirsiniz:

  • Baş ve vücut hareketlerini en aza indirin . Mümkünse, ulaşım araçlarında asgari hareketi yaşayabileceğiniz bir yer seçin. Koltuğun arkasına yaslanmak ve bir minder veya koltuk başlığı kullanmak başın pozisyonunun sabit kalmasına yardımcı olabilir.
  • Vizyonu sabit bir nesneye sabitleyin . Örneğin gözlerinizi ufukta tutarak duyusal girişi azaltın. Hareket hastalığını daha da kötüleştirebileceği için okuma veya oynamayın. Gözlerinizi kapatmak, semptomlarınızı hafifletmeye yardımcı olabilir.
  • Biraz temiz hava al . Mümkünse, iyi havalandırma sağlamak için camları açın. Sigara içmeyin ve sigara içmenin yanında oturmayın.
  • Yiyecek ve içecekler Seyahate çıkmadan önce büyük yemekler yemekten veya alkol almaktan kaçının.

Uçakla seyahat ederken hareket rahatsızlığınız varsa, bu önerilere uymanız yardımcı olabilir:

  • Uçağın önüne veya kanala yakın bir yere oturun.
  • Seyahate çıkmadan 24 saat önce hafif yiyecekleri tüketin.

Mümkünse, bir gezi beklentisiyle, hareketin daha az hissedilebileceği yerleri önceden ayırtın:

  • Geminin önünde veya ortasında bir kabin talep edin. Köprüdeyken, gözlerinizi ufukta veya uzak ve hareketsiz bir nesnede sabit tutun.
  • Trenle ön tarafa yakın bir pencereye oturun.
  • Arabada, ön yolcu koltuğuna oturun veya oturun.

Derinleşme: Araba tutması ve hareketle ilgili bozukluklar: bunları önlemek için ne yapmalı

Alternatif tedaviler

Zencefil ( Zingiber officinale )

Zencefil bitkisel geleneğinde bulantı ve kusmaya karşı kullanılan bir çaredir. Zencefil özü içeren takviyeleri almak, hareket hastalığı semptomlarını önlemeye yardımcı olabilir, ancak araştırmaların tümü bu özel duruma uygulanan açık bir faydayı doğrulamaz. Zencefil takviyesi almadan önce, düzenli olarak alınan diğer ilaçlarla herhangi bir etkileşim olup olmadığını doktorunuzla kontrol etmenizde fayda vardır. Örneğin, zencefil, warfarin (Coumadin) veya aspirin gibi antikoagülanlarla ilişkili ise kanama riskini artırabilir.

Antinausea bilekliği

Antinausea bilekliği acupressure ilkesine göre hareket eder. Bu cihazlar bilekler etrafına yerleştirilecek elastik bantlardan oluşur. Kelepçeler, içeride, Çin tıbbının P6 noktasına baskı uygulayan plastik bir düğme ile donatılmıştır; ön kolun iç kısmındaki iki tendonun arasına, bilek katından yaklaşık 4 cm. Acupressure, aynı noktalara etki ederek ancak ince iğneler yerine baskı kullanarak akupunktur benzeri hareket hastalık semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Acupressure kullanımı, bazı terapistler tarafından genel olarak mide bulantısını önlemek veya kontrol altına almak için etkili bir yöntem olarak desteklenir, bu nedenle mutlaka hareket hastalığı ile ilişkilendirilmez. Ek olarak, antinaus bilezikleri her yaşta, hatta hamile kadınlar için bile uygundur. Bununla birlikte, hareket hastalığına uygulanan etkinliklerini destekleyen çok az bilimsel veri olduğu unutulmamalıdır.