genellik
Thai masajı veya Thai masajı Tayland menşeli bir masaj şeklidir.
Efsaneye göre, Tayland'da masaj tekniklerinin yayılması, Hintli doktor Shivago Kumar Baj'ın yaklaşık MÖ 5. yüzyıl civarında (Mesih'ten önce) yaptığı kodlama sayesinde ortaya çıktı. Bu rakam bugün Tayland'da hala tıbbın babası olarak görülüyor. Ancak, bu konuda dolaşan efsanelere rağmen, bu masajın kökenleri bugün hala belirsizdir.
Thai masajı, pasif olarak adlandırılan yoga teknikleriyle ilişkili olan basınç, germe ve germe dahil farklı manipülasyon türlerinin uygulanması ile karakterize edilir.
Diğer birçok oryantal masaj için olanlara benzer şekilde, Tay dili bile insanlara bir bütün olarak fayda sağlamayı amaçlamaktadır, yalnızca fiziksel düzeyde değil, zihinsel seviyede de.
Tayland'da, Tayland masajı genellikle geleneksel Tayland tıbbının bir parçası olarak kabul edilir.
Bu nedir?
Thai Masajı Nedir?
Tay masajı, genellikle Tay dili olan, ancak kökeni tamamen açık olmayan özel bir masaj türüdür. Efsaneye göre, Hintli doktor Shivago Kumar Baj - Buda'nın arkadaşı - Tayland'da masaj tekniklerinin tanıtılması ve böylece Tayland masajının artmasına neden oldu. Bununla birlikte, bu masaj türünün gerçek kökeni hakkındaki gizliliğe rağmen, Budist etkilerine ek olarak Ayurveda tıbbı, yoga ve geleneksel Çin tıbbı kombinasyonundan da kaynaklandığına inanılmaktadır.
Cosa'da Hizmet Verin
Thai Masajı ne için?
Ayurveda masajına, Çin masajlarına (Tui Na masajı gibi) ve diğer tür oryantal masajlara benzer şekilde, Tayland masajının hedeflediği amaç, yalnızca fiziksel bir seviyede fayda sağlamak değil, aynı zamanda manevi ve zihinsel seviye. Aslında, geleneklere göre yapılan manipülasyonlar, her bireyin vücudundan geçen “Sen” adı verilen enerji kanallarını canlandırma niyetiyle gerçekleştirilir. Bu şekilde, tadilatı veya tıkanması - Tay masajının arkasındaki felsefeye göre - rahatsızlığa ve rahatsızlığa neden olabilen organizmadaki doğru enerji akışının restorasyonunu kolaylaştırması gerekir.
Mezhepler ve Tarzlar
Diğer Tay Masajı Tasarımları ve Farklı Stilleri
Tay masajı, diğer birçok isimle denir: geleneksel Tay masajı, klasik Tayland masajı, geleneksel terapötik masaj, Tay yoga masajı ve Siyam masajı . İkinci isim, bu masajın, Siyamın dördüncü krallığı olan Rattanakosin'in krallığı olarak da bilinen, Siam imparatorluğunda (bugünkü Tayland) uygulanmış olmasından kaynaklanmaktadır.
Başlangıçta, Tay masajı yalnızca saraydaki kraliyet sarayında uygulandı. Daha sonra bazı "popüler" versiyonlar da yayıldı. Günümüzde Tay masajının iki ana stilini ayırt etmek mümkündür:
- Mahkeme tarzı, Tahi Kraliyet veya Rachasamnak tarzı : bu kraliyet sarayında uygulanan stildir. Thai masajının öğretilmesi öğretmenden öğrenciye sadece sözel olarak verildiğinden, bazı orijinal manipülasyonların kaybolması muhtemeldir. Buna rağmen, orijinal mahkeme tarzını ifade eden Tay masajı sanatını korumak ve öğretmekle ilgilenen bazı okullar var.
- Popüler stil veya Chaleeysak stili : popüler ve "az kültürlü" stildir; Siam imparatorluğunun kraliyet sarayında başlangıçta uygulananlardan farklı bir şekilde uygulanmaktadır.
İki stil, yapılan manipülasyonlar ve masaja verilen pozisyonlarla farklılaştırılır. Örnek olarak, popüler Tayland tarzı masaj yatar pozisyonda, yüzüstü pozisyon, sağ taraftaki pozisyon, sol taraftaki pozisyon ve son olarak oturma pozisyonunu içerir. Öte yandan, Tayland mahkeme tarzı masaj, öngörülmeyen pozisyon hariç, yukarıda belirtilen pozisyonları sağlar.
merak
Bazen Tay masajı, tembel insanlar için pasif yoga veya yoga olarak da adlandırılır. Aslında, bu masaj şekli, masaj terapistinin pasif olarak masaj yaptığı bazı yoga tekniklerini içeren farklı manipülasyonların uygulanması ile karakterize edilir.
Nasıl yapılır
Thai Masajı Nasıl Yapılır?
Thai masajı geleneksel olarak zeminde, masajın konforunu sağlamak için özel bir şilte üzerinde yapılır.
Bununla birlikte, manipülasyonlara başlamadan önce, masör, bireyin ihtiyaçlarını karşılamayı amaçlayan kişiselleştirilmiş bir tedavi sunmak için hastanın ihtiyaçlarına yönelik bir "teşhis" yapmalıdır.
dikkat et
Ciddi ve profesyonel masör, masajın uygulanmasındaki kontrendikasyonların olası varlığını belirlemek için, kişinin sağlık durumu hakkında da kendisini bilgilendirmelidir.
Thai masajı , yağ veya diğer maddelerin kullanılmasını gerektirmez ; masaj yapan kişinin, hareketleri engellemeyecek şekilde hafif ve tercihen geniş giysiler giymesi gerekir.
Geleneğe göre, tedavinin başlangıcında masör masajın yanına diz çökmeli ve - uygun konsantrasyonunu koruyarak - sağ elini yatar pozisyonda olacak olan karnın üzerine yerleştirmelidir. Vücudun bu bölgesi, vücudun merkezi noktası olarak kabul edilir ve masaj buradan, nefes nefesinin ritmini izleyen yavaş ve hafif hareketlerle başlamalıdır.
Bu ilk aşamadan sonra, manipülasyonların yoğunluğu, bireyde aşırı ağrı veya rahatsız edici duyumlar üretmeden kademeli olarak artmalıdır. Daha ayrıntılı olarak, Thai masajı, masaj terapistinin masajı yaptırdığı yoga tekniklerinin bir dizi baskı, germe, germe, bükme, uzatma, yoğurma, kaldırma ve pasif olarak uygulanmasını içerir .
Manipülasyonlar eller, parmaklar, dirsekler, dizler ve hatta ayaklar ile yapılır.
Bunu biliyor muydun ...
Tay masajı enerji akışını geri kazanmayı hedeflediğinden, sonunda sakinleşmiş hissetmemeli, aksine enerji dolu.
Beklenen Faydalar
Thai Masajı Ne Yapmalı?
Geleneklere ve temel felsefeye göre, Tay masajı - vücuttaki merkezlere ve enerji kanallarına etki edecek - hem fiziksel hem de zihinsel düzeyde faydalar getirmeli
Doğru enerji akışının yeniden dengelenmesi, aslında masözün toplam refah durumunu yeniden kazanmasına yardımcı olmalıdır.
Tamamen fiziksel bir bakış açısına göre, Tay masajı aşağıdaki avantajları sağlamalıdır:
- Kas elastikiyetini arttırmak;
- Hem kas hem de eklem hareketliliğini arttırmak ve desteklemek;
- Kan dolaşımının (özellikle venöz) ve lenfatik dolaşımın reaktivasyonunu teşvik etmek;
- Karşı eklem ve kas ağrıları;
- Spor performansından sonra, özellikle aerobik aktivite yapan sporculardaki iyileşme hızını arttırın;
- Vücutta biriken toksinlerin yok edilmesini teşvik edin.
Son olarak, bazılarına göre, Thai masajı uyku bozukluklarını önlemede ve duygusal gerilimleri gidermede de faydalı olabilir.
Etkinlik ve Güvenlik
Thai Masajı Gerçekten Etkili ve Güvenli mi?
Thai masajı normalde gerçek bir terapötik tedavi olarak kabul edilmez, bu nedenle - bazı bölgelerde düzenli olarak uygulanmasına rağmen - spesifik terapötik endikasyonları yoktur . Ayrıca, kendisine atfedilen tüm potansiyel faydalar yeterli bilimsel çalışmalarla doğrulanmamıştır; Bu nedenle, uygulanmasının, yukarıdaki bölümde listelenen ağrı veya rahatsızlıkların azaltılmasında veya azaltılmasında etkili olacağının garantisi yoktur (Beklenen Yararlar). Aksine, yanlış yapıldığında, deneyimsiz personel tarafından - veya daha da kötüsü - eğer kontrendikasyonların varlığında yapıldıysa, Thai masajı, olumsuz etkileri olabileceği ve masaj yapanların sağlığı için tehlikeli olabileceği için yararsız olduğunu kanıtlayabilir.
Bu nedenle, belirli rahatsızlıklardan veya hastalıklardan muzdarip iseniz, bir Tay masajı seansı yaptırmaya karar vermeden önce doktorunuzdan tavsiye istemek iyidir.
Thai masajının etkinliğini ve güvenliğini belirlemek için yapılan çalışmalar
Tay dili masajı üzerine, belirli bozuklukların veya hastalıkların varlığında yardımcı bir tedavi olarak etkinliğini ve güvenliğini belirlemek için bazı çalışmalar yapılmıştır.
Örneğin, Parkinson hastalığına sahip 60 hastanın çalışması, Tayland masajının geleneksel tıp-farmasötik tedavilerle ilişkili bir destek tedavisi olarak- tipik olarak etkilenen kas güçsüzlüğünün hafifletilmesinde faydalı olabileceğini göstermiştir. bu hastalıktan etkilenen insanlar.
Diğer yandan, sağlıklı Koreli hastalar üzerinde yapılan bir başka çalışmada, Tayland masajının performansının damar uyumu üzerinde nasıl olumlu bir etki yapabileceği vurgulanmıştır.
Son olarak, diğer çalışmalar, tayin masajının, belirtilmemiş bel ağrısı olan hastaların yaşadığı kısa süreli ağrı azaltmada ne kadar faydalı olduğunu göstermiştir.
Doğal olarak, bu çalışmalar - küçük çapta da olsa - Tay masajı konusunda yüksek deneyime sahip profesyonel masörler tarafından kullanılmıştır.
dikkat et
Yukarıda belirtilenler, sonuçları cesaret verici olmasına rağmen, büyük çapta daha kapsamlı ve daha kapsamlı araştırmalarla doğrulanması gereken çalışmalardır. Bu nedenle, Tay masajının etkinliği ve güvenliği, özellikle de belirli hastalıklardan veya rahatsızlıklardan muzdarip olduğunuzda, herhangi bir bireyde ve her durumda garanti edilemez. Bu bakımdan, Tay masajı seanslarına başlamadan önce doktorunuzun fikrini aramanın önemini tekrarlıyoruz.
Kontrendikasyonlar
Thai Masajı yapılması gerekmediğinde
Diğer masaj türlerinde olduğu gibi, bazı durumlarda bile Tay masajı yapılmamalıdır. Daha ayrıntılı olarak, Tay masajı yapılması gerekmez:
- Hastalıkların ve cilt hastalıklarının varlığında (örneğin cilt enfeksiyonları);
- Yaraların varlığında her türlü yanık veya cilt lezyonları;
- Arteriyel hipertansiyondan muzdarip ve / veya diğer kardiyovasküler hastalıklardan muzdarip kişilerde;
- Enflamatuar durumların varlığında;
- Kırıkların varlığında;
- Hiatal herni çeken insanlarda;
- Hamile kadınlarda
Her durumda, yukarıdaki listede yer almasa bile, herhangi bir hastalık veya rahatsızlıktan muzdaripseniz, Tay masajı seanslarına başlamadan önce doktorunuzun tavsiyesine başvurmak her zaman iyidir.
