genellik
Lenfatik drenaj masajı, lenfatik dolaşıma etki eden özel bir masaj türüdür.
Ortak dilde, lenfatik drenaj masajı adı genellikle, lenfatik dolaşım üzerinde etkili olan farklı masaj türlerini belirtmek için, jenerik bir şekilde kullanılır; bu, kolaylaştırmak amacıyla, durgun sıvıların yok edilmesini kolaylaştırır.
Hem tıbbi alanda farklı tipte lenfatik masajlar uygulanabilir (eğer yavaşlamış bir lenfatik dolaşımı ve indüklenmiş rahatsızlıkları uyarmaya ve teşvik etmeye ihtiyaç varsa); Her ikisi de tamamen estetik alanda, örneğin selülit lekelerine karşı bir adjuvan tedavi olarak.
Bu nedir?
Lenfatik drenaj masajı nedir?
Lenfatik drenaj masajı, lenfatik sıvıların drenajını teşvik etmek ve lenfatik dolaşımın uyarılması yoluyla durgunluğunu azaltmak olan özel bir masaj türüdür.
Yukarıda belirtilen amaca ulaşmak için kullanılan manipülasyon teknikleri, kullanılan yönteme ve uygulanan lenf drenaj masajı tipine göre değişebilir.
Türleri
Lenfatik drenaj masajı çeşitleri
Belirtildiği gibi, "lenfatik drenaj masajı" adı, belirli manipülasyonların uygulanması yoluyla lenfatik sıvıların durgunluğunu gidermek olan farklı masaj tiplerine atfedilir. Bunlardan bazıları aşağıda kısaca belirtilecektir.
lenfatik drenaj
Manuel lenfatik drenaj (DLM) olarak da bilinen lenfatik drenaj, özellikle tıbbi-tedavi alanında, muhtemelen en bilinen ve kullanılan lenfatik masajdır.
Doğal olarak, bir lenfatik drenaj masajı şekli olduğu için, lenf dolaşımının aşırı azaldığı, vücut bölgelerinde lenf durgunluğunu boşaltmayı amaçlar.
Lenfatik drenaj farklı yöntemler izlenerek gerçekleştirilebilir; bununla birlikte, en bilinen ve en pratik olanlar Vodder yöntemi ve Leduc yöntemidir. Bu yöntemler yapılan manipülasyonlar için farklıdır, ancak aynı temel ilkelere dayanmaktadır.
Uygulama zorluğu ve tıbbi alana uygulama imkanı göz önüne alındığında, lenfatik drenaj sadece, lenfatik sıvıları boşaltmak için gerekli olan masaj tekniklerini değil aynı zamanda lenfatik sistemin kendisini ve üzerindeki noktaları bilmesi gereken deneyimli fizyoterapistler tarafından uygulanmalıdır. Birey için tam güvenlikte tedaviden maksimum etkililiği elde etmek için hareket etmek.
Daha fazla bilgi için: Lenfatik drenaj »Phenekam masajı
Phenekam masajı, lenfatik damarlara etki eden, lenflerin dolaşımını teşvik ederek, şişliği, suyun tutulmasını ve vücutta biriken toksinleri ortadan kaldıran bir Ayurveda lenf drenaj masajıdır .
Derinleştirmek için: Ayurveda masajı »Shiatsu Namikoshi masajı
Namikoshi masajı, lenfatik dolaşıma bağlı rahatsızlıklar dahil olmak üzere çeşitli rahatsızlıkların önlenmesi ve tedavisi için kullanılan özel bir Shiatsu masajı türüdür. Bu masaj şekli, hem Shiatsu masajı geleneğine hem de modern tıbba ait bilgilere dayandığından, Japonya Sağlık Bakanlığı tarafından tanınmaktadır.
Tui Na masajı
Tui Na masajı, oryantal Çin masaj grubuna ait bir manipülasyon tekniğidir. Kan ve lenf dolaşımının kilidini açmak ve düzenlemek için yapılan yoğurma ve uzatma hareketlerinin gerçekleştirilmesi, durgunluğun mevcut olduğu lenfatik bir drenaj hareketini gerçekleştirmesi ile karakterize edilir.
Derinleştirmek için: Oryantal masajlar »dikkat et
Yatmaya karar verdiği lenfatik drenaj masajı türünden bağımsız olarak, sadece ve münhasır olarak yetkili tesislerde çalışan profesyonel masörlere uygulamak esastır. Aslında, etkinliği ve güvenliği sağlamak için, masaj terapistinin sadece manipülasyon tekniklerini mükemmel bir şekilde bilmesi değil aynı zamanda lenfatik sistem ve sıvıların drenajını desteklemek için hareket etmesi gereken alanlar hakkında derin bir bilgiye sahip olması son derece önemlidir.
Diğer Masaj Türleri
Lenfatik drenaj olarak iyi tanımlanmayan ancak performansı hem lenfatik hem de kan dolaşımını teşvik edebilen ve uyaran diğer masaj türleri şunlardır:
- Bütünsel masaj;
- Kaliforniya masajı;
- Lomi Lomi masajı.
dikkat et
Tıbbi-terapötik alanda da uygulanan lenfatik drenaj hariç, yukarıda belirtilen diğer masaj formlarına atfedilen lenfatik drenaj etkisi ve dolaşımın uyarıcı kapasitesi onaylanmamış veya yeterli veya yeterli bilimsel çalışmalarla desteklenmemiştir. Bu nedenle, etkinlikleri garanti edilmez. Tecrübesiz masörler tarafından, hazırlıksız ve vasıfsız ve / veya kontrendikasyonların varlığında yapılırsa, ayrıca, bu tür masajların güvenliği de biraz tartışmalı olabilir.
Beklenen Faydalar
Lenfatik Drenaj Masajı Ne Yapmalı?
Etkili ve doğru yapılmış bir lenfatik drenaj masajı, vücudun belirli bölgelerinde biriken lenf sıvıları drenajını desteklemelidir. Başka bir deyişle, bir lenfatik drenaj masajının getirmesi gereken asıl yarar, ortadan kaldırılması ya da en azından lenf durgunluğunun azaltılması ve semptomların zayıflaması ya da oluşabilecek rahatsızlıklarla temsil edilmesidir. Özellikle, lenfatik drenaj masajı, lenfatik dolaşımın optimal olmadığı durumlarda ortaya çıkan şişliği ve ödemi önlemek için kullanışlıdır.
Ayrıca, bazı durumlarda, lenfatik bir drenaj masajı yapılması kaslı ve zihinsel seviyeye de fayda sağlayabilir ve genel olarak rahatlatıcı bir harekete geçebilir.
Uygulamalar
Lenfatik drenaj masajı uygulamaları
Lenfatik drenaj masajı hem tedavi alanında hem de estetik alanında kullanılabilir.
Tıbbi alanda, lenfatik drenaj özellikle zayıf veya yavaş bir lenfatik dolaşımın varlığında bir adjuvan tedavi olarak kullanılır.
Lenfatik drenajın terapötik kullanımına bir örnek, lenfödem tedavisidir; Aslında, bu lenfatik drenaj masajının bir seansı sırasında hasta üzerinde yapılan manipülasyonlar, bu durumun neden olduğu semptomları hafifletmek için yararlıdır.
Ek olarak, lenfatik drenaj hamile kadınlarda ayrıca gebelikte sıklıkla kendini gösteren sıvı birikimini engellemek için de kullanılabilir (daha fazla bilgi için ayrıca bakınız: Gebelik Lenf Drenajı).
Bununla birlikte, estetik tıp alanında, liposuction veya liposculpture gibi kozmetik cerrahi geçirmiş hastalarda sıvıların durgunluğunu önlemek / önlemek için lenfatik drenaj masajı kullanılması önerilebilir.
Son olarak, tamamen estetik alanda, lenfatik drenaj masajı, çoğunlukla selülit lekelerine karşı yardımcı bir tedavi olarak ve rahatlatıcı bir tedavi olarak kullanılır.
Kontrendikasyonlar
Lenfatik drenaj masajı yapılamadığında
Lenfatik drenaj masajı birkaç kontrendikasyona sahiptir. Ayrıntılı olarak, aşağıdaki durumlarda yapılmamalıdır:
- Kan basıncı değişiklikleri (hipotansiyon veya hipertansiyon);
- Kalp hastalığı ve hastalıkları;
- Neoplastik hastalıklar (tümörler);
- Enfeksiyonlar devam ediyor;
- Astımlı hastalıklar;
- Masajın yapılacağı bölgede bulunan deri hastalıkları ve rahatsızlıkları (örneğin enfeksiyonlar, iltihaplanma, yanıklar vb.).
Her durumda, ihtiyati amaçlarla, herhangi bir lenfatik drenaj masajına maruz kalmadan önce, yukarıdaki listede listelenmemiş olsa bile, belirli rahatsızlıklardan veya hastalıklardan muzdaripseniz, doktorunuzdan tavsiye almanız önerilir.
