Birçok koşucu, mide bulantısı, kusma, mide ağırlık hissi ve ishal gibi yarış sırasındaki gastrointestinal problemlerden şikayetçi. Temel patolojilerin yokluğunda, olası tetikleyiciler olarak farklı unsurlar sorgulanabilir:
- stres : özellikle rekabet çabalarında (yarış gerginliği), performansla ilgili aşırı stres bulantı, kusma ve ishal problemlerine (kortizoldeki artış, stres hormonu ile ilgili) neden olabilir;
- hipoglisemi ve glukagonun hiper sekresyonu : inme (özellikle süre), enerji rezervlerinin, özellikle karbonhidrat olanların güçlü bir şekilde tükenmesini belirler; kan şekerinin düşürülmesi ve bunun sonucu olarak glukagonun aşırı salgılanması, bulantı ve kusmanın yaygın bir nedenidir;
- zemindeki sürekli etkilerden dolayı gastrointestinal peristalsis stimülasyonunun artması (mekanik uyaran); mide ve / veya bağırsak içeriğinin aşırı ve / veya erken ilerlemesi ishale neden olabilir
- yanlış yeme alışkanlıkları :
- yarış öncesi yemek / antrenman çok yakın ve / veya önemli
- Yarış / antrenman süresince yanlış beslenme
- egzersiz sırasında veya öncesinde karbonhidrat bazlı jeller ve salin takviyeleri gibi takviyelerin kötüye kullanılması
- aşırı su alımı