Kalbin fiziksel aktiviteye cevaben fizyolojik adaptasyonları

Kalp: Anatomi ve Fizyoloji Elemanları

Kalp, insanlarda ortalama ağırlığı yaklaşık 350 g ve 300 g olan bir kastır. Kadında Toraksın merkezinde, ucu veya tepesi öne ve sola doğru bakacak şekilde bulunur.

4 boşluk (veya oda), 2 atriyum ve 2 ventrikül, sırasıyla atriyum ve sağ ventrikül, atriyum ve sol ventrikülden oluşur. Sağ atriyum ve sağ ventrikül ve sol atriyum ve sol ventrikül, sırasıyla iki atriyoventriküler valften (triküspidden sağa ve bicuspidden sola) ayrılır, İki ventrikül, interventriküler septum tarafından ayrılırken iki ventrikül birbirinden interatriyal septum ile ayrılır. Atri, kalbin üst kısmını oluşturur ve organın büyük bölümünü oluşturan ventriküllerden daha ince kas dokusundan oluşur.

Kalp bir pompa gibi çalışır, kanı çevre bölgesinden alır ve önce onu ciğerlere enjekte eder ve sonra tekrar büyük çembere geri gönderir.

Akciğerlerden geçiş, kanı karbondioksitten saflaştırma ve oksijeni zenginleştirme amacına sahiptir.

Diğer tüm kaslar gibi kalp de koroner arterlerin beslediği oksijene ve besinlere ihtiyaç duyar.

Kalbin fiziksel aktiviteye cevaben fizyolojik adaptasyonları

Kalbin fiziksel aktiviteye cevap olarak uyarlanması, uygulanan sporun türüne bağlıdır. Özellikle tüm kros etkinlikleri için (koşu, yürüyüş, bisiklete binme, kros kayağı vb.), Kalp oyuklarının hacmini artırarak kademeli olarak adapte olur. Kalp boşluklarındaki bir artış, kalbin daha büyük bir sistolik aralık (her sistolün sonunda sol ventrikülden çıkan kan miktarı) üretmesini ve ardından dokulara sağlanan kan miktarını arttırmasını sağlar.

Ağırlık kaldırma veya vücut geliştirme gibi statik sporlara gelince, kalp miyokard duvarlarının kalınlığını artırarak adapte olur. Aslında, bu sporlar sırasında, büyük kas kütlelerinin büyük oranda kasılması, kan damarlarının kısmen tıkanmasına neden olur; bu da, basınçta bir artışa ve kalbin daha büyük bir basınç çalışmasına neden olur. Basınçtaki bu ani yükseliş, kardiyopatik, hipertansif ve diyabetik olarak potansiyel olarak çok tehlikelidir, ancak uygun bir nefes alma tekniğinin kullanılmasıyla sınırlandırılabilir.