öncül
Aşağıdaki endikasyonlar sadece bilgi amaçlıdır ve profesyonellerin, ÖZELLEŞTİRİLMİŞ gıda tedavilerinin reçetelenmesi ve hazırlanması için müdahalesi gereken bir doktor, beslenme uzmanı veya diyetisyen olarak fikrinin yerini alması amaçlanmamıştır.
Hiatal herni
Hiatal herni, midenin bir bölümünün karın boşluğundan torasik boşluğa, özofagus diyafragma deliğinden toparlanmasından kaynaklanan bir patolojidir; hiatal herni, İtalyanların% 15'ini etkiler ve en sık eşlik eden hastalıklar arasında gastro-özofageal reflü hastalığı (GÖRH) belirir. Üç tür hiatal herni vardır: kaymadan (vakaların% 90'ı - GERD ile yakından ilişkilidir), gastro-özofagus kavşağını etkileyen, midenin altını etkileyen haddeleme (daha nadir görülür) ve karıştırılır.
Hiatal herni sıklıkla asemptomatiktir ve tanısı sıklıkla nadirdir; diğer durumlarda, gastro-özofageal reflü hastalığına olan ilişkisi, mide ekşimesi ve retrosternal göğüs ağrısı, yetersizlik, ağızda acı, yoğun tükürük ve ses kısıklığı gibi çeşitli semptomları benimser.
Hiatal herni gebelikle kötüleşir ve viseral obezite ile yakından korele görünüyor; Bu nedenle, fazla kilolu kişilerde kilo kaybı sıklıkla semptomlarda veya kayma olaylarında (belki de karın içi basıncındaki düşüş nedeniyle) azalma ve daha ciddi komplikasyon riski ile ilişkilidir.
NB Muhtemelen, bazı spor aktiviteleri hiatal herni başlangıcını destekleyebilir; Bu, Valsalva'nın manevrasının (bazen bilinçli olarak) hareketin yürütülmesi sırasında kullanıldığı halter veya vücut geliştirme durumudur.
Hiatal herni için diyet
Beslenme açısından bakıldığında, hiatal herninin lif ve sıvı eksikliği ile güçlü bir şekilde ilişkili olduğu görülmektedir. Muhtemelen hem kabızlığa hem de (dolayısıyla) tahliye sırasında yetersiz postüral bir tutuma karşı hassastır (yine hiatal herni, karın içi basıncının artmasıyla ilişkilidir). İstatistiksel bir bakış açısıyla özetlemek gerekirse, hiatal herni hamilelik sırasında MOST sıklığı ile ya da viseral obezite, kabızlık ve BÜYÜK MEME ile birlikte oluşur (bu da midenin doğal olmayan bir şekilde açılmasına neden olur); hiatal herni diyetinin aşağıdaki özelliklere sahip olması gerektiği açıktır:
- Herhangi bir özel fizyolojik koşullara (hamilelik) ve vücut kitle indeksine ağırlık verilen beslenme dengesi / enerji katkısı (eğer obezse, diyet kilo vermeyi, daha sonra muhtemelen IPOcalorica'yı hedeflemelidir)
- Kabızlığın önlenmesi / tedavisi
- Öğünlerin güçlü dağılımı
- Yemek hacminde azalma ve yemekte sindirim taahhüdü
Diğer faydalı ipuçları:
- Giysilerin sınırlandırılması çok sıkı
- Doğru çiğneme
- Yemeklerden sonra fiziksel motor aktivite yapmaktan kaçının
- Sigara içmekten kaçının
- MRGE varlığında, gastro-özofageal reflü hastalığı için ALL diyet önlemlerini uygulayın (ilgili maddeye bakınız): baharatlara, alkole, aşırı miktarda öğüne, aşırı yağlı öğüne, içeriğine yetersiz veya uzun süreli pişirme, vb.
IATA TARİHİ İÇİN DİYET İÇİN KULLANILAN BİR GIDA EKİ YOKTUR.
Örnek Ital Fıtık Diyeti
İÇİNDEKİLER:
- Aşırı kilolu işçi, akşamları sandviçle öğle yemeği ve akşam yemeği; fiziksel fiziksel aktivite yapmıyor
| seks | M | |||
| yaş | 34 | |||
| Boy cm | 183 | |||
| Bilek çevresi cm | 17.2 | |||
| anayasa | normal | |||
| Boy / bilek | 10.6 | |||
| Morfolojik tip | sırık gibi | |||
| Ağırlık kg | 105 | |||
| Vücut kitle indeksi | 31, 4 | |||
| değerlendirme | aşırı şişman | |||
| Arzu edilen fizyolojik vücut kitle indeksi | 20.9 | |||
| Arzulanan fizyolojik ağırlık kg | 70, 0 | |||
| Bazal kcal metabolizması | 1690 | |||
| Fiziksel aktivite katsayısı seviyesi | 1.41 | |||
| Kcal enerji harcaması | 2384 | |||
| diyet | CALORIC IPO * | 1669 Kcal | ||
| Lipidler | % 25 | 417, 3Kcal | 46, 4 g | |
| protein | 1.2g / kg * fizyolojik ağırlık | 336, 0Kcal | 84, 0g | |
| Karbonhidratlar | 54-9% | 915, 7kcal | 244, 2g | |
| kahvaltı | % 15 | 250kcal | ||
| aperatif | % 10 | 167kcal | ||
| öğle yemeği | % 35 | 584kcal | ||
| aperatif | % 10 | 167kcal | ||
| akşam yemeği | % 30 | 501kcal | ||
Hadrian Fıtığı için Örnek Diyet - 1. Gün
| Kahvaltı, yaklaşık% 15 | |||
| Müsli, meyve ve fındıklı | 35 g, 119 kcal | ||
| Kısmen yağsız süt | 250ml, 125kcal | ||
| Atıştırmalık 1, yaklaşık% 10 | |||
| ½ Elma, kabuğu ile | 100 g, 52 kcal | ||
| Pirinç keki | 30 g, 117.6 kcal | ||
| Öğle yemeği, yaklaşık% 35 | |||
| Fasulye ve çiğ rezene ile soğuk makarna | |||
| İrmikli Makarna | 80 g, 284.8 kcal | ||
| Fasulye borlotti, konserve, süzülmüş | 50 g, 45, 5 kcal | ||
| Çiğ rezene | 200 g, 62 kcal | ||
| Sızma zeytinyağı | 15g, 135kcal | ||
| Snack 2, yaklaşık% 10 | |||
| ½ Elma, kabuğu ile | 100 g, 52 kcal | ||
| Pirinç keki | 30 g, 117.6 kcal | ||
| Akşam yemeği, yaklaşık% 30 | |||
| Ispanaklı ızgara tavuk göğsü | |||
| Tavuk göğsü | 200 g, 220 kcal | ||
| Dondurulmuş ıspanak | 200 g, 58 kcal | ||
| Kepekli ekmek | 50 g, 133 kcal | ||
| Sızma zeytinyağı | 15g, 135kcal | ||
Hadrian Fıtığı İçin Örnek Bir Diyet - 2. Gün
| Kahvaltı, yaklaşık% 15 | |||
| Kuru bisküvi, Saiwa Gold tipi | 35 g, 127.8 kcal | ||
| Kısmen yağsız süt | 250ml, 125kcal | ||
| Atıştırmalık 1, yaklaşık% 10 | |||
| ½ Armut, kabuğu ile | 100 g, 58 kcal | ||
| Pirinç keki | 30 g, 117.6 kcal | ||
| Öğle yemeği, yaklaşık% 35 | |||
| Fasulye ve biber ile soğuk pirinç | |||
| Beyaz pirinç | 80 g, 286.4 kcal | ||
| Fasulye borlotti, konserve, süzülmüş | 50 g, 45, 5 kcal | ||
| biber | 200 g, 44 kcal | ||
| Sızma zeytinyağı | 15g, 135kcal | ||
| Snack 2, yaklaşık% 10 | |||
| ½ Armut, kabuğu ile | 100 g, 58 kcal | ||
| Pirinç keki | 30 g, 117.6 kcal | ||
| Akşam yemeği, yaklaşık% 30 | |||
| Biftek / sodisli yumurta, haşlanmış patates ile | |||
| Tavuk yumurtası | 100 g, 143 kcal | ||
| Patates | 200 g, 154 kcal | ||
| Kepekli ekmek | 50 g, 133 kcal | ||
| Sızma zeytinyağı | 15g, 135kcal | ||
Hadrian Fıtığı İçin Örnek Bir Diyet - 3. Gün
| Kahvaltı, yaklaşık% 15 | |||
| Müsli, meyve ve fındıklı | 35 g, 119 kcal | ||
| Kısmen yağsız süt | 250ml, 125kcal | ||
| Atıştırmalık 1, yaklaşık% 10 | |||
| ½ Portakal, kabuğu olmayan | 100 g, 52 kcal | ||
| Pirinç keki | 30 g, 117.6 kcal | ||
| Öğle yemeği, yaklaşık% 35 | |||
| Mercimek ve kabak salatası arpa | |||
| İnci arpa | 80 g, 281.6 kcal | ||
| Mercimek konservesi süzülmüş | 50 g, 41 kcal | ||
| kabak | 200 g, 32 kcal | ||
| Sızma zeytinyağı | 15g, 135kcal | ||
| Snack 2, yaklaşık% 10 | |||
| ½ Portakal, kabuğu olmayan | 100 g, 52 kcal | ||
| Pirinç keki | 30 g, 117.6 kcal | ||
| Akşam yemeği, yaklaşık% 30 | |||
| Haşlanmış patates ile inek ricotta | |||
| Az yağlı süt ineğinin sütü ricotta | 200 g, 207 kcal | ||
| Patates | 200 g, 154 kcal | ||
| Kepekli ekmek | 50 g, 133 kcal | ||
| Sızma zeytinyağı | 10 g, 90 kcal | ||
Hadrian Fıtığı İçin Örnek Bir Diyet - 4. Gün
| Kahvaltı, yaklaşık% 15 | |||
| Kuru bisküvi, Saiwa Gold tipi | 35 g, 127.8 kcal | ||
| Kısmen yağsız süt | 250ml, 125kcal | ||
| Atıştırmalık 1, yaklaşık% 10 | |||
| ½ Armut, kabuğu ile | 100 g, 58 kcal | ||
| Pirinç keki | 30 g, 117.6 kcal | ||
| Öğle yemeği, yaklaşık% 35 | |||
| Bezelye ve havuç ile soğuk pirinç | |||
| Beyaz pirinç | 80 g, 286.4 kcal | ||
| Kavanoza bezelye (veya donmuş), süzülmüş | 50 g, 34 kcal | ||
| havuç | 200 g, 82 kcal | ||
| Sızma zeytinyağı | 15g, 135kcal | ||
| Snack 2, yaklaşık% 10 | |||
| ½ Armut, kabuğu ile | 100 g, 58 kcal | ||
| Pirinç keki | 30 g, 117.6 kcal | ||
| Akşam yemeği, yaklaşık% 30 | |||
| Fırında levrek ve salata | |||
| Levrek, çeşitli türler | 250g, 242.5kcal | ||
| marul | 100 g, 18 kcal | ||
| Kepekli ekmek | 50 g, 133 kcal | ||
| Sızma zeytinyağı | 15g, 135kcal | ||
Hadrian Fıtığı İçin Örnek Bir Diyet - 5. Gün
| Kahvaltı, yaklaşık% 15 | |||
| Müsli, meyve ve fındıklı | 35 g, 119 kcal | ||
| Kısmen yağsız süt | 250ml, 125kcal | ||
| Atıştırmalık 1, yaklaşık% 10 | |||
| ½ Elma, kabuğu ile | 100 g, 52 kcal | ||
| Pirinç keki | 30 g, 117.6 kcal | ||
| Öğle yemeği, yaklaşık% 35 | |||
| Nohut ve domates ile soğuk makarna | |||
| İrmikli Makarna | 80 g, 284.8 kcal | ||
| Nohut, konserve, süzülmüş | 50 g, 50 kcal | ||
| Olgun domatesler | 200 g, 38 kcal | ||
| Sızma zeytinyağı | 15g, 135kcal | ||
| Snack 2, yaklaşık% 10 | |||
| ½ Elma, kabuğu ile | 100 g, 52 kcal | ||
| Pirinç keki | 30 g, 117.6 kcal | ||
| Akşam yemeği, yaklaşık% 30 | |||
| Ispanaklı ızgara hindi göğsü | |||
| Hindi göğsü | 200 g, 222 kcal | ||
| Dondurulmuş ıspanak | 200 g, 58 kcal | ||
| Kepekli ekmek | 50 g, 133 kcal | ||
| Sızma zeytinyağı | 15g, 135kcal | ||
Hadrian Fıtığı İçin Örnek Bir Diyet - 6. Gün
| Kahvaltı, yaklaşık% 15 | |||
| Kuru bisküvi, Saiwa Gold tipi | 35 g, 127.8 kcal | ||
| Kısmen yağsız süt | 250ml, 125kcal | ||
| Atıştırmalık 1, yaklaşık% 10 | |||
| ½ Armut, kabuğu ile | 100 g, 58 kcal | ||
| Pirinç keki | 30 g, 117.6 kcal | ||
| Öğle yemeği, yaklaşık% 35 | |||
| Fasulye ve biber ile soğuk pirinç | |||
| Beyaz pirinç | 80 g, 286.4 kcal | ||
| Fasulye borlotti, konserve, süzülmüş | 50 g, 45, 5 kcal | ||
| biber | 200 g, 44 kcal | ||
| Sızma zeytinyağı | 15g, 135kcal | ||
| Snack 2, yaklaşık% 10 | |||
| ½ Armut, kabuğu ile | 100 g, 58 kcal | ||
| Pirinç keki | 30 g, 117.6 kcal | ||
| Akşam yemeği, yaklaşık% 30 | |||
| Fırında çipura ve radicchio | |||
| izmarit | 200 g, 188 kcal | ||
| Radicchio | 100 g, 13 kcal | ||
| Kepekli ekmek | 50 g, 133 kcal | ||
| Sızma zeytinyağı | 15g, 135kcal | ||
Hadrian Fıtığı İçin Örnek Bir Diyet - 7. Gün
| Kahvaltı, yaklaşık% 15 | |||
| Müsli, meyve ve fındıklı | 35 g, 119 kcal | ||
| Kısmen yağsız süt | 250ml, 125kcal | ||
| Atıştırmalık 1, yaklaşık% 10 | |||
| ½ Portakal, kabuğu olmayan | 100 g, 52 kcal | ||
| Pirinç keki | 30 g, 117.6 kcal | ||
| Öğle yemeği, yaklaşık% 30 | |||
| Brüksel lahanası ile inek ricotta | |||
| Az yağlı süt ineğinin sütü ricotta | 200 g, 207 kcal | ||
| Brüksel lahanası | 200 g, 74 kcal | ||
| Kepekli ekmek | 50 g, 133 kcal | ||
| Sızma zeytinyağı | 10 g, 90 kcal | ||
| Snack 2, yaklaşık% 10 | |||
| ½ Portakal, kabuğu olmayan | 100 g, 52 kcal | ||
| Pirinç keki | 30 g, 117.6 kcal | ||
| Akşam yemeği, yaklaşık% 35 | |||
| Marinara pizzası | |||
| Domates ve kekikli pizza | 220g, 596, 2kcal | ||
