takviyeleri

Ginko biloba

Ayrıca bakınız: Kozmetiklerde Ginkgo Biloba özü

Ginkgo (daha sonra ginkgo), yaklaşık 200 milyon yıl önce ortaya çıktığından beri kökleri çok uzak zamanlarda olan bir bitki olan Ginkgo biloba'nın yaprakları tarafından verilmektedir. 30-40 metreye kadar çıkan, bir metreye kadar ulaşabilen bir gövdeye sahip olan Darwin, Ginkgoine ailesine ait tek örnek olarak yaşayan bir fosil tanımlamıştır. Bu bitkiler, Mesozoyik dönemine ait ve yaklaşık 100 milyon yıl boyunca nesli tükenmiş, karakteristik bir fan şekli olan eski bir jimnosperm grubudur.

Ginko, dünyanın yüzünde bulunan en yaşlı ağaç olarak kabul edilmesine ek olarak, aynı zamanda en uzun ömürlü olanlardan biridir, çünkü 1000 yıl yaşayabilir. Bu nedenle, Japonya'da, genellikle tapınakların yakınında bulunan kutsal bir ağaç olarak kabul edilmesi şaşırtıcı değildir. Bu nedenle, Çin rahiplerinin ibadet yerlerini dekore etmek için yaptığı uygulama sayesinde türlerin korunduğuna inanılmaktadır.

Bugün, ginko biloba gezegenin ılıman bölgelerinde, parklar ve şehir caddeleri için süs bitkisi olarak yaygındır; tam da bu amaç için, 18. yüzyılın ortalarında Avrupa'da tanıtılmıştı.

"Ginkgo" terimi, altın kayısı anlamına gelen Japon Yin-kuo'dan gelir; "biloba", bunun yerine, az veya çok daldırılmış yaprak şeklini belirtir.

Ana endikasyonlar : alt uzuvların venöz yetmezliği, kılcal geçirgenlik bozuklukları, arteriyel dolaşımın yetersizliği, konsantrasyon bozuklukları. Hafıza ve öğrenmeye ilişkin olumlu etkiler; özellikle serbest radikalleri etkisiz hale getiren antioksidanlar bakımından zengindir ("yaşlanma karşıtı etki"); ateroskleroz ve iskemik hasarı önler; anti-enflamatuar ve nöroprotektif özelliklere sahiptir; vertigo ve kulak zillerinin tedavisinde yararlıdır.

Ginko'nun fitoterapötik özellikleri, bin yıllardır bilinmektedir, ancak batı dünyasında, standart ekstrelere atfedilen birçok erdem sayesinde, son yıllarda büyük bir popülerlik anı biliyorlardı. Bu amaç için kullanılan kısımlar yapraklardır, tohumlarda yenilebilir bir dış kısım ve tahriş edici maddeler ve toksik maddeler (alkaloid ginkgotoksin gibi) bakımından zengin bir kalp bulunur. Doğu pazarlarında, küspe ve ginko tohumları anthelmintics veya wormers (satılmaktadır) (bağırsakta bulunan paraziter kurtlarla savaşmak için kullanılan ilaçlar).

Yaprakların ana bileşenleri, özellikle antioksidan özellikleri için bilinen ve takdir edilen flavonoidlerdir (ginko, kampferol, kersetin, izoramnetin, kumarin asit, kateşinler, proantosiyanidinler, vb. Gibi flavonoid glikozitler içerir). Yapraklar ayrıca terpenik türevler (ginkgolitler ve bilobalitler) ve ginkgolik asitler bakımından zengindir.

Beklendiği gibi, flavonoidler şu anda sağlık durumunun en büyük tuzaklarından biri olarak kabul edilen serbest radikalleri etkisiz hale getiriyor. Aşırı miktarda üretilirse, kirlilik ve uygunsuz yaşam tarzı nedeniyle, bu küçük moleküller yaşlanma sürecini ve bunlara eşlik eden vücudun normal bozulmasını hızlandırır; ayrıca dejeneratif hastalıklar ve bazı kanser türleri gibi önemli bir sosyal ağırlığa sahip hastalıkların görünümünü de destekleyebilirler. Ginko biloba'nın ve aynı zamanda birçok başka bitkinin (yeşil çay, centella asiatica, zerdeçal, süt devedikeni) tipik bileşenleri flavonoidler, kılcal ağ seviyesinde bile pozitif bir etki gösterir, geçirgenliği azaltır ve damar duvarının tonunu arttırır. Bu faaliyetler için ginkgo yaprakları ve ekstreleri periferik dolaşım bozukluklarında (varisli damarlar veya varisli damarlar, selülit, su tutma problemleri, aralıklı topallama ) kullanılır. Aynı zamanda evrensel olarak, beyindeki kan dolaşımındaki artış ve daha fazla besin kaynağı ve atıkların daha hızlı ortadan kaldırılması sayesinde zihinsel yeteneklerin geliştirilmesinde yararlı olan bir diyet takviyesi olarak da bilinir. Bu amaçla, ginko biloba, gençlerin kapasitelerini arttırmaları ve yaşlılarda Alzhaimer ve yaşlılık demansının önleyicisi olarak önerilmektedir.

Ginkgolide B kan pıhtılaşması ve iltihaplanma süreçleri için gerekli olan PAF'ın (trombosit faktörü) etkili bir antagonisti olarak kabul edilir, ancak ateroskleroz ve kalp ve damar hastalıklarının varlığında kontrol altında tutulması iyidir (formasyonu destekleyebilir ve aterosklerotik trombüs ve plakların kırılması, kalp krizi ve felç gibi ciddi kardiyovasküler kazalara maruz kalma riskine neden olur).

PAF aynı zamanda bronkokonstriksiyonun bir aracıdır ve bu, astım biçimlerinin tedavisinde geleneksel ginko biloba kullanımını açıklar.

Ginkgo Biloba - MypersonaltrainerTv videoları

Videoyu izle

X Youtube'daki videoyu izleyin

Dozlar ve istihdam yöntemleri

Batı ülkelerinde, ginko standart özütler olarak (flavonoidlerde% 22-27 ve terpenik türevlerde% 5-7) damla, kapsül veya tablet şeklinde pazarlanmaktadır. Dozajlar paketlerde belirtilmiştir ve örnekte bildirilen standartlaştırılmış ekstreler için, kronik hastalıklar durumunda 8 haftadan az olmayan bir süre boyunca günde ortalama 120 ila 240 mg arasındadır.

Genellikle, ginko biloba preparatları, yalnızca ginkgolik asitlerden, potansiyel olarak alerjenik ve toksik ajanlardan saflaştırılmış yaprak özleri içerir.

Yan etkileri

Meyvelerin ve tohumların yutulması alerjik reaksiyonlara, sindirim, solunum ve dolaşım sistemi rahatsızlıklarına neden olur. Özellikle tohumlar, kıvrılma görünümü ve bilinç kaybıyla birlikte ölüme bile ciddi gıda zehirlenmesine neden olabilir.

Ginko-biloba bazlı ürünlerin nadir ve küçük yan etkileri, sayısız sağlık özelliği ile birlikte, önemli bir ticari başarının kararlaştırılmasına katkıda bulunmuştur. İhtiyati amaçlar için, bakanlığın kuralları açıkça hamilelik ve emzirme döneminde kullanılmasına karşı tavsiyede bulunur. Ginko kanın pıhtılaşma işlemlerine müdahale edebileceği için, antikoagülan ilaçların, antiplatelet ajanların, MAO inhibitörlerinin ve NSAID'lerin (aspirin tipi) birlikte uygulanmasında dikkatli olunması gerekir.