HMB 3000MG - M. İki Katında

Bilgi HMB 3000MG - M. Double You

HMB 3000MG - M. SİZİN SORUN

Hidroksi beta metil butirat bazlı gıda takviyesi

BİÇİM

120 cps şişe

KOMPOZİSYON

Hidroksi beta metilbütirik asit (HMB)

Kapsül: gıda jelatin

Çelatlama maddesi: potasyum fosfat

Bir kapsül içerir: hidroksi beta metil butirat 750 mg

Ürün Özellikleri HMB 3000MG - M. Double You

Hidroksi beta metil butirat - gıdalarda hafifçe bulunur, HMB, günlük ortalama yaklaşık 200 / 400mg miktarında esansiyel amino asit lösinden vücudumuzda sentezlenir. Henüz tam olarak belli olmamakla birlikte, bu bileşiğin farmakokinetik ve farmakodinamik profili olmakla birlikte, yaklaşık 15 yıl boyunca spor da dahil olmak üzere çeşitli sektörlerde denemelerine başlamıştır. İçsel olarak üretilen düşük miktar göz önüne alındığında ve yaklaşık 3 g / gün ergojenik etkileri bildiren çalışmalar göz önüne alındığında, en iyi alım kaynağı, yüksek biyoyararlanımının olduğu oral ek olarak kalır. Aslında, 1 gram HMB'de idrarda ürünün sadece% 14'ü elimine edilirken, bu miktar 3 gramlık bir dozda alındığında% 29'a yükselir. Genel olarak, alımdan 2 saat sonra kanın zirvesine ulaşılır, 9 saat sonra başlangıç ​​değerine geri döner. Molekülün biyo-dağıtımı belirsizliğini koruyor, bu da optimal tamamlayıcı protokollerin geliştirilmesinde bir sınırlama. Öte yandan, biyolojik etki, protein sentezindeki bir artış ve bozucu işlemlerde bir azalma, apoptotik olaylarda bir azalma ve oksidatif hasara karşı potansiyel bir koruma ile protein dönüşümünün düzenlenmesine dönüşür.

Bu nedenlerden dolayı HMB, AIDS veya onkolojik hastalıklardan muzdarip olan hastalarda kaşeksi ile mücadelede başarılı bir şekilde kullanılmıştır; bunun için, azalmanın yanı sıra kas kütlesinde bir artış olmuştur. HMB, yaşlı bireylerde israfın azaltılmasında ve lipopolisakkaritin sitotoksik etkilerinin önlenmesinde de etkili olduğunu kanıtlamıştır. Diğer deneyler ayrıca lipidemik profilini geliştirme, dolaşımdaki LDL seviyelerini azaltma (kardiyovasküler patolojilere olası uygulama) ve tümör proliferasyonunu önleme olasılığını da belirlemektedir.

HMB spor pratikte HMB 3000MG - M. İki Katında

Kaşektik hastalarda gözlenen vücut bileşiminin bozulmasının etkileri göz önüne alındığında, spor pratiğinde potansiyel bir kullanım amacını düşündük:

• Kas kütlesini arttırmak (protein sentezinde artış ve bozulmanın azalması);
• Atletik performansı iyileştirin (güç ve dayanıklılık);
• Kası yoğun egzersizin neden olduğu hasardan koruyun;
• Yorgunluk hissini giderin.

Spor uygulamalarında rasyonel kullanım HMB 3000MG - M. Double You

Çok sayıda çalışma, standart bir dozaj olarak günde 3 gram kullanarak ve birbiriyle çelişen sonuçları kaydederek bu ekin potansiyelini test etti. Buna rağmen - kesin sonuçlar çıkarmak hala zor olsa ve bu molekülün biyolojik ve farmakodinamik rolünü derinleştirmek için gerekli olsa bile - çeşitli çalışmalardan bazı yönlerden uyumlu sonuçlar çıkmaktadır:

1. Entegrasyona tabi eğitimsiz konulardaki gücün arttırılması (eğitime verilen yanıtın değişkenliği ile ilgili soru, eğitimsiz konulardan başladığımız takdirde açık kalır);
2. Kas hasarı belirteçlerinin azaltılması (kreatin kinaz ve laktik dehidrojenaz).
3. Akut takviyenin yararsızlığı: HMB uygulamasının bir hafta veya daha kısa bir süre ile sınırlı kalmasının ardından olumlu bir etkisi yoktur;
4. Eğitimli sporcularda yağsız kütlenin artmasına etkisi yoktur.

Sporcular veya eğitimli bireyler üzerindeki olası ergogenik etkiler hala çok belirsiz. Diğer takviyelerin aksine, bu durumda, bazıları yararlı etkiler gösteren deneysel çalışmaların mevcut olduğu belirtilmelidir.

Şirket tarafından önerilen kullanım - HMB 3000MG - M. Double You

Günde 1/2 kapsül bol su ile yutulur.

Spor uygulamalarında nasıl kullanılır HMB 3000MG - M. Double You

Önerilen doz ve en çok kullanılanı, gün içinde bölünen günde 3 gramdır.

Bileşiğin farmakokinetiği üzerine yapılan çalışmalar en uygun dozu 38 mg / kg olarak tanımlayarak, 1 gramın altındaki uygulamaları azaltılmış klirensi olarak tanımlamaktadır.

Takviye en az 3/4 hafta uzatılmalıdır ve birçoğu başlangıç ​​aşamasında spor aktivitesi için belirtildiği şekilde tanımlamalıdır.

Kapsül başına 750 mg doz verildiğinde, ilave bir protokol, sabahları bir tablet alınması, antrenman öncesi, antrenman sonrası ve nihayet yatma süresi olabilir.

HMB'nin biyo-dağılımına ilişkin herhangi bir kanıt yoktur, bu nedenle tercihen dolu veya boş bir mideyle alınmasını tavsiye etmek de zordur. Bununla birlikte, glukozun varlığı, diğer farmakokinetik parametreleri etkilemeden kan pikini yaklaşık 1 saat geciktirmektedir.

İşinizi nasıl optimize edersiniz? HMB 3000MG - M. Double You

Glutamin ve arginin ile sinerjinin, AIDS ve onkolojik hastalıklardaki yağsız kütlenin azalmasını önlemede faydalı olduğu, arginin ve lizinli olan bir kişinin, eğitim gören yaşlı bireylerde hem kuvvette hem de yağsız kütlede bir artış sağlayabildiğini göstermiştir. .

Gösterilmese bile, proteolizin azaltılmasına ve protein sentezinin arttırılmasına yardımcı olabilecek eş zamanlı bir BCAA uygulaması için anlamlı olacaktır.

Aynı anda antioksidanların verilmesi, ROS tarafından indüklenen oksidasyon ürünlerinin birikmesini önleyebilir ve performansın geliştirilmesine katkıda bulunan yorgunluk hissini geciktirebilir.

Kreatinin eşzamanlı entegrasyonu, HMB'nin ergogenik etkilerine yardımcı olmak için çeşitli çalışmalarda etkisiz kalmıştır.

Yan etkileri HMB 3000MG - M. Double You

HMB uygulamasının günlük 3 ila 6 gramlık dozlarda iyi tolere edildiği ve birkaç haftalık uygulama için literatürde iyi belgelendiği görülmektedir.

Hayvan çalışmaları da ne kadar yüksek dozların hala tolere edildiğini göstermektedir.

HMB uygulamasının ardından bazı çalışmalarda basınçta bir azalma kaydedilmiştir, ancak bunun üründe kalsiyum varlığına bağlı olduğu görülmektedir.

HMB 3000MG - M. Kullanımınız için Önlemler

Ürün, böbrek veya karaciğer hastalığı, kardiyovasküler hastalık ve / veya hipertansiyon, hamilelik sırasında, emzirme döneminde, 12 yaş altı ve henüz eğitilmemiş ergenler için kontrendikedir.

Uzun süreli kullanımda (6/8 haftadan fazla) doktor görüşü gereklidir.

Bilimsel makalelerin, üniversite metinlerinin ve ortak uygulamaların eleştirel olarak yeniden okunması üzerine hazırlanan bu makale sadece bilgi amaçlıdır ve bu nedenle tıbbi reçete değeri yoktur. Bu nedenle, her türlü takviyeyi almadan önce daima doktorunuza, beslenme uzmanınıza veya eczacınıza danışmanız gerekir . HMB 3000MG'nin kritik analizi hakkında daha fazla bilgi - M. Double You.