Güç antrenörü: modern futbolda kuvvet uzmanı

Her zaman daha fazla sporda, bu profesyonel figür fiziksel performansın iyileştirilmesi için son derece önemli olmaya başlar.

Güç antrenörü atletik antrenör ile yakın işbirliği içindedir, ancak herhangi bir spor hareketinin temel kas kalitesini arttırmak için ileri antrenmanlarda uzmanlaşmıştır.

Genel olarak, kuvvet artışında atletik antrenörün oyuncunun en iyi performansına dönüşeceği aşırı yüklerle yapılan antrenmanlar kullanılır.

Sporcuları kişisel Stregth Antrenörleriyle görmek nadir değildir, sakatlıkları gidermek, zayıf yanlarını geliştirmek veya sadece kas performanslarını yükseltmek istemek için onunla şahsen antrenman yaparlar.

Bu profesyonel figüre odaklanan sporcuları ödüllendirecek tüm ekstra çalışmalar.

İtalya'da, ilk adımlar atılsa da, bu rakam hala çok az kullanılıyor, hatta birçok sporda mevcut değil, dünyanın her yerinde farklı olan bir şey var; tüm spor kulüplerinde Strength Coach figürü var. Gücü Antrenörüne veya kişisel antrenörüne kaç atlet var? Dünyadaki kaç sporcu, ekstra egzersizlerde veya takım dışındaki profesyonellerin de yardımıyla fiziksel performanslarını geliştirmek için elinden gelenin en iyisini yapıyor? Fiziksellerinden daha fazlasını isteyen veya kaliteyi yükseltmek için kaç kişi güç uzmanlarına güveniyor?

Pek çok kişi bunu yapar, özellikle de hiçbir şeyi şansa bırakmayan ve fiziksel hazırlıklarını optimize etmek için her şeyi yapan kazanan sporcular ...

Futbolda, özellikle modern futbolda, kas kuvveti, kendi kendine ve uygun antrenman ekipmanı ile eğitilmesi gereken birincil öneme sahip bir kas kalitesidir. Tam da bu sebepten dolayı zaman geçiyor ve ilk adım atmaya cesaret edebilecek, ayrıca klasik çalışma yöntemlerini de bozacak, bu tür antrenmanların genel olarak oyunculara ve sporculara getirebileceği avantajlardan yararlanacak.

Eşsiz avantajlar, oyuncular hızlarını ve atış hızlarını, zıplama yeteneklerini, yöndeki değişikliklerin hızını artırabilir, daha iyi çekme kuvveti ve dayanıklılığı artırabilirler. Unutmadan Gücü dikkatli bir şekilde eğitmek yaralanmaları ve çeşitli iltihapları önleyebilir.

Çok az zaman var, çok fazla risk alıyorsunuz, kullanılmıyorsunuz, bunlar sahadaki normal koşulardan farklı bir şey önermek istediğinizde konuyu yönlendirmek için geçerli olan bahaneler. İtalya'daki asıl bahane şudur: desenleri değiştirmeye cesaret eden az sayıda insan, böylece kaliteden gerçek bir sıçrama yapma olasılığını dışladı.

Oyuncuların performansını iyileştirmeye çalışan çok iyi atletik antrenörler zaten var, ancak kaliteyi yükseltmek istiyorsanız, aşırı eğitimler konusunda uzman bir uzmana ihtiyacınız var. Sporcuların güçlerini artırmak ve rahatsız edici sakatlıklardan kaçınmak için. Bu rakam her zaman sporcularda olmalıdır ve fiziksel bütünlüğünü sağlamalıdır. Sadece bir konu uzmanı bunu yapabilir ve farklı rollerin ve rekabetçi taahhütlerin ihtiyaçlarına göre her bir sporcu için ideal olan metodolojileri ve gelişmiş programları inceleyebilir.

Peki, basit egzersizler kullanarak Gücü arttırmanın nasıl mümkün olduğunu görelim; bunlar özel antrenman yöntemleri ile periyodik hale getirilmeli ve rekabetçi bir sezonun çeşitli aşamaları ve bireysel sporcuların rolleriyle birleştirilmelidir.

Niyetim, herhangi bir sporcunun güç seviyesini yükseltmek için yeni çalışma yöntemleri ve Güç egzersizlerine dikkat çekmek.

İzlenecek egzersizler, kendine saygılı herhangi bir sporcunun atletik bagajının bir parçası olması gereken egzersizlerin sadece bir kısmıdır.