Kilo kaybı takviyeleri

Ayrıca bakınız: kilo verme ilaçları, kilo verme diyetleri, kilo verme sporları, kilo verme bitkileri

Aşağıda en yaygın kilo kaybı takviyelerine, bunların eylemlerine ve kötüye kullanımın yan etkilerine kısa bir genel bakış yer almaktadır.

Uzun süreli kullanımda, eşzamanlı ilaç alımı, belirli hastalıkların veya hastalıkların mevcudiyeti veya belirli şartlar altındaysanız (her şeyden önce genç yaş, hamilelik ve emzirme) varsa, her zaman önceki görüşün gerekli olduğunu hatırlayın Doktor

Göreli kontrendikasyonları belirlemek için satın alınan her ürünün etiketini okumanızı öneririz .

Takviyeleri ZAYIFLAMA	EYLEM MEKANİZMASI	KAVRAMIN ANA YAN ETKİLERİ
Ananas sapı (Bromelain) Papain	Protein sindirimini kolaylaştıran bitki sindirim enzimleri içerirler.	Yan etkileri sınırlıdır (sindirim problemleri, hipermenore); kilo verme etkinlikleri de azdır.
efedrin Psödoefedrin Synephrine kafein theobromine	Bu besin takviyeleri, termojenezi uyarır.	Doza ve bireysel hassasiyete bağlıdırlar. Yüksek dozlarda çarpıntı, taşikardi, hipertansiyon, uykusuzluk, sinirlilik, beyin kanaması, anksiyete, baş ağrısı, halüsinasyonlar, gastrit, ishal, dispne neden olurlar.
Guarana Yeşil çay Siyah çay Oolong çayı Acı portakal Mate (yerba arkadaşı) kola	Bu kilo kaybı takviyeleri, izole ettikleri aktif sinir prensiplerinden daha hafif bir şekilde termojenezi uyarır.	Yukarıdaki gibi.
Fucus iyot Laminaria	Tiroidi daha fazla hormon üretmeleri için uyarırlar.	Taşikardiler, aritmi, bozulmuş tiroid fonksiyonu, uykusuzluk.
Karnitin	Mitokondri içindeki uzun zincirli yağ asitlerinin oksidasyonunu teşvik eder.	Nadir, çoğunlukla maddeye olan bireysel aşırı duyarlılık nedeniyle: asetil karnitin gece istirahati, sindirim bozuklukları, halsizlik, taşikardi ve yüksek tansiyondan hemen önce alındığında uykuya dalmakta zorluk çeker.
Doğal diüretikler Goldenrod	Bu takviyeler, diürez arttırılarak kilo verir, ancak yağ kaybını arttırmazlar. Bunun için zayıflama takviyesi olarak kabul edilemezler.	Mineral tuz kaybı, karın rahatsızlığı, hipotansiyon, dehidratasyon. Kilo vermezler!
Chitosan Guar, guar sakızı kepek Chitosan Psyllium Agar ağar Karaya Sakız glükomannan Faseolamina karragenan Müsilaj selüloz karragenan Keten tohumu	Doygunluk duygusunu uyarın ve besinlerin sindirimini ve emilimini yavaşlatın. Genellikle, bu kilo kaybı takviyeleri, hiperlipidemi, diyabet ve kabızlığın kontrolünde de önerilmektedir.	Meteorizm, karın krampları ve şişkinlik dahil olmak üzere gastrointestinal bozukluklar; organizmanın sağlığı için önemli bazı minerallerin emiliminin azaltılması. Bol miktarda suyla birlikte alınmaları gerekir. Bu kilo kaybı takviyeleri, bağırsak tıkanıklığı veya özofagus darlığı varlığında kontrendikedir.