Her bir gıda sınıfı için farklı gıdaların kolesterol içeriği rapor edilir ve kategoride sağlık yorumu bulunur. Bu bilgi materyaline erişmek için aşağıdaki tabloda bulunan ilginizi çeken linke tıklayın.
Hububat ve türevleri | Taze et | |
Kruvasan, yumurtalı makarna, kepekli ... | Kuzu, sığır, tavuk, hindi, domuz ... | |
Etler | Balık ve balıkçılık ürünleri | |
Salam, jambon, mortadella, pastırma ... | Ringa, sardalye, somon, kabuklular ... | |
sakatat | peynir | |
Kalp, karaciğer, beyin. dil ... | Grana, mozzarella, crescenza, ricotta, pecorino ... | |
Süt ve türevleri | Yağlar ve yağlar | |
Tam yağlı süt, yağsız, pastörize edilmiş, UHT, yoğurt ... | Domuz yağı, margarin, bitkisel yağlar ... | |
yumurta | Çeşitli ürünler | |
Kruvasan, yumurtalı makarna, kepekli ... | Kruvasan, yumurtalı makarna, kepekli ... | |
şekerleme | Diyet ve kolesterol | |
Çikolata, dondurma, dondurma, aperatifler | Sağlıklı beslenme ile kolesterolü kontrol altında tutun |
Önerilen videolar: Kolesterolü düşürmek için doğru diyet
Doğrudan MypersonaltrainerTv'nin çalışmalarından, kolesterolü doğal olarak düşürmenin tüm sırları, bir videoda ayrıntılı (47 dakika) olarak tanımlanmaktadır. Kaçırmayın!
Videoyu izle
X Youtube'daki videoyu izleyinİlgili Makaleler: |
Kolesterol, ne olduğu, bulunduğu yerin organizmada rolü Kalp-damar hastalıklarının önlenmesi için on iki altın kural Tereyağı mı margarin mi? Bu iki yağdan hangisi sağlığınıza daha az zararlıdır? Diyet Kolesterol düşük kolesterol Gıda aterojenite indeksi Devamı »>Bitki sterolleri Bitki sterollerinin etkinliği İdeal kalp atış hızınızı hesaplayın Dengeli bir diyette kaç protein var? Devamı »> |
