Kategori ev fitness

Umberto Miletto tarafından TRX Suspension Trainer'ı duyduğumdan bu yana bir süre geçti ve sonra Giorgio Venturini sayesinde pratik olarak deneme şansım oldu ve bazı müşterilerim tarafından test edilme şansım oldu. Mükemmel bir antrenman aracı, özellikle kişisel bir antrenör isen. Basit, fonksiyon

Ev kondisyonunun avantajları ve dezavantajları Evde kondisyon (ev içinde uygulanan eğitim) hiç kuşkusuz, vücudumuzun bakımına ve mutluluğuna ayırmak için genellikle zaman ve enerjiyi alan yoğun bir yaşamın yükünü engelleyebilecek birçok avantaj sunar. Evde eğitim şu anlama gelir: Antrenmanlarında huzurlu bir egzersiz yapmak için tanıdık, gizli ve rezerve edilmiş bir yere sahip olmak evde sunulan konforlardan (müzik, televizyon, internet) yararlanın birçok fitness merkezinin maruz kaldığı aşırı kalabalıklık sorunlarından kaçının sürekli hareket etmek zorunda kalmadan kaçınarak zaman ve stresten

Döndürme bisikleti, herhangi bir spor seviyesinde ve her ihtiyaç için tüm yaş grupları için hacimli değil ve gerçekten uygun, kullanımı kolay bir araçtır. Osteo-artiküler ve kardiyovasküler sisteme faydaları olan yaşlıların günde 15-30 dakikalık bir hareket yapması için spin bisiklet kullanılması önerilir. Aşamalı hedeflere ulaşmak

ne Koşu bandı nedir? Koşu bandı, fitness dünyasında, özellikle iç mekan eğitiminde yaygın olarak kullanılan bir egzersizcinin Fransız adıdır. Uzayda ilerlemeden üzerinde yürüyebileceğiniz (yürüyebileceğiniz) bir konveyör bandından oluşan koşu bandı, egzersiz bisikleti, spin bisikleti veya bisikletçiler için ruloya eşdeğerdir. Not : Hepsi koşmanıza izin v

Çok işlevli tezgah, küçültülmüş ebatlar, maliyetler ve sadakat ile tek bir makine kullanarak farklı egzersizler yapmak için tasarlanmış ve tasarlanmış bir egzersizdir. Bu nedenle, çok fonksiyonlu tezgah, herhangi bir ev egzersizinde kasları güçlendirmek ve güçlendirmek için çok önemli bir araçtır. Çok amaçlı banklar paza

Ne yazık ki bir nedenden ötürü, bazen spor salonuna gidememeniz olabilir. Ancak, bu basit egzersizlerle evde, ofiste ve hatta bir otel odasında eğitim alabilirsiniz. çatırtı karın için klasik egzersiz. Harekete yatın ve bacaklarınızı ve bacaklarınızı yukarı kaldırın, böylece aralarında dik açı oluştururlar. Ellerinizi boynunuzun ar