Kategori dövüş sanatları

Gerçek dövüşe yönelik yumruk tekniği
dövüş sanatları

Gerçek dövüşe yönelik yumruk tekniği

Gerçek mücadele çoğu zaman çok çeşitlidir, öyle ki sonuçları en tecrübeli öğrencinin bile yapamayacağı, ancak en az birini dışarıda bırakabileceği bir dizi faktöre bağlıdır. Bu unutulmuş faktörler, herhangi bir holiganla çatışmanın ardından en güçlü savaşçıların yenilgisinin sebebi de olabilir (bence bu, gerçekten kimsenin yenilmez olmadığını açıklar). . Bununla birlikte, ihmal edilemeyecek bir

Devamı
dövüş sanatları

Judo dövüş ve toparlanma döneminde fizyolojik tepkiler ve enerji harcaması

Gianpiero Greco tarafından Aşağıdaki çalışmalar Judo uygulayıcılarının fizyolojik tepkilerini analiz etmektedir. Araştırmanın sonuçları temelinde, kesin bir atletik eğitim programı hazırlamak ve gıda entegrasyonu için uygun göstergeler sağlamak mümkün olacaktır. Savaş sırasında kaydedilen ortalama kalp atış hızı VO2max'ta (55 ml / dak / kg) ölçülen maksimum oranın (198 bpm) % 92'sidir (182 bpm ). Bu, kısmen anaerobik bir güç aktivi
Devamı
dövüş sanatları

Gerçek dövüşe yönelik yumruk tekniği

Gerçek mücadele çoğu zaman çok çeşitlidir, öyle ki sonuçları en tecrübeli öğrencinin bile yapamayacağı, ancak en az birini dışarıda bırakabileceği bir dizi faktöre bağlıdır. Bu unutulmuş faktörler, herhangi bir holiganla çatışmanın ardından en güçlü savaşçıların yenilgisinin sebebi de olabilir (bence bu, gerçekten kimsenin yenilmez olmadığını açıklar). . Bununla birlikte, ihmal edilemeyecek bir
Devamı
dövüş sanatları

Judo: atletik antrenman kavramları

Simone Forte Küratörlüğünü Judo bir dövüş sporudur ve bu sporların çoğunda olduğu gibi, sporcular da belirli ağırlık kategorilerine girmelidir. Bu, kas, dolaşım ve solunum performansının geliştirilmesine dayanan bir hazırlığın yanı sıra, yağsız kitle ile yağ kütlesi arasında mümkün olduğunca dengeyi sağlamaya çalışarak ağırlık değişimi üzerinde de çalışmamız gerektiği anlamına gelir. Örneğin, farklı yağsız kütle yüzdelerine sahip 80
Devamı