Jinekomasti için çareler

Jinekomasti “kadınlarda memelerin anormal gelişimi” anlamına gelir ve bu da kadın memelerine benzemelerini sağlar.

Jinekomasti, bir memeyi mi yoksa her ikisini de mi içerdiğine bağlı olarak, tek taraflı veya iki taraflı olabilir.

Potansiyel nedenleri çeşitli türlerdir.

Bazen zararsızdır, ancak diğer durumlarda meme kanseri ile ilişkilidir.

Çok ciddi bir kusurdur ve muhtemelen erkek düzeltici müdahalenin en önemli nedenlerinden birini temsil eder.

Jinekomasti, meme büyüklüğündeki artışı gösteren genel bir terimdir. Bu nedenle, başka bir sınıflandırma geliştirilmiştir:

Jinekomasti vera: Glandüler bileşenin artması.
Yanlış jinekomasti: Yağ dokusunda artış.
Karışık jinekomasti: Her ikisinin de artışı.

Tabii ki, tedavi ve iyileştirme olanakları ve ilaç yanıtı, Jinekomastinin tipine bağlı olarak önemli ölçüde değişmektedir.

Not : Jinekomasti, sağlığa tamamen zararsız olduğu için herhangi bir tıbbi müdahale gerektirmeyebilir.

Ne yapmalı

Beklendiği gibi jinekomasti, çeşitli nedenlerle ortaya çıkar; Bazı durumlarda etkili bir şekilde önlenebilir.
Örneğin, pubertal jinekomasti (normalde östrojen dönüşümlü masif testosteron üretiminden kaynaklanır), fazla kilolu (karışık jinekomasti) gözle görülür şekilde kötüleşir. Bu nedenle, en etkili çareler, yağ kütlesinin büyümesine karşı çıkan ve steroid hormon eksenini optimize eden çözümlerdir:

Zayıflama diyeti: Büyüyen deneklerde kilo vermeye neden olmamalıdır; bu aşırı beslenme kısıtlamasına neden olur. Vücut yağını azaltırken, ağırlığın değişmeden kalması ve iskeleti, kas kütlelerini vb. Arttırması arzu edilir.
Sporun fiziksel aktivitesi: herhangi bir türde, kalori dengesini etkilediği ve gelişimi önemli ölçüde arttırdığı sürece. Aşırı kiloyu azaltabilir veya önleyebilir ve hormonal akışları "daha akıllı" hale getirebilir. Gerçekten de, gerçek pubertal jinekomasti, fazla testosteronun kadın hormonlarına (östrojenler) dönüştürülmesinden kaynaklanır. Sporun fiziksel aktivitesi, testosteronun kas ve iskelet alımını arttırır, gelişimi optimize eder ve östrojene dönüşümü önler.
Bekleme: Çoğu pubertal jinekomastinin formları gelişme ile kendiliğinden düzelir.
Durum iki yıldan fazla devam ederse, doktor ilaç tedavisinin kullanımını değerlendirecektir.

Obezite erişkinlerde jinekomastiyi de teşvik edebilir: adipoz fazlalığı hormonal ekseni hafifçe değiştirir ve östrojen androjenlerin zararına karşı artar.
Öte yandan, jinekomastinin konjenital formları (yine hormonal bir etiyoloji) önleme, diyet ve doğal tedavilerle kesin olarak tedavi edilemez; bazen ilaçlar bile belirleyici değildir. Bu durumlarda plastik bir cerrahla bağlantıya geçmek neredeyse gerekli.
Neyse ki, ilaçlardan kaynaklanan nispeten şiddetli INDUCED jinekomasti vakaları, sorumlu molekülü askıya alarak ve iyileşmek için gerekli olan diğer ilaçları alarak çözülebilir (aşağıya bakınız). Jinekomastinin başlamasından en çok sorumlu olan ürünler steroidal anabolik (vücuttaki östrojene dönüştürülür) ve sentetik östrojendir. Bu durumda bile, jinekomasti şiddetli ise, ameliyat gereklidir.
Ayrıca, pestisitler ve kirletici maddeler ile kronik zehirlenmelerin neden olduğu jinekomasti formları da vardır. Açıkçası, terapötik temel, zehirli ajanın (eğer tanımlanmışsa) ortadan kaldırılmasıdır.
Bazı gıdaların jinekomastinin başlangıcına yatkın olma olasılığı olduğu için (özellikle çocuklarda) alımlarını büyük ölçüde azaltmak ya da diyetten çıkarmaları önerilir (bkz. Ne YEMEK DEĞİL).
En önemli vakalarda, doktora başvurarak erken müdahale etmek gerekir: semptomlar artan meme hassasiyeti, sonraki ağrılı çıkıntıların ortaya çıkması, yağ birikintileri ve artan bezdir.
İlk "palpasyon" ziyaretinden sonra, doktor jinekomasti teşhisini doğrulamak ve obezite, meme kanseri, vb.

Ne Yapmamalı

Östrojenik benzeri moleküllerle şüpheli sağlıklı besinler açısından zengin bir diyet izleyin.
Hareketsiz olmak.
Çok fazla kalori, yağ ve şeker içeren bir diyet sonrasında obez olmak ya da obez olmak.
Reçetesiz anabolik steroidler alın.
Reçetesiz östrojen alın.
Jinekomasti ile ilişkili olabilecek semptomların varlığında tıbbi muayene ve ilgili araştırmalar yapmayın.
Reçetede, jinekomasti ilaçları almayın.
Vazgeçilmez olduğunda ameliyatı reddetmek.

Ne yenir

Sahte jinekomastiyi tedavi etmek ve önlemek için dengeli bir diyet uygulamak önemlidir. Özellikle belirleyici olabilir:

Yeterli miktarda kalori tüketin.
Kan şekeri ve insülin piklerini önleyen normal metabolik etkisi olan yiyecekleri seçin.
Bol miktarda diyet lifi elde edin. Kan şekerini kontrol altında tutmaya yardımcı olur, yağ emilimini düzenler ve östrojen seviyelerini olumlu yönde etkiler.
"İyi" olanları (doymuş, hidrojenlenmiş, bifrazionati vb.) Kıyasla "iyi" (çiğ sıkılmış bitkisel yağlar ve orta yağlı mavi balık) tercih ederek, yağın fraksiyonunu toplam kalorinin% 25-30'undan fazla tutmayın.
Basit karbonhidratların fraksiyonunu toplam kalorinin% 10-16'sından fazla tutmayın (tüm tatlı yiyecekleri elimine edin, 1-3 porsiyon süt ve yoğurtun yanı sıra 4-6 porsiyon meyve ve sebze bulundurun).

Ek olarak, kökene ve ürün spesifikasyonuna yakından dikkat ederek yiyeceklerin (hem hayvanlar hem de sebzeler) seçilmesi önerilir. Bir sonraki bölümde göreceğimiz gibi, bazı "istenmeyen" moleküller, gerçek jinekomastinin ortaya çıkmasını destekleyebilir.

Ne yemek değil

Şişmanlık durumunda, kalorik alımı yaklaşık% 30 azaltarak ağırlığın azaltılması tavsiye edilir, bu dağılımın (dengeli) değişmeden kalmasını sağlar:

Abur cubur ve içecekleri, özellikle fast food ve tatlı veya tuzlu atıştırmalıkları ortadan kaldırmanızı tavsiye ederiz.
Makarna, ekmek, pizza, patates, türevleri, yağlı peynirler, et ve yağlı balıklar, kurutulmuş etler, sosisler, tatlılar vb. Tüketim sıklığını ve bölümlerini azaltmak da gereklidir.
Yetişkinlerde alkolü ortadan kaldırmak çok önemli olabilir.

Östrojenik benzeri moleküller içeren yiyecekleri ortadan kaldırın:

Böcek ilacı içeren yiyecekler: çeşitli türlerdedir ve birkaç satırda özetlenemezler. Bunlar sebze, meyve ve tahıllardır. Prensipte, sebzelerin güvenli mahsullerden seçilmesi tavsiye edilir.
Hayvancılık için büyüme destekleyicileri içeren yiyecekler: bunlar hormonlar kullanılarak yetiştirilen hayvanlardan elde edilen kas etidir. Sertifikalı ve güvenli bir yetiştirmeden gelmenin, AB üyesi değilse daha iyi olmasını tercih etmek gerekir.
Veteriner ve insan kullanımına yönelik ilaçlar içeren yiyecekler: Aynısı yukarıda açıklanan iki kategori için de geçerlidir.

Doğal Tedaviler ve Çözümler

Genel olarak fiziksel veya spor fiziksel aktivite: aşırı kiloyu önler, yağ dağılımını değiştirir, hormonal akışları pozitif olarak değiştirir ve kas dokusunun alıcılığını arttırır. Spor yapanların jinekomastiden muzdarip olma olasılığı daha düşüktür.

Farmakolojik bakım

Jinekomastiyi tedavi etmek için kullanılan ilaçlar:

Tamoksifen (örneğin Nolvadex): ilaç, östrojen reseptörü ile etkileşime girerek terapötik etkisini uygular.
Raloksifen (örn. Evista): İlaç, durumun 2 yıldan fazla sürdüğü pubertal jinekomastinin tedavisi için kullanılabilir.
Anastrozol (örneğin Arimidex): testosteronun (erkek cinsiyet hormonu mükemmelliği) estradiole (şimdiye kadarki en önemli insan östrojen) dönüştürülmesinde rol oynayan bir enzim olan bir aromataz inhibitörüdür.

önleme

Özellikle ergenlikte, fazla kilolu önlemek veya azaltmak.

Yağsız kitle ile yağ kütlesi arasındaki ilişkiyi geliştirmeyi sağlayan dengeli beslenme.
Fiziksel spor aktivitesi: Bu anlamda kilo kaybı üzerinde olumlu bir işlevi vardır.

Mümkünse, meme gelişimine neden olan ilaçları almaktan kaçının. Steroid anabolik ve östrojen durumu.
Anabolik steroidlerden kaçınma: Bazı vücut geliştirme / vücut geliştirme uzmanları, önleyici amaçlar için başka ilaçlar alarak jinekomastiden kaçınmanın mümkün olduğunu iddia eder. Genel olarak, bunlar saçma, uygunsuz ve kesinlikle önlenebilir davranışlardır.
Östrojenden kaçınmak: çoğunlukla transeksüel erkekler tarafından kadın formları elde etmek için kullanılır, şiddetli ve ağrılı jinekomastinin başlamasına neden olabilir.
Büyüme destekleyicilerini (AB üyesi olmayan ülkeler) kullanan çiftliklerden et alımını sınırlayın; Bu özellikle çocuk öncesi çocuklar için geçerlidir. Yardımcı olamıyorsanız, içinde toksik maddelerin biriktiği yağları atın.
Optimum lif tüketimini koruyun.

Tıbbi tedaviler

Beklendiği gibi, şiddetli jinekomastinin kesin tıbbi tedavisi cerrahi tedavidir. Girişimler şunlar olabilir:

Liposuction: Aşırı yağ dokusunun aspirasyonundan oluşur. Yanlış jinekomastide faydalıdır.
Mamoplastinin azaltılması: Meme kitlesinin azalmasından oluşur. Yanlış jinekomastide faydalıdır.
Meme bezinin çıkarılması. Gerçek jinekomasti ve / veya meme kanseri durumunda faydalıdır.