Kategori ev fitness

Antonino Bianco tarafından Eski Kıta'da, WII konsolunun kablosuz özelliklerinden yararlanarak bir oyun makinesini eğitim ve kişisel bakım için gerçek bir araca dönüştürmenize izin veren Nintendo işaretli en son haberler geliyor. Video oyunu pazarının yıllardır bildiği en "gelişmiş" konsol olan Nintendo WII , hem geleneksel oyuncuları hem de sıradan oyuncuların daha geniş kitlelerini büyüleyen bir üründür. Tarihi Japon şirketinin en

Evdeki Kişisel Antrenör, özellikle büyük şehirlerde, esas olarak iki faktöre bağlı nedenlerden dolayı giderek daha fazla talep görüyor: Müsait zaman: Birçok insan artık spor salonuna gitmek için zamana sahip değil: iş ve / veya aile taahhütleri, büyük şehirlerin trafiği, beklenmeyen, düzenli olarak spor salonuna gitmeyi zorlaştırıyor. Ortalama bir saatlik bir

Umberto Miletto tarafından Antrenmanlarınızı EKSTRAORDİNARY yapmak için tüm haberleri arıyoruz! Bu makalede önermek istediğimiz “Ring Training” için halka tanıtıcı bir eğitimdir. RINGS ile doğru anladınız! Kimse senden Yuri Chechi ya da Igor Cassina gibi olmanı istemeyecek, ama sana yüzüklerin nasıl inanılmaz etkili egzersizler yaratabileceğini göstereceğim ... Evde, spor salonunda, hatt

ELLIPTİK ÖZELLİKLERİ Eliptik, yorucu bir araçtır, aslında kısa bir eğitim seansı ile başlamak, 10-15 dakika gibi, özellikle de çok eğitimli değilseniz, daima yumuşak ve sürekli bir hareket tutmaya çalışmak daha iyidir. O zaman 30-45 dakika pratik yapabilirsiniz, ancak yavaş başlamak daha iyidir. Eliptik ve ileri doğ

Hedefiniz ne olursa olsun, ulaşmak istiyorsanız hareket etmeye başlayın! Hedeflerinizin neler olduğunu ve onlara ulaşmak için neye ihtiyacınız olduğunu açıkladıktan sonra, uygun bir eğitim programına başlamanın zamanı gelmiştir. Antrenmanınızı listeleyeceğimiz bazı önemli hususları takip ederek organize etmek zorunda kalacaksınız. TEK EĞİTİM TOPLANTISININ P

Renegade Row Videoyu izle X Youtube'daki videoyu izleyin Ters krizi Videoyu izle X Youtube'daki videoyu izleyin Kettlebell Önü Çömelme Videoyu izle X Youtube'daki videoyu izleyin Kettlebell Press Videoyu izle X Youtube'daki videoyu izleyin Kettlebell ile kıtır kıtır Videoyu izle X Youtube'daki videoyu izleyin

Özel spor salonunuzu kurun! Evde fitness yapmayı seçtiyseniz, kendinize aşağıdaki soruları sormalısınız: Hedeflerim neler ve onlara ulaşmak için hangi donanım ve hizmetlere ihtiyacım var? Benim iyiliğim için ne kadar harcamaya hazırsınız? Ne kadar alana sahibim? Hedeflerim neler ve onlara ulaşmak için hangi donanım ve hizmetlere ihtiyacım var? Kişinin kendi hedefle

Fitness dünyasında yeni bir trend ortaya çıkıyor: ev fitness. Evde eğitimi tercih eden insanlar çok daha fazla hale geliyor. Bu seçim için birçok neden var: boş zaman eksikliği, rahatlamak için yalnızlık ihtiyacı vs. Evde fitness yapmak için fazla alana ihtiyacınız yok ve çok fazla harcama yapmanız gerekmez; Bununla birlikte, açık fikirlere sahip olmak ve hiçbir durumda bir spor salonunun çeşitli tesis ve ekipmanlarını eşleştiremeyeceğinizi bilmek önemlidir. Ekipmanı satın almadan ve eğit

Step, kardiyo-fitnessta kullanılan bir egzersiz aletidir. Step'in kullanımından kaynaklanan avantajlar çoktur: kalp, her şeyden önce akciğerler ve kardiyovasküler sistemle en yakından ilgili organları güçlendirmek; Buna ek olarak, en az 20 dakika uzun süreli çaba gösterildiğinde, kalori kaybına ve sonuç olarak kilo vermeye yardımcı olur. Bu nedenle, steppe

Başlangıçta sadece VIP'ler için, dün spor salonlarındaki herkes için, bugün herkes için, her yer için. Birçok İtalyan, refahını kişisel bir eğitmene emanet etmeye karar verdi. Kişisel antrenörün çalıştığı yerler çoktur: ev, spor salonu, otel, ofis veya işyeri, yüzme havuzu, park, deniz gölü, dağ ve spor kulüpleri. KİŞİSEL BİR EĞİTMEN NEDEN? Nit