Kategori Futbol

Futbol gençlik kategorileri
futbol

Futbol gençlik kategorileri

Genç takımlar, bulundukları kategoriye göre, oyun süreleri boyunca saha ölçüleri ve değişken kapılarla oynarlar. Gençlik kategorileri ilk vuruşlara, piliçlere, yeni başlayanlara, gençlere, öğrencilere, gençlere ve ilkbahara ayrılabilir. Rekabetçi olarak kabul edilen ilk kategori çok genç olanı izliyor, ardından öğrenciler, genç (veya beretti) ve bahar. Tüm kategoriler, çocukları

Devamı
futbol

Tonlama ve kalsiyum programı

Mesaj gönderen: Giuseppe Selam Giuseppe Bana yazdıklarından, senin için tüm vücudun kas tonusunu iyileştirmeyi amaçlayan fonksiyonel bir egzersiz için çok faydalı olduğunu düşünüyorum. Seans sıklığı ile başlıyoruz, haftada dört egzersiz yeterli, özellikle de gelecek sezondaki rekabetçi taahhütleri daha iyi karşılamak için fiziksel ve zihinsel enerji bulmanız gereken yaz aylarında (arkadaşlarla basit bir eşleşme olsa bile) hafta sonu boyunca). Seanslar yaklaşık on dakikalık b
Devamı
futbol

Güç antrenörü: modern futbolda kuvvet uzmanı

Her zaman daha fazla sporda, bu profesyonel figür fiziksel performansın iyileştirilmesi için son derece önemli olmaya başlar. Güç antrenörü atletik antrenör ile yakın işbirliği içindedir, ancak herhangi bir spor hareketinin temel kas kalitesini arttırmak için ileri antrenmanlarda uzmanlaşmıştır. Genel olarak, kuvve
Devamı
futbol

Futbolda Direnç Eğitimi

Davide Sganzerla tarafından Genel olarak, Direnç, yorgunluğa direnme psikofiziksel yeteneği, uzun çabalara ve yorgunluğa direnme kabiliyeti, aynı zamanda tekrarlı bir iş yapma kabiliyeti (Conseman) olarak tanımlanır. Tschier'e göre Genel Direnç, sporcunun birçok kas grubunu içeren ve spor uzmanlığı ile pozitif bir ilişki içinde olan her türlü yüke uzun süre maruz kalmasıdır; Son olarak, Zaciorski'ye göre, "Direnç" terimi, fakültenin etkinliğinde bir düşüşe neden olmadan uzun bir süre boyunca herhangi bir faaliyeti gerçekleştirmesini ifade eder. Direnişi Eğitmek önemlidir, çünk
Devamı
futbol

Futbol öğrenmenin aşamaları

Futbol öğrenmenin ilk aşaması sadece 5/6 yıl, yani gelecekteki futbolcuya bölgedeki birçok futbol okulundan birinde eşlik ettiği zaman başlar. Spor disiplininin mümkün olan en iyi şekilde öğrenmesini sağlamak (yani, teşvik edici ve eğlenceli bir şekilde) çocuğun ihtiyaçlarını karşılamak ve konunun psiko-fiziksel olgunlaşma derecesine ve derecesine göre hareket etmek gerekir. Antrenörün gerçekleştirebi
Devamı
futbol

Futbol gençlik kategorileri

Genç takımlar, bulundukları kategoriye göre, oyun süreleri boyunca saha ölçüleri ve değişken kapılarla oynarlar. Gençlik kategorileri ilk vuruşlara, piliçlere, yeni başlayanlara, gençlere, öğrencilere, gençlere ve ilkbahara ayrılabilir. Rekabetçi olarak kabul edilen ilk kategori çok genç olanı izliyor, ardından öğrenciler, genç (veya beretti) ve bahar. Tüm kategoriler, çocukları
Devamı
futbol

Futbol topu

Bir topun etkili bir şekilde atılma şeklini sınırlayan şey, bu temel ile ilgili temel hareketlerin iç ve dış öğelerinde bulunur. Etkin bir pas atmayı veya atmayı mümkün kılan ayırt edici faktörler, topun yörüngesinin algılanması, takım arkadaşının ve rakiplerin konumu, öğrencinin sahip olduğu teknik ve deneyim algısı ile temsil edilir. Öğrenci, önceden belirlenmiş
Devamı
futbol

Futbol oyuncu antrenmanı

Eğitim hakkında konuştuğumuzda, oturumlarımızı doğru bir şekilde ayarlamak için kullanılabilecek bazı özellikleri göz önünde bulundurmalıyız. Bu özellikler aşağıdaki TEKNİK-BİLİMSEL NOTLAR ile temsil edilmiştir : Tüm sezon boyunca, az sayıda antrenman ve çok sayıda oyun yapılırsa, VO2MAX'ta (maksimum oksijen tüketimi) bir azalma olur; VO2MAX, kat edilen mesafe ve oyun boyunca gerçekleştirilen sprint sayısı ile anlamlı şekilde ilişkili görünüyor; Tüm futbol maçı boyunca oyuncuların çabalarının yoğunluğunu izlemek için, kameralar stadyumun veya oyun alanının içine yerleştirilen farklı eylemle
Devamı
futbol

Futbolda Teknik

Topa vurmanın çeşitli yolları vardır: top rakibin kalesine doğru gidiyorsa, atış hakkında konuşacağız; eğer amaç, topu tekmeleyerek kendi tehlikeli bölgesini serbest bırakmaksa, özgürleştirici bir atış olacaktır ; Bunun yerine amaç, topu ortağa geçirmek ise, o zaman geçmekten bahsedebiliriz. Bir çekimin başarısı aşa
Devamı
futbol

Küçük Dostların aktivitelerinin özellikleri (5-8 yaş)

Claudio Ferri tarafından küratörlüğünü ASD Teknik Direktörü, İtalyan Futbol Akademisi, Fonte Nuova Futbol Okulu (RM) Küçük Arkadaşlar, Pulcini ve 15 yaş altı kadın kategorisine ayrılmıştır. Yazı, ASD İletişim Müdürü, İtalyan Futbol Akademisi Valentino Cristofalo işbirliğiyle yayınlandı. Herhangi bir merak ve bilgi iç
Devamı
futbol

Futbolda oyun alanı

Alanda oynamak, kendini alanın kendi alanını işgal etmeye, adil dağıtım, rasyonellik ve takım birliği ilkelerine göre düzenlemek anlamına gelir. Bu bağlamda, alanın uzunlamasına, eşit parçalara bölünmesi ve her bölgede savunma hattı için bir oyuncu, orta saha için bir oyuncu olması gerekir. Bu şekilde hem yatay h
Devamı