Kategori kilo vermek

Kas kütlesini artırmak ve kilo vermek için aralıklı açlık
kilo vermek

Kas kütlesini artırmak ve kilo vermek için aralıklı açlık

UYARI! Aşağıdaki makale yalnızca bilgi amaçlıdır ve yazar, kilo vermeyi ve kas kütlesini artırmayı amaçlayan aralıklı açlık sistemi hakkında hem olumlu hem de olumsuz herhangi bir yorumdan (neredeyse tamamen) kaçınacaktır. Bir süredir, kilo verme prensipleri ve kas anabolizmi temelleri ile ilgili düşünce akımlarının tamamen tersine çevrildi. Klasik Yaklaşım Gıda kayn

Devamı
kilo vermek

Kilo kaybı için akupunktur

tanıtım Kilo vermek için akupunktur kullanımı Bazı akupunktur uzmanları, akupunkturun kilo kaybı için çok etkili bir yöntem olduğuna inanmaktadır. Öte yandan, bilimsel topluluğun çoğu - özellikle diyetetik, beslenme ve insan beslenmesi - bu tekniği tamamen etkisiz görüyorlar. Akupunkturun kilo vermesini öneren akademik ödüllere sahip profesyoneller, genellikle ekonomik bir ilgi ile motive olurlar; Akupunktur uygulamaları yapıyorlar ya da lisanslı bir tesiste çalışıyorlar ya da sözleşmeler yapıyorlar. Batılı doktorların şüpheciliğine
Devamı
kilo vermek

Kilo Veren Yiyecekler

Yiyecek ve kilo kaybı Kilo kaybı, vücut ağırlığındaki azalmaya neden olan yağ kütlesini azaltma işlemidir. Kilo kaybı için üç önkoşul vardır: Enerji tüketimi, kalori alımından yüksek Besinlerin ve öğünlerin doğru dağılımı ve porsiyonların uygunluğu (yük ve glisemik indeksin bağıntılı olduğu yağ yüzdesi vb.) Olarak anlaşılan diyet dengesi. Norma
Devamı
kilo vermek

Kilo Kaybı için Kafein

Kafein Nedir Kafein, Dünya gezegeninde en çok kullanılan sinirdir; kahve tohumlarında ve bazı gıdalarda (guarana, enerji veren içecekler, koka kola, ) pürin tipinde (çay teofilin ve kakao teobromin gibi) pürin tipinde bir alkaloiddir (atropin, nikotin, stirkin, morfin vb.), kakao, vb.) Gıdalarda Kafein Besin içindeki kafeinin varlığı hem ham maddenin ilk içeriğine hem de ekstraksiyon yöntemine bağlıdır, ancak en büyük miktarda içeren ürün mokadan elde edilen kahvenin pıhtılaşmasıdır (TAZZINA PER başına yaklaşık 85mg kafein). İşlev ve Özellikler Kafein, 45 da
Devamı
kilo vermek

Kilo kaybı için yamalar

tanıtım Zayıflama yamaları nelerdir? Zayıflama yamaları kilo kaybını arttırmak için "teorik olarak" hızlı bir yöntem olmalıdır. Sağlıklı bir diyetin iyi bir antrenman programı ile birlikte aşırı kilo vermenin tek etkili çözümü olduğu kanıtlanmıştır. Bununla birlikte, birçoğumuz bu büyük çabayı (diyet ve fiziksel aktivite) en aza indirmek veya daha iyi sonuçlar elde etmek için kilo verme işlemini optimize etmek istiyoruz. Bu varsayımlara dayanarak, fitnes, sağ
Devamı
kilo vermek

Kilo kaybı için santrifüj

Santrifüj: onlar nedir? Santrifüjler, özel beslenme özelliklerine sahip yiyecek içecekleridir. Sıvının, meyve ve sebzelerin lifli kısımlarından yaprak, gövde ve kök ile ayrılmasıyla elde edilirler. Not : kendilerini santrifüj üretmeye ödünç vermeyen sebzeler vardır; özellikle solanin bakımından zengin patlıcanlardan kaçınmak daha iyidir; patatesler ve taze sebzeler (sudan fakir, atık bakımından zengin, sorgulanabilir tadı olan sindirilebilir moleküller içeren) da pek hoş değil. Diyet bakış açısından santrifüjle
Devamı
kilo vermek

Kilo vermek için kahvaltı

tanıtım Kahvaltı: kilo vermenin önemi Kahvaltı fonksiyonu Birçoğunun düşündüğünün aksine, kahvaltı her bakımdan ana öğündür. Tabii ki, diğer ikisine göre, öğle ve akşam yemeklerinde niceliksel olarak daha azdır, ancak çok kesin ve çok önemli bir rolü vardır. Özellikle kilo vermek için yapılan diyetlerde "yanlış" bir kahvaltı işin çoğunu geçersiz kılabilir. Bunun nedeni şudur: Yaklaşık 12 saatlik
Devamı
kilo vermek

Hiperkalorik diyet - Uygulamalar

Yüksek kalorili diyet , restorasyon için faydalı bir kilo alımını teşvik etmek amacıyla tüm besin maddelerinin besinlerle (enerji, plastik, mineral tuzlar, vitaminler vb.) Alımını artırmayı amaçlayan bir diyettir. arzu edilen fizyolojik ağırlığın, bir kilolu ile karakterize edilen bir denekte, bu nedenle potansiyel olarak MAL beslenir. NB. Yüksek kaloril
Devamı
kilo vermek

Kas kütlesini artırmak ve kilo vermek için aralıklı açlık

UYARI! Aşağıdaki makale yalnızca bilgi amaçlıdır ve yazar, kilo vermeyi ve kas kütlesini artırmayı amaçlayan aralıklı açlık sistemi hakkında hem olumlu hem de olumsuz herhangi bir yorumdan (neredeyse tamamen) kaçınacaktır. Bir süredir, kilo verme prensipleri ve kas anabolizmi temelleri ile ilgili düşünce akımlarının tamamen tersine çevrildi. Klasik Yaklaşım Gıda kayn
Devamı
kilo vermek

Hızlıca kilo verin (ve iyi!) - Tavsiye ve kontrendikasyonları

Hızlı bir şekilde kilo vermek, sağlıklı bir ihtiyaç duymayacaktır. Daha ziyade, vücut ağırlığında eşit derecede hızlı bir artışın giderilmesi için yaygın estetik ihtiyacı temsil eder. Bu sebeple, şiddetli bir “diyet ve davranışsal karşı atak” uygulayarak hızlı bir şekilde kilo verme arzusu, tipik olarak Noel sonrası, iş sonrası, kaza sonrası, vb. Dönemlerde ortaya çıkmaktadır. Bu bağ
Devamı
kilo vermek

Makarna ile kilo verin

genellik Makarna tipik bir İtalyan ürünüdür; Üretimi sıkı bir şekilde düzenlenmiş ve çeşitli pazarlanan kaliteler için farklılaştırılmış bir gıdadır. En çok tüketilen makarna kuru olandır, taze olanı ise ulusal üretimin 1 / 4'üne ulaşmamaktadır; endüstriyel kuru makarna SADECE makarnalık buğday irmiği veya irmik içermelidir, aksi takdirde gıda özel macunlardan biridir. Sonuncusu bağımsız bir kategoriyi t
Devamı