Kalp krizi - daha uygun olarak miyokard enfarktüsü olarak adlandırılır - kanın miyokardiyuma (yani kalp kası) akışının taleplere yetersiz kaldığı patolojik süreçtir.
Genellikle aterosklerozun neden olduğu bu ciddi durum, miyokard dokusunun nekrozunu (yani ölümü) ve kalbin kasılma kapasitesinde bir azalmayı belirler.
Kalp krizinin başlangıcını daha az muhtemel yapan şey nedir?
Doktorlar, her şeyden önce, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemelerini, yani:
- Yüksek yağlı yiyeceklerden, tatlılardan ve yüksek protein içeren yiyeceklerden kaçınarak dengeli bir şekilde yiyin
- Meyve, sebze ve kepekli tahıllar içeren bir diyet planlayın
- Düzenli olarak fiziksel aktivite yapın
- Sigara içmeyin
- Orta miktarda alkol alın veya hiç içmeyin
