Bir orta boy elma, 180-200 gram ağırlığındadır.
Yenilebilir kısım, ürünün% 85-90'ına eşittir, 150-170 grama eşittir. Genel olarak, bir elmanın kabuğunu ve çekirdeğini yaklaşık 20-30 gram ağırlığında.
 | elma Elma kalorilerinin hesaplanması Beslenme gerçekleri elma Elma pektini |
