Gastrit, tetikleyici nedene bağlı olarak akut veya kronik seyredebilen gastrik duvarın iltihaplanmasıdır. Farklı varyantlar olsa da, semptomatik gastrit her zaman mide ekşimesi ve dispepsi ile ilişkilidir. Bu son derece tekrarlayan semptomların yanı sıra, gastritin klinik tabloları da tamamlanmaktadır: aefaji, iştahsızlık, ishal, karın krampları, katran dışkı, meteorizm, ağız kokusu ve kusma (ayrıca kanlı).
- Akut ortak gastrit genellikle alkolün, NSAID'lerin, tahriş edici ve hiperlipidik gıdaların veya hazımsızlığın kötüye kullanımı nedeniyledir. Daha az sıklıkla, akut gastrit travma, yanıklar, hipovolaemi veya tahriş edici kimyasalların alımının sonucudur.
- Diğer taraftan, kronik gastrit Helicobacter pylori'nin sürdürdüğü enfeksiyonlarda daha sık açıklanmaktadır .
Ne yapmalı
- Sağlıklı ve dengeli bir diyet benimseyerek haksız yeme davranışını düzeltin; Ortak akut gastrit durumunda uygulamaya konacak ilk ve en önemli çözüm budur
- Yavaş yavaş çiğnemek
- Atıştırmalıkların birçoğunda atıştırmalıklar
- NSAID alımını mümkün olduğu kadar sınırlayın. Tedaviyi durdurmak mümkün değilse, ortak - tıbbi tavsiye - bir gastroprotektif ilaç
- Stres durumunda, gerginliği gidermek için yoga ve pilates sınıflarına katılın. Stresin, sağlığı olumsuz yönde etkileyebileceğini ve gastrik pirozu vurguladığını hatırlayın
- Kendini bir spor pratiğine adamak
- Kusma veya kanlı tabureler gastrit ile ilişkili ise derhal doktorunuzla iletişime geçin.
- H. pylori'ye bağlı gastrit durumunda, en kısa sürede gastroprotektif ilaçlar ve / veya proton pompası inhibitörleri (üçlü / dörtlü tedavi) ile birlikte antibiyotik tedavisine başlayın. Tedavi doktor tarafından verilmelidir.
- Mide şişmesi yaratabileceğinden meyveleri yemekten uzakta tüketin
- Öğle ve hep aynı anda yemek yiyin
- Yiyecekleri doğru şekilde eşleştirin. Örneğin, gıda kaynaklı gastrit için bir çare, proteinlerin + karbonhidratların (özellikle basitse) büyük miktarlarda kombinasyonundan kaçınmaktır.
- Bir yemekten sonra sindirimi teşvik etmek ve midede çok fazla durgunluk olmasını önlemek için yürüyüşe çıkın
- Bol miktarda su almak, gastrit semptomlarını hafifletmek için iyi bir çaredir, çünkü tükürük ve sıvılar asidik gastrik sulardan hafif bir koruma (özofagus mukozası zarları için) gibi davranır.
Ne yapmamalı
- Alkol içmek. Alkol, akut gastritin ana suçlularından biridir
- NSAID'leri aşırı miktarda alın
- Gastrik mukoza için tahriş edici maddeler alın
- Sigara: Alkol gibi sigara içmek bile gastrik mukozayı tahriş eder, gastrit semptomlarını vurgular
- Tetrasiklinler gibi antibiyotik verildikten hemen sonra süt ve türevleri alın: Süt ürünleri ilacı etkisiz hale getirebilir
- Zamanlama: Gastrit şüphesi olduğunda, mümkün olan en kısa sürede belirli bir tedaviye başlamak için acil tıbbi yardım almanız önerilir.
- Birkaç sıvı iç. İshal veya kusmayla ilişkili gastrit durumunda su kaybını önlemek için su, istisnai bir çözümdür
- Bingeing, sindirimi zorlaştırabilir, mideye harcanan zamanı dilate edebilir
- Aşırı gergin veya stresli olduğunuzda yiyin. Bu gibi durumlarda, hasta yanlışlıkla anormal miktarda gıda yutarak, çabucak çiğneyebilir
- Oruç. Açlık, özellikle uzun süre devam ederse, gastrit semptomlarını vurgulayarak mide asidini arttırır
Ne yenir
- Uzun süreli antibiyotik tedavisi durumunda canlı süt enzimleri veya bir probiyotik ile yoğurt alın (bağışıklık sistemini güçlendirmek için)
- Antioksidanlar açısından zengin olduğu için bol miktarda meyve ve sebze alın (C ve E vitaminleri)
- Süt (mide asitliğini tamponlayabilen alkali gıdalar). Kaymağı alınmış veya yarı yağlı sütü tam süte tercih edin. Dozları geçmeyin.
- Enginar, ısırgan otu, patates, muz, lahana
- Beyaz etler, yağsız balıklar, fermente edilmemiş yağsız peynirler
- Sızma zeytinyağı tercih et
- Portakal rengi bitkiler (narenciye hariç)
- Susam tohumları
- Yulaf ve kahverengi pirinç
Ne yemek değil
- Gravürler, kızarmış yiyecekler ve yağ bakımından zengin yiyecekler gibi sindirimi zor yiyecekleri tüketmekten kaçının
- Kahve, çay, alkolsüz meşrubat, guarana, kola
- Şarap (limit tüketimi)
- Genel olarak biber ve baharatlı yiyecekler
- Et ve yağlı balık, tütsülenmiş balık, fermente yağ peynirleri
- Gazlı alkolsüz içecekler
- Aç karnına dondurmalar ve dondurmalar gibi soğuk yiyecekler
- Biber, sarımsak ve acı biber dahil baharatlar
- Domates, kurutulmuş meyve ve ekşi meyve
- Çiğ veya az pişmiş yiyecekler (bu yiyeceklerden kaçınmak, H. pylori enfeksiyonları için önleyici bir formdur, insanları çiğ veya az pişmiş etlerin yutulması yoluyla enfekte edebilen bir bakteridir)
Tedaviler ve doğal ilaçlar
- İyileşmeyi hızlandırmak için, müsilajin ve gastroprotektif bitkilerden elde edilen etken maddelerle formüle edilmiş bitkisel çaylar alınması önerilir:
- Aloe vera jeli (antrakinonlar nedeniyle gastrik pirozu vurgulayabilen aloe suyu değil)
- Papatya ( Chamomilla recutita ) → yatıştırıcı, spazmolitik, antienflamatuar ve antibakteriyel özellikler
- Mallow ( Malva sylvestris ) → mide mukozasında anti-enflamatuar etki
- Altea ( Althaea officinalis L.) → yumuşatıcı ve antienflamatuar özellikler
- Aljinik asit, mide duvarını gastrit ve ülserden korumak için yararlı ilaç
- Meyan kökü ( Glycyrrhiza glabra ) → gastrik seviyede uygulanan faydalı etki sayesinde meyan kökü gastrit için doğal bir çözümdür. Hipertansiyon durumunda kontrendikedir
- Nane ( Mentha piperita ) → sindirim sisteminin düz kas hücrelerinde antispastik aktivite
Farmakolojik bakım
- Proton Pompa İnhibitörleri (IPP):
- Pantoprazol (örneğin, Peptazol, Pantorc, Nolpaza, Gastroloc)
- Lansoprazol (örn. Pergastid, Lomevel, Lansox)
- Antasitler:
- Alüminyum hidroksit + magnezyum hidroksit (Maalox artı)
- kalsiyum karbonat
- sodyum bikarbonat
- Mide mukozasının koruyucuları:
- Sucralfato (örneğin Degastril, Citogel, Teva)
- Bizmut bileşikleri (örneğin bizmut salisilat)
- Antibiyotikler: Yalnızca gastrit bağlamında H. H. pylori enfeksiyonu durumunda alınacaklar:
- amoksisilin (örneğin Augmentin, Klavux)
- metronidazol (örneğin, Metronid, Deflamon)
Antibiyotikler sukralfat ve / veya IPP ile ilişkilendirilmelidir
önleme
- Helicobacter pylori enfeksiyonları riskini en aza indirmek için ellerinizi sık sık sabun ve suyla yıkayın . Bakterinin, hastadan bulaşmış yiyecek ya da su alımı yoluyla hastadan hastaya bulaşabileceği düşünülmektedir.
- H. pylory enfeksiyonlarını önlemek için iyi pişmiş yiyecekler yiyin
- Stresi azaltmak
- Alkol içmeyin
- Sigara içmeyin
- NSAID yönetimini mümkün olduğu kadar sınırlayın
- Gastrik mukozayı potansiyel olarak tahriş edici yiyecekler ve fazlalık içermeyen sağlıklı ve dengeli bir diyet uygulayın, gastriti önlemek için geçerli bir çözümdür
Tıbbi tedaviler
- Yaygın akut gastrit, herhangi bir özel tıbbi tedavi gerektirmez, çünkü basit gıda önlemlerinin uygulanması, gastrit semptomlarını kontrol etmek için genellikle yeterlidir.
- Kronik alkole bağımlı gastrit durumunda, alkol almayı bırakmak gerekir. Hasta alkolden detoks yapamıyorsa, hastalığın üstesinden gelmek için psikolojik destek terapisine başvurmak gerekir
- Kronik sigara bağımlılığı durumunda, sigarayı bırakmak gerekir. Gastrit muzdarip hevesli sigara içen sigarayı bırakmak için belirli ilaçlar ile tedavi edilebilir
