CLA pro - EAS hakkında bilgiler
CLA pro - EAS
Konjuge linoleik asit bazlı gıda takviyesi
BİÇİM
90 kapsül paketi
KOMPOZİSYON
Modifiye aspir yağı; Jelatin; gliserol; aromalar
Antioksidan: doğal tokoferol karışımı
Porsiyon başına (4 kapsül): CLA 4.5 gram
CLA pro - EAS ürün özellikleri
Genel olarak ruminantlardan gelen et, süt ve türevleri ve aspir gibi bazı bitkisel yağlar, hayvanlar için katı diyet protokolleri ve belirli yemlerin kullanımı önemli ölçüde azalmış olsalar bile, bu besinin ana besin kaynağıdır. yararlı yiyecek kotası. Os tarafından sunulan CLA, çeşitli lipidlerin aynı sindirim ve emilim işlemlerine tabi tutulur, daha sonra bağırsak seviyesinde etkin bir şekilde emilir ve daha sonra çeşitli dokulara ayrılır. Çeşitli izomerler arasında, yaklaşık 16 farklı kombinasyon mümkündür; en bol olanı Cis 9, Trans 11, biyolojik olarak aktif olan ise Trans 10, Cis 12 gibi görünüyor. Genel olarak ayçiçek yağı veya aspirlerin alkali bir ortamda kullanılmasını içeren endüstriyel üretim, bunun en az% 80'ini garanti ediyor. bu iki form, toplamda eşit olarak dağıtılır.
CLA'nın sistemik etkileri
Bilimsel literatür, CLA'nın denenmesiyle ilgili 1000'den fazla makale sunmaktadır. Bununla birlikte, bunların çoğu, dikkatlerini in vitro veya hayvanlarda deneysel modellere odaklarken, yine de gizem hali, insan sağlığı üzerindeki asıl etkiyi zıt ve çelişkili çalışmalarla sürdürmektedir. Mutlak geçerliliği atfetmenin zor olduğu iddia edilen etkiler arasında, şunu hatırlayabiliriz:
- Anti-mutajenik ve antikanser etkisi: hayvanlar üzerinde in vitro ve in vivo olarak yapılan birkaç çalışma, apoptoz ve hücre proliferasyonunun düzenlenmesi yoluyla ifade edilecek önemli bir anti-tümörijenik potansiyel sergiler. Bununla birlikte, erkekler üzerinde iyi çalışmalar yoktur.
- İmmünomodülatör etki: Bu durumda, deneysel çalışmalar, fakat aynı zamanda erkekler üzerinde yapılan klinik deneyler, IL6 ve TNF alfa gibi pro-enflamatuar sitokinlerin salgılanmasını azaltarak, adaptif ve spesifik immün tepkisi iyileştirerek, immün yanıtın modüle edilmesinde etkili bir rol göstermiştir. IgA ve IgM'nin üretilmesi ile ilgili uyaran ve IgE salgısını modüle ederek aşırı duyarlılığı ve alerjik hastalıkları azaltır.
- Hipolidemik etki: birçok çalışma LDL kolesterol kan seviyelerinde bir azalma olduğunu göstermektedir, ancak bazı durumlarda HDL kolesterolündeki bir azalmaya da eşlik etmektedir. Bu konuda, halen devam eden yoğun bir tartışma var.
- Antitrombotik etki: bir yandan lipidemik profilini geliştirerek, diğer yandan arakidonik asit sentezini azaltarak ve bunun sonucunda trombosit toplanmasından sorumlu TXA2 gibi pro-trombotik faktörlerin azalmasıyla gerçekleştirilir.
Vücut kompozisyonu üzerine etkileri
CLA'nın ortak uygulamada ana kullanımı, vücut kompozisyonu üzerinde gözlenen önemli etkilerden kaynaklanmaktadır. Ayrıca, yukarıda da belirtildiği gibi, bu durumda, çeşitli çalışmalar hayvan deneylerinin etkinliği konusunda hemfikir gibi gözükse de, yine de hastalar veya sağlıklı bireyler üzerinde tekrarlanabilir sonuçlar elde etmekten çok uzağız. Her durumda, literatürde, çoğu inkar edilse de, yağ kütlesi bakımından bir azalma ve yağsız kütle açısından bir gelişme olduğu sayısız araştırma vardır. Varsayılan çalışma mekanizmaları çok çeşitlidir:
- Adioposit ve yağojenez eksikliği nedeniyle yağ asidi alımının azalmasıyla, lipoprotein lipazın inhibisyonu;
- Adiposit apoptozisin indüksiyonu;
- Enerjiyi ısı biçiminde dağıtmaya izin veren dekuplaj proteinlerinin artan ifadesi (bkz. Kahverengi yağ dokusu);
- Karnitin asetil transferaz ekspresyonunun indüklenmesi yoluyla artan kas enerji harcaması;
Tüm bu varsayımsal etki mekanizmalarına rağmen, bilimsel literatürün eleştirel olarak yeniden okunması, haftada yaklaşık 0.09 kg olan ve ilk 6 ay boyunca doğrusal olarak ilerleyen ve ardından yavaş yavaş azalan bir ağırlık azalması olduğunu göstermektedir.
CLA ve spor kullanımı
Gerekçe - CLA pro - EAS
Literatürde CLA testi ile ilgili birçok çalışma olmasına rağmen, barışçıl bir uygulamayı engelleyen önemli sınırlar vardır. Etki mekanizmasının anlaşılmaması, çelişkili çalışmaların varlığı, çeşitli izomerlerin farklı işlevleri, sonuçların muazzam çeşitliliği ve olası uzun vadeli yan etkilerin varlığı açıklığa kavuşturulması gereken hususlardan sadece birkaçıdır.
Şirket tarafından önerilen kullanım - CLA pro - EAS
Yemeklerle birlikte günde üç kez 2 kapsül alınması önerilir.
Spor pratiğinde nasıl kullanılır - CLA pro - EAS
Bugüne kadar, daha etkili gibi görünen CLA dozu, muhtemelen öğünler sırasında en az 3 uygulamaya bölünmüş 3.4 gr / gün'dür. Bununla birlikte, literatür halen 2 gr / gün ile 6.8 gr / gün arasında bir uygulama alanı göstermektedir, örneğin performans ve vücut kompozisyonunun iyileştirilmesi için kreatin ile sinerji olarak kullanılmaktadır.
Her biri 750 mg kapsül içeren söz konusu ürünün göz önüne alındığında, 4 kapsül ile 3 gram kotaya ulaşabileceği, ancak etkili olduğu kanıtlanmıştır. Çeşitli araştırmalar uzun vadede bile herhangi bir yan etkisi olmadan dozaj gösterse de, alıma başlamadan önce her zaman doktorunuza danışmalısınız ve kullanımı 4 haftadan daha uzun süre uzatmaya karar verirseniz.
CLA yanlısı EAS sinerjileri
DİYET PLANI VE FİZİKSEL AKTİVİTE: CLA'nın kilo vermeyi desteklemesi için, kişisel ihtiyaçlara göre programlanmış ve uyarlanmış bir fiziksel aktivite ile ilgili kontrollü, sağlıklı ve muhtemelen düşük kalorili bir diyet programlamak zorunludur.
Ayrıca, bu durumda, CLA'yı arginin ile ilişkilendiren, yağsız kütlenin artışı üzerindeki olumlu etkileri kaydeden, ancak insanlarda mukabil olmadıkça, çok az anlamlı olan hayvanlar üzerinde yapılan bazı çalışmaları tanımlamak mümkündür.
CLA yanlısı EAS yan etkileri
CLA'nın varsayımını takiben kaydedilen ciddi yan etkilerin olmamasına rağmen, çeşitli patolojik durumlarda olası kötüleşme etkileri hakkında çeşitli raporlar vardır:
- Enflamatuar biyobelirteçlerin (c reaktif protein ve beyaz kan hücreleri) artışı: bu kanıtlara rağmen, CLA özellikle anti-enflamatuar özellikleri için faydalı olduğunu kanıtlamıştır.
- İnsülin direncindeki artış: T10, C12 izomeri için daha belirgin görünen bu etki, oldukça bileşik bir karışım kullanıldığında önemli ölçüde azalır.
- Artmış oksidatif stres: artmış lipoperoksidasyon seviyeleri.
- Dislipidemik etki: T10 izomeri ile ilişkili olan C12, LDL artışıyla birlikte plazma HDL kolesterol seviyelerinin düşmesine neden olur.
CLA pro - EAS kullanımı için önlemler
Ürün, böbrek veya karaciğer hastalığı, kardiyovasküler hastalık ve / veya hipertansiyon durumlarında, hamilelik sırasında, emzirme döneminde ve 14 yaşın altında kontrendikedir. Uzun süreli kullanımda (6/8 haftadan fazla) doktor görüşü gereklidir.
Bilimsel makalelerin, üniversite metinlerinin ve ortak uygulamaların eleştirel olarak yeniden okunması üzerine hazırlanan bu makale sadece bilgi amaçlıdır ve bu nedenle tıbbi reçete değeri yoktur. Bu nedenle, her türlü takviyeyi almadan önce daima doktorunuza, beslenme uzmanınıza veya eczacınıza danışmanız gerekir . CLA pro - EAS'ın kritik analizi hakkında daha fazla bilgi.
| REFERANSLAR |
. Kasım; 44 (11): 975-82. Epub 2009 25 Eylül. Konjuge linoleik asit, ob / ob farelerinin beyaz adipoz dokusunda ayrılmaz protein 1'i indükler. Wendel AA, Purushotham A, Liu LF, Belury MA. Nutr Rev. 2008 Tem; 66 (7): 415-21. Konjuge linoleik asitler: neden hayvan ve insan çalışmaları arasındaki tutarsızlık?Plourde M, Yahudi S, Cunnane SC, Jones PJ. Eur J Clin Nutr. 2003 Oct; 57 (10): 1268-74. Kilo kaybını takiben konjuge linoleik asit takviyesinin aşırı kilolu kişilerde iştah ve gıda alımına etkisi.Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS. J Food Sci., 2007 Ekim; 72 (8): S612-7. Park Y, Albright KJ, Storkson JM, Liu W, Pariza MW. J Nutr Biochem. 2008 Ocak; 19 (1): 61-8. Epub 2007 24 Mayıs. Krom pikolinat ve konjuge linoleik asit, fazla kilolu kadınlarda diyet ve egzersize bağlı değişiklikleri sinerjistik olarak etkilemez.Diaz ML, Watkins BA, Li Y, Anderson RA, Campbell WW. Sinerjik etki yok Am J Clin Nutr. 2007 Mayıs; 85 (5): 1203-11. Konjuge linoleik asidin yağ kütlesini azaltmadaki etkinliği: insanlarda meta-analiz.Whigham LD, Watras AC, Schoeller DA. J Nutr. 2005 Nis; 135 (4): 778-84. Sağlıklı, fazla kilolu insanlarda yağ kütlesi, 24 ay boyunca konjuge linoleik asit takviyesi.Galyalı JM, Halse J, Høye K, Kristiansen K, Fagertun H, Vik H, Gudmundsen O. Lipidler. 2009 Kasım; 44 (11): 983-8. Epub 2009 23 Ekim. Konjuge linoleik asit izomerleri, t10c12 ve c9t11, insanlarda adipoz doku ve iskelet kasına diferansiyel olarak dahil edilir.Goedecke JH, Rae DE, CM Smuts, Lambert EV, O'Shea M. J Nutr. 2009 Temmuz; 139 (7): 1279-85. Epub 2009 13 Mayıs. L-arginin ve konjuge linoleik asidin diyet takviyesi retroperitoneal yağ kitlesini azaltır ve sıçanlarda yağsız vücut kitlesini arttırır.Nall JL, Wu G, Kim KH, Choi CW, Smith SB. Int J Obes (Lond). 2007 Mar; 31 (3): 481-7. Epub 2006 Ağustos 22. Konjuge linoleik asidin vücut yağını azaltmadaki rolü.Watras AC, Buchholz AC, Yakın RN, Zhang Z, Schoeller DA. Riserus U, Arner P, Brismar K, Vessby B. Diyet trans-10cis12 konjuge linoleik asit ile tedavi, metabolik sendromu olan obez erkeklerde izomer spesifik insülin direncine neden olur. Diyabet Bakımı 2002; 25: 1516-2 Int J, Relat Metab Disordunu Obes. 2003 Temmuz; 27 (7): 840-7. Konjuge linoleik asit takviyesinin, kilo verme sonrası vücut ağırlığı, vücut kompozisyonu ve aşırı kilolu hastalarda istirahat metabolik hızı üzerine etkisi.Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS. Eur J Clin Nutr. 2005 Nis; 59 (4): 508-17. Genç sağlıklı gönüllülerde CLA takviyesinin immün fonksiyon üzerine etkisi.Song HJ, Grant I, Round D, Mohede I, Sattar N, Heys SD, Wahle KW. |
