Arginin ve ornitinin ortak alımı, spor besin takviyesi alanındaki en son yeniliklerden biridir; reçetesiz satılan ürünlerde belirtilenlere göre, arginin ve ornitin birlikteliği, Somatotropic veya Somatotropin (İngilizce akronim GH) hormonunun uyarıcı (veya daha iyisi, fizyolojik üretimin optimizasyonu) ile bağlantılı farklı dolaylı sağlık özelliklerine sahip gibi görünmektedir. . Bunların arasında hatırlıyoruz:
- Kas iyileşmesinin iyileştirilmesi
- Kas tropizminde iyileşme
- Adipoz tropizmin azaltılması
- İmmün etkinlik ve verimin arttırılması
- Ati-aging eylemi (tüm kumaşların hücre yenilenmesi için)
İki tekli amino asidin gerçek ergogenik ve sağlık yeteneklerini değerlendirmek amacıyla gerçekleştirilen deneylerin bilimsel kanıtlarına dayanarak, ek firmaların arginin ve ornitin birlikteliğine atfettiği faydalı etkiler neredeyse ütopiktir; nedenini anlamaya çalışalım.
Arginin YALNIZCA deneklerin gelişmesi için esansiyel bir amino asittir, yetişkinlerde ise yarı esansiyel veya şartlı esastır. Bu, organizmanın "onu novo yerine sentezleyebilmesi" gerektiği anlamına gelir, ancak bazı patolojik koşullar veya yetersiz beslenme (aşırı veya zayıf dengeli diyetler) üretimini sınırlayabilir. Arginin fonksiyonları manifolddur; aralarında hatırlıyoruz: nitrik oksit öncüsü (vosodilatuvar ve bağışıklık sistemi stimülasyon özellikleri), kreatin öncüsü, neoglukojenez, amonyak şelatörü, intravenöz veya enteral infüzyonda 250 mg / kg / gün dozları ile GH uyarıcısı . Tersine, enteral dozlar> 30g / gün L-arginin, diyare, karın krampları ve mide bulantısı gibi yan etkilere neden olabilir.
Ornitin genellikle bir alfa-keto-glutarat tuzu (OKG) olarak pazarlanır, ancak fizyolojik düzeyde amino asit arginininin bir ara molekülüdür (enzim argininaz tarafından); ornitinin keto-glutarat grubu ile kombinasyonu (glutamin deaminasyonundan elde edilir), anabolik etkisini geliştirmek üzere tasarlanmıştır. OKG'nin faydalı etkileri belgelenir ve argininin etkileri ile örtüşür, ancak uygulama alanı 25 g / gün dozlarında patolojik ve yetersiz beslenme olarak kalır.
Arginin ve ornitinin ortak varsayımı, ortak arginin bazlı takviyelerin aynı uygulamalarını bulur, bu nedenle GH'nin sirkadiyen (nokturnal) hormonal zirvesine ulaşmadan önce bunları almaları önerilir.
Arginin ve ornitinin ortak varsayımı, muhtemelen bir gıda takviyesinin kalitesini vurgulayabilse de, bu ürünlerin "rasyonel" entegrasyonu ile elde edilebilecek etkiler algılanmaz; Dozaj limitleri, atletik ve spor alanlarındaki uygulamaları tamamen engeller. Aksine, bazı deneylerin sonuçlarının klasik arginin bazlı takviyeleri referans alarak arginin ve ornitin ortak alımının etkilerini geçersiz kıldığı görülüyor.
