Kollajen nedir?
Kolajen - daha iyi jelatin olarak bilinir - özellikle kemik, tendonlar, kıkırdaklar, cilt, zarlar ve kan damarlarına odaklandığı vücutta en bol bulunan proteindir.
Cilt seviyesinde kollajen, cildin sıkılığını, sıkılığını ve hassasiyetini koruyarak kırışıklıkların varlığını en aza indirir. Aslında, elastik lifler ve glikozaminoglikanlar ile birlikte, cildi destekleyen ve destekleyen üç boyutlu bir yapıya neden olduğu, mukavemet ve elastikiyet veren dermis seviyesinde mevcuttur.
Ne yazık ki, kollajen sentezi yaşlanma ile azalırken, bozulmasını ve onunla birlikte daha az kompakt ve daha ince hale gelen cildin pürüzlülüğünü arttırır.
Kolajen takviyelerinin yaşlanma karşıtı nutrasötikler içindeki yolunu bulmasının nedeni budur; İçerik kozmetik ürünlerinde bile oldukça yaygındır.
Doğal olarak, yaşlanma olaylarına bağlı olarak kollajenin bozulması deride, örneğin tendonlar ve kıkırdaklar gibi bağ dokusunun bulunduğu diğer bölgelerde olduğu gibi meydana gelir. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, piyasa osteoartiküler sistemin refahına katkıda bulunmak için özel olarak formüle edilmiş çok çeşitli kollajen takviyeleri sunar.
Kolajen Gıda
Kolajen özellikle hayvan dünyasında temsil edilir; Bu haliyle, esas olarak et yemekleri yoluyla vücuda verilir. Yüksek kollajen yüzdeleri, gıdanın sindirilebilirliğini azaltır ve bağ dokusunda daha zengin olan ete kıyasla balığın sindirilebilirliğini açıklar.
Kolajen vücut tarafından kendisini oluşturan amino asitlerden sentezlenir. Beslenme açısından bakıldığında, özellikle glisin, prolin ve hidroksiprolin bakımından zengin, sülfürlü amino asitlerde eksik. Kesin olarak, sentezi için gerekli olan bu amino asitler bakımından zengin olduğu için, gıda kollajeni, sindirildikten ve onu oluşturan tek tek amino asitlere ayrıştırıldıktan sonra organizmada yeniden sentezini teşvik edebilir veya her durumda teşvik edebilir.
X115 + Plus Yaşlanma Karşıtı Antioksidan Takviyesi
Yeni nesil yaşlanma karşıtı takviye. Yüksek konsantrasyonda aktif bileşen içeren Çift Gündüz ve Gece Formülasyonu; antioksidan savunmaları destekler ve optimize eder ve kollajen, hyaluronik asit ve elastin sentezini uyarır . «Daha fazla bilgi»
Kolajen takviyeleri
Kolajen Takviyeler Bileşimi
Doğal olarak, kolajen takviyelerinin ana maddesi, ancak büyük boyutlarda olması zor sindirilebilir olan bu değerli protein ile temsil edilir.
Bu sorunu önlemek için, onu içeren takviyelerde, kolajen genellikle hidrolize edilmiş formda (hidrolize edilmiş kollajen ) - bu nedenle kısmen sindirilir - bağırsak emilimini destekleyecek, jelleşme gücünü (pastalamada çokça takdir edilecek) şekilde bulunur. Bu ürünlerde kullanılan kolajen büyük ölçüde kemiklerden, derilerden ve sığır, domuz ve at gibi bağlayıcı hayvan dokularından; Bugün birçok üretici, balık kökenli deniz kollajeninin kullanımına başvurmayı tercih etse bile (paragraf: Riskler).
merak
Aynı zamanda kozmetik düzeyde, protein emilemeyecek kadar büyük olduğu için kolajen uygulaması işlevsel olarak kabul edilemez. Tam da bu nedenle kaliteli kozmetik ürünlerinde bile, hidrolize formda kollajen veya Palmitoyl Pentapeptide-4 gibi küçük öncü peptidlerde kollajen kullanılması tercih edilir.
Takvimin iyileştirmeyi amaçladığı duruma (zamanın kusurları, eklem hastalıkları vb.) Bağlı olarak, formülasyon içinde - kolajene ek olarak - diğer aktif bileşenlere eklenebilir.
Örneğin, glukozamin ve / veya kondroitin sülfat ile bağlantılı olarak kolajen, eklem refahını teşvik etmek, artritik işlemleri engellemek (eklem kıkırdağının bozulması) ve travmatik olaylardan geri kazanımı desteklemek için tasarlanmış takviyelerin bir parçasıdır.
Öte yandan, yaşlanmayı önleyici takviyelerde kollajene ek olarak - veya buna alternatif olarak - bu proteini bozulmaya karşı koruyabilen veya fibroblastlar ve kondrositler tarafından sentezini uyaran (sırasıyla kutanöz ve kıkırdaklı hücrelerin üretiminden sorumlu olan maddeler) bulunabilir. kolajen); bu, örneğin, C vitamini ve asiatikosid içinde titre edilmiş centella asiatica özleri için geçerlidir.
Ayrıca, kollajen, cilt ve eklem sıvısında büyük miktarda su tutan, cildi ve eklemleri yaşlanma süreçlerinden kaynaklanan hasarlardan koruyan yüksek moleküler ağırlıklı bir madde olan hyaluronik asit ile birleştirilir. Bu nedenle, kolajen-hiyalüronik asit kombinasyonu, hem yaşlanma karşıtı ürünlerde hem de kemik ve eklemlerin iyi oluşu için takviyelerde çok faydalı olabilir. Ayrıca, estetik tıp alanında, kollajen ve hyaluronik asit, doğrudan deriye dolgu maddesi olarak (tek başına veya bir arada) enjekte edilebilir.
Kollajenin sentezi ayrıca arginin, hidroksiprolin ve ornitin gibi tekli amino asitlerin entegrasyonuyla da arttırılabilir.
Bunu biliyor muydun ...
Büyüme hormonu (GH) aynı zamanda kollajen sentezi üzerinde olumlu etkiye sahipken, dihidrotestosteron bozulmasını desteklemektedir. Öte yandan östrojenler, kollajen sentezini desteklemektedir ve belki de bu nedenle soya izoflavonlarının (genistein) kollajen sentezini uyardığını in vitro olarak göstermiştir.
Tabii ki, hormonlar, genel gıda katkı maddelerinin bileşimine kesinlikle dahil edilemez, çünkü bunların kullanımları, yalnızca ve özel olarak, belirli koşulların ve hastalıkların tedavisi için tıbbi alanda yetkilidir.
Tavsiye edilen dozlar
Normalde önerilen alım dozları, günde 1-10 gram kollajen sırasına göre oldukça cömerttir. Her durumda, diyet dengeli ve optimal ise, spesifik eksikliklerden yoksun, kollajenin büyük miktarlarda ekzojen katkısı, ikincisinin sentezini zorlukla uyarabilir; Bu nedenle, büyük kollajen dozlarının yutulması yerine, antioksidanlar ve ekinezyaların daha önce belirtilen ekstreleri gibi, sentezi destekleyen ve bozunmayı önleyen maddelerin entegrasyonunu daha anlamlı hale getirecektir (bildirilen çift hareketli ekin önerisine bakınız). şekilde).
Yan etkileri
Kollajen Takviyelerinin İstenmeyen Etkileri
Proteinli bir besin olduğundan, yaygın kullanım dozlarına herhangi bir kontrendikasyon veya önemli bir yan etkisi yoktur.
Bununla birlikte, aşırı duyarlı bireyler alerjik reaksiyonlar yaşayabilir veya gastrointestinal bozukluklardan şikayet edebilir.
riskler
Kolajen Takviye Alma ile İlgili Potansiyel Riskler
Kolajenin karkaslardan ve hayvan kesimlerinden kaynaklanan atıklardan elde edildiği göz önüne alındığında, jelatinin TSE-BSE'nin (çılgın inek hastalığının göze çarptığı bulaşıcı sünger şeklinde ensefalopati) iletimi için bir vektör olarak davranma olasılığı ile ilgili endişeler bulunmaktadır. Teoride, hayvan kalıntılarının ısıtma, filtreleme ve alkalizasyon işlemleri, TSE'leri ileten bulaşıcı ajanların (prionlar) seviyelerinin ortadan kaldırılmasında veya en azından azaltılmasında etkili olmalıdır. Ayrıca, bu proteine dayanan takviyelerin üretimini düzenleyen ve düzenleyen yasa, kesin olarak nihai tüketicinin sağlığını korumak için bir dizi sıkı kontrolün yürütülmesini sağlar.
Buna rağmen, çoğu üretici (hem gıda takviyeleri hem de kozmetik ürünler) formülasyonlarında deniz kollajenini (yani balık kökenli kollajen) veya bitki kollajenini (Natto Gum) kullanmayı tercih eder.
Kolajen Kırışıklık Karşıtı İçme Yararları hakkında daha fazla bilgi edinin
