Organizmanın motor aktivitesi, biyolojik olarak çok büyük bir öneme sahiptir çünkü neredeyse sadece çevre ile etkileşimi sağlamakla kalmayıp bunun üzerine etki etmesini, ayrıntılarına göre değiştirmesini sağlayan tek faaliyet biçimidir. ihtiyacı vardır.
Eğer bir kişi hareketleri organizma için biyolojik önemi açısından sınıflandırmaya çalışırsa, hayatta ortaya çıkan çok farklı motor problemleri çözen eylemlerde belirgin bir değere sahip olduğu açıktır.
Feldenkrais Yöntemi, 40 yıl boyunca uygulanmasına rağmen çok az bilinmektedir. Diğerleri gibi, somatik bir oluşum yöntemidir, ancak iki temel açıdan farklıdır: geniş bilimsel temellere sahip harekete dayanır; Ek olarak, öğrenci veya hasta kendilerini düzeltmeyi öğretmez, kişisel gelişim sürecine müdahale etmek için kendi süreçlerini keşfetmek için optimal koşullar yaratmayı öğretmez.
Feldenkrais Yöntemi, “Hareket Yoluyla Farkındalık” tanımlı bir eğitim sürecidir; çünkü hareketi postürü ve bireyin potansiyelini geliştirmek için kullanır; teorik ve pratik olarak, bireyin motor organizasyonunda, büyük miktarda patolojiye neden olan çeşitli ve sık görülen problemlerin bulunduğu tezini geliştirmiştir: eklem fonksiyon bozukluğundan servikal ve bel ağrısına veya omurganın herhangi bir bölgesinde, Hareketlerdeki kısıtlamalardan fıtıklara, skolyoz, kifoz ve disk patolojilerine uzun bir diğer problemler listesine kadar.
Bir eğitim sistemi olarak, sinir sisteminin doğuştan gelen zekasını, yavaş yavaş yerine ağrı ve gerginliğe neden olan yanlış motor alışkanlıklarıyla değiştirilen daha etkili eylemleri yeniden programlamak için teşvik eder.
Bu önermeler göz önüne alındığında, belirli atletik hareketlerin kesin ve gerçekten güçlü olabileceği sporda bile etkinliğinin nasıl takdir edildiğini anlayabiliriz çünkü bunlar sadece mekanik tekrarlamadan ziyade derin bir zihinsel çalışmanın ifadesidir.
Bedeni ve zihni birbirine bağlayan bu özel uygulama, etkileşimi ve hareketin koordinasyonunu geliştirerek nöronlar arasında sinyal alışverişini teşvik eder.
Değişiklik bir veya iki seansta gerçekleşmez; fiziksel eğitim için olduğu kadar, en önemli organ bile, uygulama ve niyet gerektirir: beyin, aslında yeteneklerini daha iyi ifade edebilmek için sürekli bir stimülasyona ihtiyaç duyar.
Fitness ve spor alanındaki uzun yıllar çalıştıktan sonra, bu iki disiplinin sporcuya doğru gelişimi, vücut imajını arttırma ve alanla ilgili daha organik bir araç sunma konusunda anlaşmaya varabilecekleri bir nokta aradım. yerçekimi (yerçekimi kuvveti varlığında hareket ediyoruz, dünya üzerinde oynanan herhangi bir spor için belirleyici faktör): Feldenfit.
 | David Rinaldoni Kişisel Fitness Eğitmeni |
