Neden Magnezyum ve Potasyum İlişkilidir
Magnezyum ve potasyum genellikle rehidrant, idrar söktürücü veya basit entegrasyon amaçları olan çeşitli besin takviyelerinde evlenmek üzere yapılır.
Bu ilişkinin gerekçesi, organizmadaki iki mineral seviyesi arasındaki yakın biyolojik korelasyonda yatmaktadır; Aslında magnezyum, sodyum / potasyum pompa aktivitesi için, hücre dışı ortamda sodyum iyonlarının ve hücrelerin içindeki ortamdaki potasyum iyonlarının taşınmasından sorumlu olan temel bir kofaktörü temsil eder.
Bu taşıma bir konsantrasyon gradyanına karşı gerçekleşir ve bu nedenle ATP hidrolizinden kaynaklanan enerjiden faydalanmalıdır. Tüm bunlar için magnezyum eksiklikleri, bu pompanın işlevselliğini sınırlayabilir, hücre içi potasyum konsantrasyonlarını azaltabilir ve sodyum konsantrasyonlarını artırabilir.
Magnezyum eksiklikleri bu nedenle potasyum kayıplarına neden olabilir.
Birçok hasta, susuz kalmış veya tiyazid diüretik hastalarında magnezyum ve potasyumun (hipokalemi + hipomagnezemi) aynı anda tanımlanması şaşırtıcı değildir.
Magnezyumun - tıpkı potasyum gibi - esas olarak hücre içi bir iyon olması, kandaki dozajının organik rezervlerin gerçek durumunu yansıtmadığı anlamına gelir; Bu mineralin serum konsantrasyonlarındaki bir düşüş bu nedenle çok geç bir hipomagnezemi sinyali ile sonuçlanabilir.
Belgelendirilmiş hipokalemili (potasyum eksikliği) olan hastalarda, belirli potasyum takviyeleri ile takviye edilme ile çözülmediyse, özellikle magnezyumun kombine olarak verilmesi endikedir.
Etiketlenmemiş magnezyum eksikliği, aslında, eşzamanlı bir hipokalemiyi tedavi etmek için potasyum uygulamasının terapötik sonucunu tehlikeye düşüren riskler.
Belirtileri ve Eksikliği Nedenleri
Magnezyum ve potasyum eksiklikleri, kronik yorgunluk, kabızlık, depresyon, baş ağrıları, uykusuzluk, kas zayıflığı, sinirlilik, periferik ödem (ayak bilekleri, şişmiş ayaklar) ve solunum güçlüğü gibi semptomlarla bildirilebilir.
Magnezyum ve potasyum eksiklikleri yoğun fiziksel aktivite, bol terleme, ishal ve malabsorpsiyon, kusma, kötü kontrol edilen diyabet, yetersiz beslenme, alkolizm, hipertansiyon ve yetersiz gıda alımı ile bağlantılı olabilir.
KATKIDA Gıda
Klorofilin ayrılmaz bir parçası olan magnezyum, özellikle yeşil sebzelerde yaygındır; Potasyum, sebzelere ve baklagillere ek olarak meyvelerde (incir, hurma, kuru erik, ceviz) ve tahıllarda doludur.
