Venöz yetmezlik, venöz kanın kalbe dönüşü zor olduğundan dolayı bir dolaşım bozukluğudur. Oldukça sık görülen bir durum olan venöz yetmezlik, damarlardaki patolojik değişikliklerden (örn. Staz dermatit, derin ven trombozu, variköz venler) veya damarların işlevsel bir aşırı yüklenmesi (örneğin lenfödem, postural değişiklikler) neden olabilir. Venöz yetmezliği olan hastalar, alt ekstremitelerdeki şişlik ve gerginlikten, genelleştirilmiş hipoksi, buzağılarda kramplar, bacaklarda karıncalanma, ciltte kalınlaşma / hiperpigmentasyon ve cilt ülserlerinden şikayet eder.
Ne yapmalı
- Egzersiz yapın ve düzenli spor yapın: uzuvların hareketi kan dolaşımını arttırır. Atış yapmayı gerektirmeyen veya tenis veya koşu gibi ani hareketler gerektirmeyen sporları tercih edin, ancak yüzme gibi sporları veya uzun yürüyüşleri iyi bir hızda hedeflemeyi tercih edin
- İdeal kilonuzu korumak: Obez hastalar daha fazla venöz yetmezlik riski altındadır
- Bacaklarınızı sık sık hareket ettirmeyi unutmayın: iş nedeniyle uzun süre aynı pozisyonda kalmaya zorlanan denekler, kan dolaşımını teşvik etmek için bacaklarını zaman zaman hareket ettirmeli ve buzağılara kaldırmalı
- Elastik çoraplar / dereceli sıkıştırma bandajları giyin: kılcal damarlardaki kan durgunluğunu gidermek için yararlı ilaç, venöz yetmezliğin damgası
- Yatağın ayak yakınındaki bölgedeki yatağını kaldır
- Rahatlama ve yoga derslerine katılın: solunum kontrolü, venöz yetmezliğin yarattığı bacak rahatsızlığını gidermek için iyi bir çözüm gibi görünüyor
Ne yapmamalı
- Sık topuklu ayakkabılar giymek: alçak ayakkabılar bacak kaslarını daha fazla çalışmaya zorlayarak damarların bütünlüğünü korur
- Pantolon, dar iç çamaşır, kemer ve tayt gibi dar kıyafetler giyin: bu tür giysiler kan dolaşımını engeller
- Oturmak veya uzun süre ayakta kalmak: pozisyon değişikliği kan akışını teşvik eder
- Bağdaş kurup oturmak: Bazı doktorlar bu pozisyonun venöz yetmezliği arttırabileceğine inanıyor
- Venöz yetmezlik riski taşıyanlar doğum kontrol hapı almaktan kaçınmalıdır
- Sigara: Sigara kullanımı, özellikle yatkın bireylerde, venöz yetmezlik riskini artırır
- Güneşte uzun süre maruz kalmak veya çok sıcak banyo yapmak
Ne yenir
- Sağlıklı ve dengeli bir diyet uygulayın; Gerekirse düşük kalorili bir diyeti izleyin.
- C vitamini ve mor / koyu mavi yönünden zengin besinler tüketin.
Ne yemek değil
- Kızarmış, hiperlipidik gıdalar: Venöz yetmezliği yönetmek için kilo kontrolü önemlidir
- Aşırı alkol ve kahve içmekten kaçının
Tedaviler ve doğal ilaçlar
- Bitkisel ilaçlar özellikle farmakolojik bakımın tamamlanması için kullanılacak venöz yetmezlik durumunda belirtilir. Kapillarotropik koruyucu etkisi olan doğal özler tercih edilmelidir:
- Centella asiatica ( Centella asiatica L.) → flebotonik özellikleri, mikro dolaşımı uyarıcı
- At kestanesi ( Aesculus hippocastanum ) → kapillarotropik / koruyucu, antienflamatuar özellikler. Aktif bileşenler kılcal direnci arttırır, geçirgenliği azaltır ve lenfatik drenajı destekler.
- Kasap süpürgesi veya kutsal ( Ruscus aculeatus ) → anti-enflamatuar, anti-edemigenic, vazo koruyucu özellikleri
- Kırmızı asma ( Vitis vinifera ) → flebotonik özellikler, kapilla koruyucu, antioksidanlar, antiphlogistic
- Yabanmersini ( Vaccinium myrtillus ) → vasküler endotelin koruyucu özellikleri, antioksidan
Farmakolojik bakım
- Topikal etki gösteren antikoagülan ilaçlar: Venöz yetmezlik bağlamında dolaşımı teşvik eder:
- Eparan sülfat (örneğin Clarema, Hemovasal), topikal uygulama
- Profibrinolitik ilaçlar: Bu aktif maddeler, varillerde toplanan fibrin birikimlerini çözer:
- Streptokinaz (örneğin Streptaz)
- Flebotonik ilaçlar:
- Diosmin (örneğin, Daflon, Diosven)
- Oxerutin (örneğin Venoruton)
- Enjekte edilebilir sklerozan maddeler: orta büyüklükteki gemilerde yaygın olarak kullanılan farmakolojik ilaç. İlacın enjeksiyonu flogistik bir reaksiyona ve venöz duvarın bir fibrozisine neden olur: bu şekilde, kanın sağlıklı damarlara yönlendirildiği için kan akışını önemli ölçüde iyileştirmek mümkündür.
- Sodyum tetradesil sülfat (örn. Fibro Ven)
- Etanolamin oleat (örneğin, Ethamolin)
Videoyu izle
X Youtube'daki videoyu izleyinönleme
- Bacakları kalbin seviyesinin üzerine yükseltin: sırt üstü yatarak bacakları 3-4 yastık üzerine yerleştirin. Bunu yaparken, kan akışını teşvik ederek venöz yetmezlik önlenebilir
- Sigara içmeyin
- Uzun süre dik durmaktan kaçının
- Aşırı sıcak ortamlardan kaçının: yüksek sıcaklıklar vazodilatasyonu kolaylaştırır
- Dereceli sıkıştırma elastik çorapları giyin ve bacakları kaldırmaya devam edin: bu "çift işlem", venöz yetmezlik bağlamında varis damarlarının önlenmesine ve yönetilmesine yardımcı olur
- Kilonuzu koruyun ve aktif kalın
Tıbbi tedaviler
- Ciddi cilt ülseri ve cildin patolojik kalınlaşması ile ilişkili venöz yetmezlik spesifik tıbbi tedavilerle tedavi edilmelidir:
- valvuloplasti
- Etkilenen venöz kısmın çıkarılması
- Radyofrekans ablasyonu
- Lazer Tedavisi
