Heliotherapy nedir?
Heliotherapy, çeşitli hastalıkların tedavisi için güneş ışığına maruz kalmaya dayanan tedavi edici bir bilimdir.
Güneş ışığına maruz kalmanın yol açtığı refah ve sıcaklık hissi, tüm fizyolojik sistemleri ve tüm farklı aktivitelerini içeren karmaşık bir etkileşimin sonucudur (örneğin bir "güneş banyosu" ndan sonra, gevşeme hissedilir. kas ve daha fazla eklem hareketliliği).
Helioterapinin cilt üzerindeki olumlu etkileri arasında D vitaminin aktif formuna dönüşmesini hatırlıyoruz (D3). D vitamininin aktif bileşeninde aktivasyonu, tam olarak bu vitaminin olmamasından kaynaklanan raşitizme karşı tedavinin temelini oluşturur.
Not: D Vitamini eksikliği kemik dokusunun konformasyonunda değişikliklere yol açar. Bu bileşenin eksikliği, raşitizm ve kemik kırılganlığı gibi patolojik koşullara yol açmaktadır.
Uyarı!
Helioterapi uygulaması, ciddi yan etkilere neden olabileceği için dikkatli olmayı gerektirir. Aslında, görünmeyen ultraviyole ışınımı da istenmeyen cilt değişikliklerinin çoğundan sorumludur. Bu aynı dalga boylarında ışık aslında güneş yanığı veya güneş yanığı, cilt yaşlanması ve cilt kanserine neden olabilir. Bu nedenlerden dolayı, diğer tüm tıbbi tedavilerde olduğu gibi yararlarını, risklerini ve alternatiflerini artırarak, helioterapi dikkatli bir şekilde uygulanmalıdır.
Güneş ışığının etkileri
Güneş uzaya büyük miktarda enerji yayar: güneş ışınımı karakteristik dalga boyuna göre sınıflandırılır (ışınımın enerjisiyle ters orantılı). Bu emisyonlar geniş bir genlik spektrumuna yayılmıştır.
Görünür ışığa (insan gözünün algıladığı radyasyon) ek olarak, bunlar ayırt edilir:
- kızılötesi (IR): ısı iletir ve epidermisin yüzeysel tabakasında kalırlar
- ultraviyole ışınları (UV): dokular ve metabolik sisteme etki eder, dermise ulaşmayı başarırlar.
Kasıtlı olarak doğrudan güneş ışığına maruz kalmak, özellikle ultraviyole bileşeninin mevcudiyeti için terapötik yararlar elde edilmesini sağlar. İkincisi 3 sınıf radyasyondan oluşur:
- UV-A
- Melaninlerin melanositlerden salınmasını ve cilt pigmentasyonunu (bronzlaşma) önemli ölçüde artıran oksijen-melanin etkileşimini teşvik eder.
- Melanom (cilt kanseri) ve erken cilt yaşlanmasına (UV-B ışınlarından daha hızlı) neden olabilir.
- Etkileri güneş gözlüğü ile azalır ve koruyucu giysiler tarafından engellenir.
- UV-B
- Potansiyel olarak UV-A'dan daha zararlı ve kanserojendirler.
- Melanin neo-sentezi uyarıcı bir etki yaratır.
- D vitamini metabolizmasını aktive edin.
- UV-A ışınlarından daha fazla insidans ile güneş yanığına neden olurlar.
- Etkileri güneş gözlüğü ile azalır (SPF'ye bağlı olarak, güneş koruma faktörü, belirtilen)
- UV-C
- Bunlar en tehlikeli radyasyondur ve dünya atmosferindeki ozon tabakasına karşı korumalıdır (genellikle toprağa ulaşmazlar).
Tarihsel arka plan
Doğal güneş ışığını terapötik amaçlar doğrultusunda kullanma pratiği çok eski bir kökene sahiptir: bütün kültürlerde güneş enerjiyi, ısıyı ve yaşamı temsil eder. Öte yandan, kökenleri insan, iklim faktörlerinin sağlığı üzerindeki etkilerini ampirik olarak anladığı için; Bu nedenle, helioterapinin her zaman ilaca ait bir uygulama olduğunu söyleyebiliriz.
Eski Yunanlılar bu doğal tekniği cilt yaralarını ve diğer cilt hastalıklarını tedavi etmek için kullandılar. Heliotherapy, Hindistan, Çin ve Mısır'da sedef hastalığı dahil olmak üzere çeşitli hastalıklar için iyileştirici bir terapi olarak kullanılmaktadır. Eski Romalılar bile, faydalarının tadını çıkarmak için vücudun güneşe ve havaya maruz kalmasını kullandılar.
Yirminci yüzyılın başlarında, bazı bilim adamları cilde çok işlevli bir organın rolünü tahsis etti ve sadece vücudumuzun koruyucu bir “kabuğu” olarak nitelediler.
Tüberküloz tedavisinde sanatoryumlarda Heliotherapy
Heliotherapy, antitüberküloz sanatoryumların, tüberkülozdan (TB) muzdarip hastaları barındıran sağlık tesislerinin (TBC) veya burada iklim tedavisi görebilecek olan akciğer hastalıklarından (kronik veya iyileştirici) oluşan terapötik teklifinin bir bileşenidir.
Zaman içinde, heliotherapy güneş ışığından kaynaklanan biyolojik eylemleri derinleştiren, doğal güneş ışığına maruz kalmanın etkinliğini belirleyen ve bir yıldan fazla süren etkileri belgeleyen çalışmaların konusu olmuştur.
Not : Güneş günlük hayatımızı etkiler: organizmanın sirkadiyen ritimlerini düzenler; uyku-uyanıklık döngüsünü işaretler; ışığın yoğunluğu ile ilişkili olarak ruh halini etkiler.
Yararları
Güneşe maruz kalmanın sağladığı etkileri etkileyen biyolojik ve fizyolojik etkileşimler şunlardır:
- Kalsiyum ve D vitamini metabolizması
- Melanin üretimi
- Uyku-uyanma ritminin ayarlanması
- Vücut ısısının bakımı
- Ruh halini etkileyen bazı biyolojik mekanizmalar üzerine eylem
Güneş tedavisinden en faydalı etkiyi oluşturan patolojiler şunlardır:
| Dermatolojik hastalıklar | sedef hastalığı vitiligo akne egzama | Melanin, anti-inflamatuar etki üretimini uyarır. |
Osteo-artiküler hastalıklar | raşitizm romatizma osteoporoz osteoartrit | Antiinflamatuar etki, D Vitamini üretiminin uyarılması, kalsiyum emilimi ve kemiklere sabitlenmesi |
Solunum hastalıkları | Bronşiyal astım | |
Hematolojik ve dolaşım sistemi hastalıkları | anemi Lenfatikizm (hastalık veya toksin drenajına cevap olarak lenfatik organların hacminin artması) | |
Duygudurum bozuklukları | Depresyon, Anksiyete | Güneş ışınları, beyindeki bazı nörotransmiterleri (serotonin gibi) aktive ederek ruh halini yükseltir (en parlak günlerde mutlu ve aktif hissederiz) |
Sağlığından hoşlananlar bile, helioterapinin olumlu etkilerinden faydalanabilirler. Güneş ışığına maruz kalma:
- Dolaşımı aktive eder ve doku seviyesinde etkili oksijenlenmeye neden olur (trofik etki)
- Metabolizmayı ve nörovejetatif sistemi uyarır
- Hematopoezi teşvik eder (kanın korpüsküler kısmının oluşumunu ve olgunlaşmasını destekler)
- Fiziksel ve zihinsel verimliliği arttırın
- Kas kapasitesini arttırır
- Deri terlemesi yoluyla toksinlerin atılmasını kolaylaştırır
Heliotherapy durumunda kontrendikedir:
- Hipertiroidizm: ultraviyole radyasyonu, önceden belirlenmiş kişilerde taşikardi veya senkop (bayılma) gibi bozuklukların başlamasına neden olabilecek hormonlar üreten endokrin bezlerinin metabolizmasını dolaylı olarak uyarır.
- Kılcal kırılganlık ve varisli damarlar: Isı vazodilatasyonu uyarır
- Hipertansiyon, arteriyoskleroz, kalp yetmezliği
- Kronik karaciğer ve böbrek hastalıkları
Güneşten gelen ısının terapötik değeri
Bazı cilt ekleri, ter bezleri, vücudumuzdan atık maddelerin atılmasında vurgulanmaktadır. Bu nedenle, ısının müdahalesi, hidrosalin dengesinin düzenlenmesine ve ter içinde bulunan suyun buharlaşması yoluyla vücut sıcaklığının düşürülmesine yardımcı olur.
Heliotherapy ve sedef hastalığı
Heliotherapy sedef hastalığı tedavisinde en uygun tedavi olduğu kanıtlanmıştır. Kısa ve düzenli güneşe maruz kalma (haftada birkaç kez 20 dakikaya kadar), sedef hastalığını (kalınlaşmış veya deri cilt lezyonlarına neden olan dermatolojik bir hastalık) karakterize eden cilt hücrelerinin hızlı dönüşümünü yavaşlatır.
Heliotherapy topikal merhemler ve kremler, haplar veya enjekte edilebilir ilaçlar gibi diğer tedavileri azaltmaya veya değiştirmeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, tüm psoriazis hastaları helioterapi için iyi bir aday değildir.
Helioterapi ve fototerapi
Heliotherapy, sedef hastalığı için o kadar etkili oldu ki, belirli cihazlar tarafından üretilen yapay güneş ışığını kullanan fototerapinin yayılmasını destekledi. Bu alternatif, kış aylarında veya soğuk iklimlerde güneş ışığına maruz kalmanın etkili ve güvenli bir şekilde yerini alabilir.
