futbol

Kaleci eğitimi

Eğer top kaleci olduğu yerden çok hızlı ya da uzak bir yere gelirse, dalış yapmak gerekir, bu daha sonra nüksetme ile hava hareketlerine hayat vermek demektir.

Dalış yüksekliği, mesafesi ve top hızına göre değişir. Yakın, ani ve ani topların olması durumunda, kaleci düşmeyi hızlandırmak için itme ayağının desteğini çıkarması gerekir. Balonlar orta mesafeden içeri girerse, kaleci, itme kolunun (topa göre iç olan) yandan bir basamağını yapmalı ve gövde topa doğru yönlendirilmelidir; kavrama yakınsak baş parmaklarla yapılır.

Yandaki balonların yarı yüksekliğindeki dalışı yapmak en kolay olanıdır ve daha büyük başarı garantisi verir. İtme ayağının yanal yer değiştirmesi, yani topa en yakın olan, kayan dalma ile aynıdır. Fark, itme bacağının yüklenmesinde ve itme topunun ve topun yüksekliğine göre yönlendirilmesi gereken yöndedir.

JACK

Top kavraması, topun zemine, yüksek veya orta yüksekliğe ulaşmasına bağlı olarak değişir. Ayrıca topun hızı, saha koşullarının optimal olmadığı, kayma faktöründen bahsetmiyor.

Topu yere atmak için en iyi teknikler aşağıdaki gibi özetlenebilir:

  1. gövdeyi gelen topun önünde öne doğru bükerek bacaklarını uzatın;
  2. Gövde, topun girme yönüne doğru çevrilmiş durumdayken kendinizi yan dizinize yerleştirin.

Genişletilmiş bacak tekniği, kaleci zaten topun yönünün gerisinde olduğunda kullanılır: bacaklar uzatılır ancak sert değildir ve ayaklar hafifçe birbirinden ayrılır. Top gelmeden bir dakika önce, büstü öne doğru eğilir, kollar öne doğru uzanır ve eller baş parmakları dışarı bakacak şekilde topa doğru hareket eder. Top ellerle alınır alınmaz, onu kapatır ve kolların üzerinde yönlendirir, sonra göğsüne götürür.

Yan dizdeki geçitte, bükülme dizinin yer değiştirme yönünün tersidir. Ayaklar hareket yönündedir, gövde ise topa doğru hareket eder. Kollar aşağı indirilir ve eller baş parmaklarıyla öne bakar.

Yarım yüksekliğe ulaşan toplar: bekleme pozisyonundan kollar, ellerin avuç içi aşağı bakacak şekilde topa doğru, baş parmakları ise dışa doğru uzanır. Top göğsünde durdurulur ve kollar onu geri tutar.

Top yüksek, başın üstünde veya baş yüksekliğinde ulaştığında, eller top vuruşunun arkasına, uzanmış kollara (ama yumuşak) yerleştirilmeli ve birbirine yaklaşan baş parmaklarıyla topa dönük eller bulunmalıdır. Parmaklar açık ve gergindir, ancak topun gelişini yumuşatabilir.

DETOUR

Sapma, kaleci topu güvenli bir şekilde atamadığı zaman gerçekleştirilir. Genellikle kaleci dalışta rahatlar ve bir eliyle yörüngeyi saptırarak ve topu tehlikeli olmayan bir alana göndererek topa ulaşır. Sapma ayrıca avuç içi yoluyla veya sıkılmış yumrukla da yapılabilir.

Şiddetli atışlar veya ıslak toplar varken, iki kapalı yumrukla reddedebilirsiniz.

Önden gelen balonlarda her iki yumruğun kullanılması tavsiye edilir: topla temas ettiğinde, kollar onu uzatmalı ve yukarı doğru yönlendirmelidir.

EL İLE UNUTMAYIN

Eğer ortak ceza alanının hemen dışındaysa (veya daha yakınsa) ve rakibin rahatsız edici bir hareketi yoksa, top kaleci tarafından oyuncunun ayağına yuvarlanarak kaleci daha sonra devam edebilir. hızlıca hareket.

Hızlı bir şekilde topu atmak istediğinizde ya da alan ıslanırsa, topu omzun üstünden başlayan bir hareketle aktarabilir ve ardından topun üstünden atlayıp topu kontrol ederek yüksekliğini ve hızını kontrol edilebilir hale getirmesini sağlayabilirsiniz. arkadaşı.

Eğer kaleciden ulaşmak ve uzaklaşmak istediğiniz oyuncu, halter atışını kullanırsınız, yani kolu (topla birlikte) dışa ve arkaya, gövdenin burulma hareketiyle ileri geri bırakma hareketi ile öne getirin top.

Ayakları ile Kaldırma

Top rakibinden dolayı arka çizgisini geçtiğinde, top atışı kale alanının içinde gerçekleştirilir.

erteleme

Erteleme anında yapılabilir veya düşebilir. Uçan yönlendirme, önünüzdeki topu tekmelemek suretiyle gerçekleştirilir.

Düşmenin ertelenmesi, zeminin iyi durumda olması durumunda gerçekleştirilir. Top öne fırlatılır ve topun ribauntunda atılır. Bu durumda top, saldırganlardan daha gergin ve kolay oynanabilir bir yörüngeye sahip olacak, ancak daha az hassas ve hataya daha yatkın.

Düzenleyen: Lorenzo Boscariol