Soğuk yaralar bir virüsün neden olduğu bulaşıcı bir hastalıktır. Özel bulaşıcı ajan Herpes simpleks tip 1 olarak adlandırılır.
İlk başlangıçtan sonra hastalık gizli hale gelir.
Yeni semptomatik atakların ortaya çıkması, stresli ya da yorucu dönemlerle (diğer hastalıkların varlığı, çok yoğun spor uygulamaları, bağışıklık yetersizlikleri, yetersiz ya da eksik beslenme, ilaçlar, güneş ışınları vb.) Tercih edilir.
Ne yapmalı
Enfeksiyon kasıldıktan sonra, soğuk yaralar kalıcı olarak tedavi edilemez.
Enfeksiyon kronik olarak kabul edilir; bu nedenle onu iyileştirebilecek hiçbir çözüm bulunmuyor.
Bununla birlikte, çoğu, bağışıklık sistemine olumlu müdahale eden bir dizi faydalı davranış benimseyerek tekrarlamalardan kaçınılabilir:
- Mümkünse, aşırı psikolojik stres dönemlerinden (iş, aile, diğer taahhütler vb.) Kaçının.
- Grip, soğuk algınlığı, boğaz ağrısı, öksürük, cilt enfeksiyonları vs. gibi diğer bulaşıcı hastalıklarda enfeksiyon olasılığını azaltın.
- Genel olarak yeterli bir beslenme durumu sağlayın.
- Vitamin (ilk olarak C vitamini ve D vitamini) ve spesifik mineral tuzlarının (magnezyum, demir, çinko ve selenyum) alımını artırın. Herkes farklı bir şekilde olsa bile bağışıklık sistemini desteklemeye katkıda bulunur.
- Küresel antioksidan alımını artırın (C vitamini, ayrıca A vitamini, E vitamini, polifenoller, vb.). Serbest radikallerle savaşırlar ve virüsler için optimal bir durum yaratmaktan kaçınarak genel oksidatif durumu iyileştirirler.
- Omega 3 esansiyel yağ asitlerinin alımını arttırın, antienflamatuardır ve bağışıklık sistemi tarafından antikorların üretimini uyarır.
- Probiyotik ve prebiyotik yiyecekleri alın. Bağışıklık sisteminin tropizminde rol alan intestinalesimbiyotik bakteriyel florayı iyileştirir.
- Amino asit lizinin alımını arttırın. Neden olduğunu bilmiyoruz, ancak akut soğuk yaraların sıklığını azaltabileceği görülüyor.
- Makul frekans ve yoğunlukta spor yapın.
- Sadece öngörülen ilaçları al.
- Güneş kremi kullanın.
- Soğuk, rüzgar, kimyasallar vs. nedeniyle dudaktan çatlakların önlenmesi
Ne yapmamalı
Aşağıdaki davranışlardan kaçınılmalıdır:
- İş taahhütlerini, aileyi, sosyal sınırlı ve görünüşte zararsız dönemlerde bile zor sürdürülebilir.
- Bulaşıcı hastalıkların sık görülen başlangıcını ihmal etmek; örneğin: grip, sıradan soğuk algınlığı, boğaz ağrısı, öksürük, cilt enfeksiyonları vs.
- Hiponutrition veya yetersiz beslenme, özellikle önceki bölümde belirtilen vitamin ve tuzlar.
- Antioksidanların genel eksikliği.
- Alerjenik gıdaların alımı; özellikle katılıyorlar: kabuklular, kurutulmuş meyveler, yumurta proteinleri, süt vb.
- Çölyak için glüten alıyorum.
- Küçük diyet lifi alarak ve probiyotikler hariç bağırsak bakteriyel florasını tehlikeye atmak.
- Arginin bazlı gıda takviyesi almak; uçukların keskinliğine zemin hazırlayabilir.
- Geri kazanım sürelerine ve “sağduyuna” saygı göstermeden aşırı frekans, hacim ve yoğunlukta spor yapmak.
- İlaçları, özellikle bağırsak bakteri florasını olumsuz yönde etkileyen antibiyotikleri düşüncesiz bir şekilde alın.
- Özellikle yüzlerinde, rüzgâra, tuzlu suya ve sık sık güneşlenmeye aşırı derecede maruz bırakma.
Ne yenir
Uçukları iyileştirebilecek yiyecekler yoktur; Bununla birlikte, bazıları keskinliğin tezahürüne karşı önleyici ilaçlar olarak kabul edilir:
- C vitamini veya askorbik asit için: biber, narenciye, maydanoz, kivi, marul vs. Hepsi taze olmalı.
- D vitamini için: balık, balık yağı ve yumurta sarısı.
- Çinko için: karaciğer, et, süt ve türevleri, bazı çift kabuklu yumuşakçalar (özellikle istiridye).
- Selenyum için: et, balıkçılık ürünleri, yumurta sarısı, süt ve süt ürünleri, takviye edilmiş yiyecekler (patates vb.).
- Magnezyum için: yağlı tohumlar, kakao, kepek, sebze ve meyveler.
- Demir için: her şeyden önce et, balıkçılık ürünleri ve yumurta sarısı.
- Polifenolik antioksidanlar için: özellikle taze meyveler ve sebzeler, aynı zamanda kırmızı şarap, tohumlar, aromatik bitkiler, çaylar, kökler, şifalı bitkiler vs.
- Lizin için: Et, peynir, bazı balıkçılık ürünleri ve baklagiller (özellikle soya).
- Probiyotikler için: yoğurt, tofu, tempeh, ayran vs. gibi tüm fermente gıdalar
- Omega 3 için: mavi balık, bazı yağlı tohumlar ve ilgili yağlar, algler.
Ne yemek değil
Yiyecekler açısından bakıldığında, diğerlerinden daha az tavsiye edilen yiyecekler yoktur. Bununla birlikte, soğuk yaraların tekrarını önlemek için, aşağıdakilerden kaçınmanız önerilir:
- Monothematic diyetler.
- Vegan diyeti.
- Sebze ve sebzesiz diyet.
- Özel olarak diyetler:
- Pişmiş yemek
- Konserve yiyecekler.
- Arginin besin takviyeleri.
Tedaviler ve doğal ilaçlar
Bağışıklık sisteminin tropizmini artırabilen veya enfeksiyona pozitif olarak etki edebilen ürünler var.
Olası "doğal anti-herpes ilaçları" arasında:
- Ekinezya ve diğer immünostimülan bitkiler.
- Arı sütü
- Propolis (ayrıca topikal kullanım için).
Farmakolojik bakım
Beklendiği gibi, herpes simpleks enfeksiyonuna karşı kesin bir farmakolojik çözüm yoktur.
Piyasada bulunan ürünler, virüslerin gizli forma dönmesini kolaylaştırmak, semptomları iyileştirmek ve cicatrization'ı basitleştirmek için kullanılır.
Bunlar:
- Çinko ve / veya krem heparin: döküntülerin süresini ve rahatsızlığını azaltır.
- Asiklovir (veya benzeri): virüslerin çoğaltma kapasitesini azaltır; döküntülerin ilk belirtilerinde verilmelidir;
- İnterferon: güçlü antiviral etki.
- İmmunostimülanlar: her şeyden önce doğal veya sentetik timik hormonları.
- Antihistaminikler: kaşıntıya karşı.
önleme
Soğuk yaraların önlenmesi iki türdür:
- Bulaşmaya karşı: tamamen hijyeniktir. Herpes simpleks çok kolay yayılır. Özellikle bulaşıcılıktan sorumludurlar: öpücükler, aynı çatal bıçak takımı, tabak takımları, diş fırçası vb. Gizli bir formda olduğunda da iletilebilir, ancak bu durum istatistiksel olarak çok sınırlı bir insidansa sahiptir.
- Olaylara karşı, enfekte olduktan sonra: şu ana kadar belirtilen tüm önlemler geçerlidir.
Tıbbi tedaviler
Herpes simpleksine karşı kesin bir tedavi yoktur.
Herhangi bir terapi sadece palyatiftir veya semptomatolojiyi iyileştirmeye yöneliktir.
Bulaşma ve nükslerin önlenmesinin yanı sıra, Herpes Labial tedavisi için olası ilaç kullanımının ötesinde, başka etkili tıbbi tedaviler bilinmemektedir.
